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孩子的身体出现了这几种现象,可能是进入了猛涨期,家长要把握住

  孩子的身体发育有一定的规律,但很多家长没弄懂,闹出了很大动静,结果虚惊一场。
  小丽家的孩子最近不知道怎么了,总是嚷嚷着腿疼,连最爱的体育课都不愿上了,甚至表示自己只要一跑步就疼得厉害。家人非常担心,生怕是孩子生了什么病,于是赶忙带去医院做了检查。医生结合了检查结果和实际情况后表示,孩子出现这种情况无需担心,因为这是长个子导致的腿疼,所以只要注意补充营养就行了。
  我们要知道,在孩子在进入身高猛涨期后,身体会出现各种变化,有很多家长会误将这种变化当成生病了,而可能会错过孩子的这次猛涨期。
  那当宝宝进入身高猛涨期会有哪些变化?
  1、 孩子总是想睡觉
  通常孩子在刚刚出生的几个月里,睡眠时间会比较长,随着他们不断地生长,睡觉时间会逐渐减少,并且固定下来。但孩子在猛涨期里,睡眠时间又会突然增加,会有嗜睡的表现,甚至在课堂上都会打哈欠。这是因为孩子在长个子的时候,身体需要消耗比较多的能量,所以他们需要通过大量的休息,来恢复体力与精力。
  2、 孩子总是觉得饿
  有些孩子在身高猛涨期里,会不停地想要吃东西,总是觉得自己很饿,所以有些家长会怀疑孩子肚子里是不是有蛔虫。这可能是孩子在进入猛涨期后,身体需要大量的营养来维持身体的消耗,所以刚刚吃下去的食物,很快就会被身体消耗了。而且随着个子的生长,孩子每天的摄入量也会随之增加,所以会出现胃口大增的表现。
  3、孩子总是停不下来
  有很多人在带孩子的时候,常常会感叹孩子的精力就是比大人强,似乎永远都不知道累。我家宝宝就是这样的,当时我还不知道怎么回事,但随后我惊奇地发现,孩子在长身高的同时,精力也变得更加充沛,总也停不下来。这可能就是孩子在进入猛涨期后,身体各方面机能都有所提高,所以他们的精力以及状态都会有所提升。
  而且有的孩子在这期间,会因为骨骼发育感到不适,比如小腿痛,这时如果能适当地活动,也能让这种不适感消失一些。因此有些很多平时不愿动的孩子,会比平时活动量大很多,也可能是进入了身高猛涨期。
  对于处在身高猛涨期里的孩子来说,家长如果能够把握得住,那么对于他们的个子生长会很有帮助,甚至能让他们再长高一些。
  家长该如何把握住孩子身高猛涨期?
  1、保证孩子有充足的营养摄入
  孩子的每日三餐是身体能量的重要来源,所以保证孩子有充足的营养摄入,将能为他们提供良好的后勤保障。所以作为家长,一定要均衡孩子的饮食,让孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜。而像炸鸡,蛋糕这些高糖高油高脂的食物,尽量让孩子少吃或不吃,因为这对长个子并没有什么好处。
  有些家长会觉得,孩子在长个子的时候,肯定要消耗大量的钙元素,所以会给孩子炖各种骨头汤,让孩子吃各种钙片。虽然这个想法是好的,但也要保证营养元素摄入均衡,千万不要过度摄入,这只会给孩子造成负担。
  3、 保证孩子拥有充足的睡眠
  因为小孩在长个子的时候,身体能量消耗比较多,所以他们的睡眠时间会有所增加,那么让他们拥有高质量的睡眠,将能帮助他们长得更高。
  研究人员发现,小孩在夜间会有两个生长激素分泌高峰期,一个是在晚上九点到一点,另一个是在早上五点到七点。所以家长要尽可能地保证小孩在这两个时间段,拥有完整的睡眠时间,这将能让他们的个子长得更高一些。
  4、 保证孩子拥有充足的运动
  现在很多家长对于孩子的学习成绩要求很高,所以小孩的课外时间,基本上都被拿来用作学习了。但如果小孩不能保证充足的运动时间,那么将对他们的个子生长比较不利,因为适当的运动,可以刺激孩子的骨骼生长,同时也能让他们分泌更多的生长激素,帮助他们更好地长个子。
  所以家长不妨帮自家小孩合理安排时间,每周运动两到三次,这不仅能让他们更好地长个子,也能让他们换换心情,不至于总是埋在书本里。
  孩子长个子的问题,家长一定要重视起来,不仅要抓住猛涨期,同时也要及时调整孩子在这期间的心理变化,这对于他们的成长会很有帮助。

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