美国儿科学会放宽了宝宝看电视玩手机的限制？纯属误读

　　奶爸我之前写过一篇宝宝看电视玩手机方面的文章——宝宝看电视的危害和限制你知道么？近视不算大的危害。其主要参考资料是《美国儿科学会育儿百科》第五版。
　　就在上个月，美国儿科学会在其网站上发表了一篇0-5岁宝宝使用数字媒体（包括电视、电脑、手机等）的最新指导意见。我见到一些报道着重强调了此最新指导意见中将宝宝使用数字媒体的的年龄限制从2岁下降到18个月，因而得出结论说美国儿科学会放宽了限制。
　　奶爸我将这份最新指导从头到尾仔细读了一遍，觉得＂放宽限制＂纯属误读，其实反而是更严了。下面我就来给大家仔细解读一下。
　　后文将使用＂数字媒体＂或＂电子设备＂一词指代电视、电脑、手机等各种相关设备。
　　1旧规对照
　　旧规简单总结起来有3条，咱们一条一条来对比。
　　旧规第一条是2岁以前禁止接触。
　　这条在新规中有变化，且引起了很大的反响。因为新规中规定0~18个月禁止接触数字媒体，也就是年龄变低了。
　　但是仔细看呢，新规在这个指标上的放低是比较谨慎的。文中有两处写这个指标，其中一处是写给儿科医生的，明确写了18个月；另外一处是写给父母的，就不那么明确了。新规原文如下：
　　这句的意思是低于18~24个月的宝宝应避免。也就是说年龄分界线没有说死，而是给了一个区间。
　　并且，在这两处建议的后面都紧接着对 18~24 个月宝宝进行了单独描述：
　　可见，美国儿科学会目前对于18~24个月的态度是比较模糊的。
　　我个人理解这个年龄限制就像是交通灯，18个月之前是红灯，24个月之后是绿灯，18~24个月是黄灯。
　　旧规第二条说 2~5 岁每天接触时间不超过2小时。
　　新规这一条变成了 2~5 岁每天接触时间不超过 1小时。显然这一条是变严厉了。
　　旧规第三条说宝宝所看内容必须是有质量的，应该是教育性的、非暴力色情的，应该在成年人的监督下进行。
　　新规这一条没有变化。只是进一步强调了，宝宝观看使用数字媒体的过程中，父母必须陪同，帮助宝宝理解其内容。
　　综上，旧规的3个意见，第一条变得暧昧了，第二条变得严厉了，第三条有所增强。所以，这显然不能称之为放宽了要求。
　　2 新规其他值得注意的意见
　　新规中除了上述观点，还提出了不少指导意见，我筛选了一些我认为生活中比较容易遇到的给大家解读一下。
　　1 不要因为担心孩子落伍而过早给他们使用电子产品
　　生活中经常听到一个论调，现在是信息时代，孩子不会使用电子产品以后就落伍了。
　　这个担忧是不必要的。电子产品只会越来越容易使用，所以只要孩子们一开始接触，很快就能学会。
　　奶爸我19岁时才拥有了自己的电脑，但这并没有影响我成为一个程序员。
　　2 挑选高质量的节目或APP很重要
　　现在很多电视节目并不适合小朋友，很多号称为小朋友开发的 APP 实际上也不能起到其宣称的作用。
　　所以，父母一定要经过筛选，再给小朋友。
　　3 避免将电子设备用作镇静剂
　　电子设备有一种魔力，小朋友拿到之后，会快速地安静。这的确可以省去父母很多功夫。
　　但是，这样做有副作用。研究表明这会对小朋友开发自己的情绪调节能力形成阻碍。
　　所以，偶尔非常情况（比如看病、坐飞机）用用就好了，平时应尽量避免。
　　4 睡前一小时不使用电子设备
　　有研究表明，睡前使用电子设备的孩子，睡眠时间显著少于不使用电子设备的孩子。
　　可能的原因一是其内容让孩子兴奋，二是屏幕发出的蓝光影响了人体褪黑色素的分泌。
　　5 父母减少自己使用的时间
　　父母如果自己长时间使用电子设备。一来是对小朋友的暗示，二来会减少亲子交流的时间。
　　3 总结
　　婴幼儿时期是大脑发育速度最快的时期，大体上可以认为年龄越小，大脑发育速度越快。
　　目前各种研究都表明，在婴幼儿阶段，人与人的互动是对大脑开发最有效率的方式。
　　宝宝年纪过小的时候，大脑其实无法建立2维影像和3维世界的对应关系，他们只是被不断变化的颜色吸引。而过多地使用电子设备，将占据宝宝宝贵的大脑发育时间，造成认知、语言、社交能力、情绪控制等方面的发育延迟。
　　我想也许有一天人类能进化成一出生就能看懂电视，并从电视中学会一切事情。但生物进化的速度很慢，我们的下一代肯定没戏。
　　所以，我们在享受电子设备的优点时，也得规避其缺点。
　　参考文献：
　　http://pediatrics.aappublications.org/content/early/2016/10/19/peds.2016-2591
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