夏天再热,坐月子也要注意保暖,产妇可别太大意
亲贝网小编了解到,我们传统的坐月子方法都是各种"捂"、各种"不让",产妇坐月子特别不自在。所以很多年轻人开始科学坐月子,不再注重老辈人那一套了,尤其是夏天干脆"不坐月子"了,该吃吃、该喝喝,更别提各种"捂"着保暖了。
但是,过来人告诉我们,夏天再热,坐月子也要注意保暖,因此女人刚生完孩子身体比较虚弱,再加上孕期胎儿吸收营养,产妇在保暖上千万可别太大意。尤其是身体的一些部位,夏天也一定要重点"保暖"。
头部
夏天坐月子,很多产妇不可能像冬天坐月子那样,要戴帽子。但是,夏天天气热,家里会开风扇或者吹空调,产妇如果不注意吹到冷风,就会落下偏头痛的病根,以后也不容易恢复。所以,夏天要注意头部保暖,头不要对着风扇和空调出风口直吹。同时,洗头的时候水温不要太凉,室温也把握好。洗完头之后一定要记得用吹风机吹干,避免头皮受潮受凉。
肩膀
有很多宝妈都说,自己坐完月子后出现肩膀酸痛的情况,其实也跟坐月子里肩部受风,受凉,受伤有关。因此,产妇一定要注意肩膀保暖,不要穿露肩装,不要让肩膀对着风口直吹,洗完澡肩膀擦赶紧,串号衣服再出来,等等。
腰腹部
产后腰疼,是很多女性产后常见的一个问题,很大可能就是因为月子里不注意腰腹保暖引起的。夏季坐月子,很多妈妈为了凉快、漂亮,月子里就开始早早穿上了低腰裤、露脐装。腰腹部缺少了衣服的保护,一旦着凉,轻则腹痛腹泻,重则落下腰酸背痛的病根。所以,再爱美的产妇,月子里也要注意腰腹部保暖,不要穿过短的衣服。
脚踝
女性顺产生孩子,体内就会分泌大量的松弛激素,导致全身关节松弛,踝关节也不例外。很多产妇月子里为了方便,常常喜欢穿着拖鞋走来走去,很容易受风受凉,落下脚后跟和脚踝疼痛的问题。所以,月子里产妇最好穿上有后跟的鞋,给脚踝做好保暖。
总之,夏天坐月子,保暖最不能忽略,产妇一定不能太大意。不要觉得麻烦、受罪,要知道坐月子就这一个月,如果不注意身体健康,以后留下"月子病",可就是一辈子的麻烦了。
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