Mia和她的疗愈对象们疗愈日记第一篇

　　昨天是很特别的一天。在线上做了半年疗愈师之后，我第一次见到了来找我的疗愈对象，感觉有点奇妙。我们叫他L吧。他因为刚好到附近城市旅游，我便提议来我这边线下见面。
　　L是我做个案时长最多的一个用户。叫用户感觉又有点不贴切，因为很多咨询对象都有了感情上的连接，又像朋友又像家人。
　　他持续做咨询做了三个多月，进步很大，从一开始的浑浑噩噩、抑郁恐惧，到现在越来越有觉察、越来越平静，中间理清楚了很多问题，缺爱、没有安全感、自尊水平低、完美主义、不配得感等等。很多问题的前因后果和解决方法一个一个的挖出来，可是随着疗愈的深入，遇到的问题的难度也越来越大。
　　最大的一个问题是，他的情绪得不到释放。这是线上咨询最大的一个瓶颈，只能讲道理，聊逻辑。但是光懂道理是不够的，情绪是一种感觉，我们从小到大感受到的情绪，都会积压在我们的心里和身体里，会更加直接的影响我们。
　　我跟他说，你来也行，不来也行，都是可以的，来当然好，不来说明缘分时机还没到。他很紧张，但是我知道他会来，他会接纳自己的紧张。这是一直以来我教他的，允许自己有恐惧，接纳自己的恐惧，带着自己的恐惧前行。
　　他来的上午，我去高铁站接他，车里放的是我最近在写书听的舒缓又灵性的音乐，我可以不脱离最近在写书的正念的状态，他也可以放松自在一点。
　　看到他的第一眼，我觉得有点意外，但也不是真的意外。有一点陌生感，但也不是真的陌生。只是样子跟平时通话的时候脑补出来的有点不一样而已。
　　第一印象是太简单了。他穿简单的白鞋短裤白T恤，除了手机没有任何多余的东西，没有包没有耳机。这跟他的内在是一致的，不爱自己，把自己放得很低，不关注自己，不敢有喜欢的东西，没有偏好，茫然无措。
　　我们简单的打了招呼，然后就开车带他从拱北出发，走了情侣路沿线。这是一个环境很好很漂亮的城市，尤其是情侣路沿线。夏天的阳光猛烈，满眼的绿色和蓝色浓郁得有点化不开。
　　我们边走我边给他介绍这个城市和沿途的景点。他的紧张是我预料之内的，一些细微的不安的小动作。他拍了两段视频，说要发给我们疗愈群里的小伙伴。
　　我觉得有点暖有点小小的感动。善良、在意别人、渴望连接是我们的天性。而在不知不觉中，我们建立起了一个让原本无助、绝望和封闭的大家有归属感、会彼此关心支持和有了表达欲望的地方。
　　然后我们把车停在海边，去了附近我常去的一家粤式家常的快餐店， 15块钱5个菜，有好吃的排骨。老板跟我很熟，热情的笑着跟我打招呼拉家常，送了两瓶水给我们。
　　我没有特地带他去大一点的餐厅，除了刚好我想吃这家，一个原因是因为他最近在广州，跟美食之都广州比，我们这里没什么特别的好吃的东西；更重要的原因是，我不想让他感觉到隆重和刻意。
　　吃过饭之后，我们去了我常去的静心的茶馆。在那里我们喝了一个小时的止语精心茶，他很快就进入了状态，会安静，会放松。但是我也感受到了他内在情绪的涌动和抑制。
　　喝茶之前，他抽到的彩虹卡是：放弃控制也无伤大雅。跟他的状态很合。
　　喝完茶之后，我们抽了一轮潜意识卡，他抽到的是第一张牌是一个痛苦的人，头和四肢都无力疲惫的下垂，被牵线吊着拉扯着。我让他自己来解读这张牌，他只是描绘他自己看到的，很累、很疲惫这样的词在他的描绘中反复出现了四五次。
　　他抽到的第二张牌，上面写着＂耐心＂。跟他最近的状态和主题也是一致的。他总是迫不及待的想要快点好起来，但是越是想要尽快好起来，就越会接受不了还有问题的部分。越是急着想要结束痛苦，就越没有时间和空间去成长。越觉得委屈和不甘心，就越没办法把注意力放在解决问题上。
　　他要出去抽烟被我阻止了，抽烟会降低能量，会影响到接下来的部分。我前面铺垫了这么久，接下来的部分才是最重要的。
　　我打开前面提前录好的疗愈音频，然后一步一步的带着他进入了自己更深入的内在。他的情绪越来越强烈，最后终于放开自己，痛哭不止，他一边哭，一边不停的说＂我好累呀＂。我静静的陪着他哭，终于给出了一个这么久以来都给不了的拥抱，欣慰的看着他终于第一次释放出了压抑里这么多年的情绪。
　　接下来很长的时间里，我们都没有说话。千言万语都比不上情绪的释放和流动。
　　送他去车站的路上，他说今天很紧张，觉得很不真实，我笑笑没有说话。他说回到广州他哥那边，也不会待太久，虽然感觉到哥和嫂子对他都很好，他也很舒服，但是还是会觉得不安，怕打扰人家。＂习惯就好了，要习惯和适应。＂我回他说。
　　他后来在我们的群里说：感恩Mia开车接我，载我溜达，请吃午饭，喝茶，做功课，今天回想起来都特幸福。
　　我跟他说：这些都是你值得的小事。所以我之前说，要习惯和适应。要习惯和适应别人对你的好，试着相信自己是值得的。别人对我们好，也不是什么太大不了的事情。
　　不要因为先预设了自己不值得，预设了别人不会对我们好，所以外在的环境我我们的感受就会迎合我们认为的。
　　期间群里的小乌龟和小F说也想来，很羡慕L可以来找我。小乌龟说：＂上次Mia状态不太好的时候，我就超级想去陪她。＂大家都是超级温暖的小天使呀。
　　我一直都跟小乌龟没说过，其实之前她情况最严重整体想自杀的时候，我有认真想过来让她跟我一起生活一段时间，让她感受到这个世界是值得的。
　　后来时机没有合适，我能做的只是花了三天的时间录了一段疗愈音频给她，让她释放情绪。但是好在她走了出来，跟当时比有了翻天覆地的变化。活脱脱一个善良温暖热爱生活的小可爱。
　　这一天我尤其深刻的感受到，这段时间做的一切都很值得。
　　大家都很棒。