马上就要迎来新年了，家长们纷纷拿出看家大招，想＂帮＂宝宝一把，不过胖大夫在这里要提醒大家，孩子长得高，靠的是生长激素的分泌。
　　睡不足、喝奶少、吃太饱、不运动，都会影响孩子分泌生长激素，影响孩子长高！
　　一号杀手：睡不足
　　生长激素只在进入深层睡眠后才会慢慢释放。因此睡觉时间充足、睡眠质量高，才能让激素充分释放，让身高＂蹭蹭蹭＂往上走。要想长得高，必须睡好觉。
　　一般来说——
　　● 新生儿每天要睡14-20小时
　　● 1-3岁为12-14小时
　　● 4-6需要11-12小时
　　● 6-13岁需要9-11小时
　　● 14-17岁需要8-10小时
　　你家孩子睡饱了没？
　　二号杀手：喝奶少
　　喝牛奶比较多的小孩和没有喝（或喝奶少）的比起来，平均成年后的身高大概会高出2~5cm。这是因为牛奶里面有类胰岛生长激素的蛋白，还有其他各式各样的营养起了作用。
　　● 三岁之前，每天饮奶不宜少于300毫升，身体可获得15克来自奶品的蛋白质，占孩子需要的50%左右。家长朋友们要从孩子幼年开始给孩子养成终身饮奶的习惯。；
　　● 市面上的各种品类的牛奶，都不错，不要选额外加了糖的「风味乳饮料」或奶粉；
　　● 中国人的乳糖不耐受人群比例较高。由于肠道中缺乏相关的消化酶，喝奶后会出现肠道不适。如果喝奶后肚子会不舒服，别空腹喝奶，可以先从少量试试酸奶、舒化奶，或者奶酪等其它奶制品。
　　三号杀手：吃太饱
　　吃太多，一直吃，身体得拼命工作来消化食物，生长激素自然会被冷落，减少分泌。尤其睡觉前，别让宝宝贪嘴哦！
　　而且孩子频繁吃太饱，不知不觉易超重。肥胖还可能引起性早熟，提前停止生长发育。规律进餐、营养均衡很重要。
　　四号杀手：不运动
　　跳绳、慢跑、游泳、引体向上、篮球、羽毛球等户外运动能强化骨骼、帮助拉伸关节。身体经历这一系列收缩和放松的动作，能刺激生长激素释放。
　　多运动，才能长高高！
　　另外，有些疾病（如慢性肠胃炎、营养障碍、糖尿病、甲状腺功能低下、性早熟等），或者心理状况不佳（如情绪紧张、焦虑、过度兴奋等），也可能会影响孩子身高。
　　总结下来：膳食结构合理+睡得好+多运动，再加上每天的好心情，孩子才能顺利长到理想身高。

感冒了吃冰淇淋，可以缓解嗓子疼？真的有这种好事吗？有个头条网友给我留言，说她最近感冒了，嗓子特别的疼痛，于是在线上咨询大夫，这个大夫告诉她，现在正值夏季，可以用物理办法来缓解嗓子疼，这个物理办法居然是让她吃冰淇淋，使用后缓解效果还八九十年代，孩子头痒，是因为有虱子？医生现在这情况依然存在梅药师您好，这两天给大宝洗头时发现有虱子，孩子即将6周岁，以前都是她自己洗。今晚才发现有虱子。抓了好多只，还发现有许多虫卵，怎么办？有什么药可以去除吗？另外，家里还有小宝一周六。暂孩子感冒好了，一直咳嗽，说支气管炎，让输液三天，吃药不行吗？进入冬季以后，因为抵抗力的原因，感冒的孩子越来越多了。感冒了并不可怕，但是感冒的后遗症，即咳嗽症状，是让每个宝妈最紧张和纠结的事情，生怕老是咳嗽不好，把肺给咳坏了。比如今天咨询用药哺乳期咳嗽，吃药怕影响孩子健康，这困扰了很多妈妈，怎么办？哺乳期妈妈最近咳嗽比较厉害，去医院排除了肺炎的可能性，但并没有查明咳嗽的原因。现在诊断说是可能是气管炎，医生开了2种药，盐酸氨溴索片和孟鲁司特钠片。因为没有查盐酸氨溴索属于L几的范孩子高烧，去社区打了退烧针，妈妈知道了很后悔，这是为什么？梅药师，您好！我家孩子30个月，这两天孩子高烧39。4，家人带孩子到社区医院打了退烧针，我回来看到单子才知道打的地塞米松和安痛定，我网上搜索了一下安痛定会导致白血病及其它严重的副作现在是流感季，哺乳期妈妈得流感，如何用药不影响婴儿健康？哺乳期妈妈是特殊的人群，当生病的时候，如果不是妇科病的话，妇产科的大夫还不看，去看其他的内科大夫吧，在选择用药的时候，不能掌握哺乳期安全用药的原则。但没办法，感冒发烧的时候，只能看妈妈乱用咳嗽药，导致孩子出现成瘾，你的宝宝可能正在吃这个药梅药师您好！我儿子4岁，经常支气管炎，网上说吃咳喘平制剂止咳效果好，于是每次咳嗽，我都给孩子吃咳喘平制剂。后来我看药品成分里面，发现这个药是含麻黄碱的。最近1次支气管炎，吃这个好了流感来了，很多孩子发烧，如何用好退烧药？最近，流感的确是来了，我们医院呼吸道感染疾病的门诊量，差不多是平时的两倍了。这其中，不乏很多都是患了流行性感冒，出现了高烧和咳嗽的症状。遇到这种常见病，很多新手家长都会手忙脚乱，不产后新手妈妈，经常情绪低落，老公关心又少，医生小心产后抑郁清风计划系列真相来了如果你经常情绪低落，再加上这4个症状，医生请精神科及时就诊这是昨天的抑郁症的那篇，发布以后很多人还是很感兴趣的，这再次说明了现在的确有很多人深受抑郁的困扰。通过预防佝偻病，有的让吃维生素D，有的让吃维生素AD，该听谁呢？梅药师您好！我家宝宝之前早产，体重1900克，现在4个月，体重跟正常宝宝没什么区别。最开始，出院时医生让回家每天吃一颗维生素AD吃到两岁。后来，去体检时儿保医生让吃维生素D。之后，身体没病，就是经常头痛，有预防和治疗的办法吗？头痛，的确会很让人难受的。在写这个主题的内容时候，我突然回想起了我的高中，那个时期经常头痛，父母带我去医院做了各种各样的检查，也没有找到头痛的原因，后来也只能对症治疗，在平时头痛难