关心青少年身心健康现状心理负担重，源于家庭氛围

　　孩子是一个家庭的全部，承载着父母全部的爱和希望，他们一方面生活在父母为自己提供的爱的暖阳里，另一方面，也被高期望、零沟通、强制性等种种压力裹挟着，从角色上来讲，孩子相对于父母来说是被动接受的一方，面对父母＂都是为你好＂的爱，孩子必须无条件接受。
　　在这种＂爱＂的压迫下，很多孩子会出现心理健康问题，不被理解，不被关注，自己的情绪得不到排解，最后的结果就可想而知了。
　　孩子坠楼、校园暴力、叛逆等事件频发，让我们不得不关注孩子的身心健康发展问题。
　　本报告重点包括：
　　青少年压力主要来源于学习任务和考试，父母对成绩期望越大，孩子的压力越大。
　　家庭教育方式、氛围是否和谐，影响孩子的性格、社交、和情绪发泄方式。
　　10%左右的家长很少关心孩子身心发展，超四成学校没有开设心理健康相关课程，近三成学校虽然开设了但并不怎么上。
　　对于孩子坠楼等极端行为，超八成家长认为是孩子的＂抗挫能力差＂。
　　青少年压力主要来源于学习任务和考试，父母对成绩期望越大，孩子的压力越大。70.2%的家长表示，自家孩子的心理素质＂还可以＂。压力主要来源于学习任务和考试（69%），其次是人际关系（15.7%），学习阶段越高，孩子的学习压力越大。
　　父母对成绩期望越大，孩子的压力越大。
　　调查数据显示，父母要求孩子的成绩＂一定要优秀＂，其压力＂很大＂的占比明显要比＂努力就好＂、＂成绩不重要＂高。
　　在孩子一路成长和学习中，离不开＂分数＂，小升初，看分数分班；初升高，看分数录取；考大学，更离不开分数。几乎分数成了孩子＂前进＂的唯一标准，也成了决定未来怎么样的唯一标准。
　　父母要求孩子每次都要取得好成绩，结果给孩子造成了很大的精神负担，还可能出现心理障碍，尤其是在高考阶段。孩子为了学习、为了能取得好成绩，往往牺牲了很多玩耍的时间，牺牲了自己很多的爱好。即使不愿意也必须要学习，心里可能就容易抗拒了。
　　孩子内心是不快乐的，没有真正的快乐。长此以往结果可想而知了。
　　家庭教育方式、氛围是否和谐，影响孩子的性格、社交、和情绪发泄方式。
　　在参与本次调查的用户中，如果遇到不开心的事情，51.9%的孩子首选与父母交流，其次是＂憋在心里不说＂（35.1%）或＂大哭一场＂（33.9%）。
　　如果经常被打骂、发脾气，则孩子对家长的信任度和沟通欲下降。
　　本次调查结果显示，家长＂从未＂打骂或对孩子发脾气的孩子选择＂与父母交流＂的占比（64.5%）明显高于＂经常＂打骂或对孩子发脾气的孩子（36.4%），相应的，当遇到烦恼时，选择＂憋在心里不说＂的占比最高的是经常被打骂或被发脾气的孩子（46.3%）。
　　很多时候家长和孩子之间的沟通往往不是通过语言，而是通过表情等身体语言传递。尤其是对于年龄比较小的孩子，他们首先会通过观察父母脸上的表情来判断家长是否生气，所以如果家长经常发脾气对孩子的影响是非常大的。
　　首先会让孩子不自信，变得＂看脸色行事＂，让孩子变得没有自我认同感。其次会让孩子害怕父母，对父母的信任度下降，当自己遇到烦恼或闯祸的时候，不敢跟父母说，会对孩子造成很大的心理压力。
　　家庭氛围是否和谐，严重影响着孩子对父母的倾诉欲、社交。
　　争吵越多的家庭，孩子倾诉欲望越低。
　　调查数据显示，家庭吵闹次数越频繁，孩子与父母沟通的欲望越少，＂非常和谐＂家庭的孩子＂与父母沟通＂的占比为61.5%，而＂经常吵闹＂家庭的孩子这一占比仅为21.8%。
　　相对应的，家庭关系越不和谐，孩子越喜欢把烦恼＂憋在心里不说＂（51.4%）。
　　争吵越多的家庭，孩子沉迷于网络的概率越大。
　　参与本次调查的用户中，＂经常吵闹＂的家庭孩子沉迷于网络的占比43.7%，而＂非常和谐＂的家庭孩子沉迷于网络的占比仅有18.2%，远低于前者。
　　争吵越多的家庭，孩子社交圈越少。
　　通过本次调查结果来看，家庭氛围＂非常和谐＂的孩子在学校拥有很多朋友的占比34.4%，这一数据要远高于＂经常吵闹＂家庭的孩子（仅为19%）。
　　争吵越多的家庭，孩子性格越内向。
　　本次调查数据显示，家庭氛围＂非常和谐＂的孩子58.6%性格偏外向，而＂经常吵闹＂家庭的孩子55.1%性格偏内向。
　　孩子性格越内向，负面情绪发泄方式越内敛。
　　本次调查结果显示，性格内向的孩子在情绪发泄上，更倾向于自我消化，而外向的孩子相对会选择一些外显的方式把情绪发泄出来，比如＂找朋友倾诉＂（63.9%），＂大胆发泄＂（69.9%），或＂与父母交流＂（63.7%）。
　　良好的家庭氛围是孩子身心健康发展的前提条件，许多心理学研究也证实，家庭氛围的好坏，不仅直接影响孩子的身体健康和学业表现，更会对孩子的心理健康发展发生潜移默化的作用。
　　很多家长认为只要让孩子吃好、穿好，让他健康成长就可以了，但这些在孩子成长过程中是完全不够的。物质的满足是最基本的，而父母之间的关系、对孩子的关爱、陪伴才能让孩子的精神世界更富足，也能让孩子拥有更健全的人格。
　　10%左右的家长很少关心孩子身心发展，超四成学校没有开设心理健康相关课程，近三成学校虽然开设了但并不怎么上。
　　从本次调查数据来看，父母对孩子的身心健康发展整体还是比较重视的，在参与调查的家长中，近60%的家长对于＂学习与心理健康发展一样重视＂，近30%家长＂对心理健康状况的关心比学习成绩更重视＂，仅有10%左右的家长很少过问或从不关心。
　　＂从未关心＂的群体中，父亲占大多数。
　　在本次调查中，有76.9%的家长表示会经常与孩子沟通学校的情况，有21.7%的家长表示偶尔沟通，＂从未＂与孩子沟通过学校情况的家长仅占1.4%。
　　从参与调查的身份来看，父亲＂从未＂沟通的占比略高于母亲，＂经常＂沟通的占比略低于母亲。
　　除了家庭，学校是孩子的第二重要成长环境，学校的文化风气、教师团队素质、同学情谊相处等都会对孩子的心理发展起到潜移默化的作用。
　　但是学校对此的关注度略显不足，参与本次调研的家长表示，孩子所在的学校中有50%左右开设了心理健康相关的课程，但其中有29.6%的学校＂虽然开设了，但不怎么上＂，甚至有46.2%的学校并没有开设相关课程。
　　孩子身心健康的发展需要家长和学校共同重视。苏霍姆林斯基曾多次指出：＂教育的效果取决于学校和家庭教育影响的一致性。＂要教育好一个学生，不能只靠学校或者家庭，而是需要调动一切可以调动的力量，形成教育的合力。
　　一方面家长要发挥好孩子＂第一任老师＂的作用，做好监督和陪伴，给孩子提供一个良好的成长环境，另一方面，学校也要做好＂传道授业解惑＂的角色，双管齐下，才能让孩子全方位健康成长。
　　对于孩子坠楼等极端行为，超八成家长认为是孩子的＂抗挫能力差＂。
　　如何看待现在社会频发的青少年轻生现象？更多的家长认为是孩子的＂抗挫能差＂（81.5%），其次是＂过于悲观、自卑、没有找到自己的价值＂（70.2%）。
　　其实对于越来越多的孩子轻生或发生极端行为很难用一句＂现在的孩子抗挫能力太差＂来解释，就像成年人觉得生活压力大、扛不住也会时不时有极端想法出现一样，这种极端负面情绪是在很多压力作用下的产物，比如：学习的压力，家庭的矛盾，在学校遭到孤立或霸凌等。
　　基于青少年身心发展现状及存在的问题，我们是否可以思考以下几点：
　　对于孩子的学习、生活，父母是不是参与的过多。
　　我们这一代人总说与父母那一辈有代沟，因为他们都是老一辈的思想，觉得他们不能完全理解我们。但现在角色转换，自己成为了父母，是否也将这种互相不理解＂发扬光大＂了？
　　归根到底就是父母总是以＂过来人＂的身份对孩子的学习和生活参与过多，怕他们走弯路、做不好、以后吃亏，跟着孩子一起焦虑、着急，只要没按照自己的意愿走就觉得孩子不听话，这个过程中父母的精力全都放在了孩子对自己安排的事情的完成度上，从而忽略了孩子本身的想法和感受。
　　当这一切都没有按照预期发展时，家庭矛盾可想而知了。所以，父母可以为孩子做人生安排，但当产生矛盾时，父母不要想的是自己的不易，也要听听孩子想说什么。
　　不要对孩子过度保护，放手让孩子自己决定道路。
　　社会压力、生活压力压得家长们喘不过来气，他们不想让这种事情再发生在自己的孩子身上，他们想让他一出生就能有选择权，为了能让他们以后过的更好，于是按照各种标准来衡量孩子，这让孩子的人生无论是目的还是过程，都像是被一手策划好、书写好的剧本，一旦表演不好，编剧们就会暴躁、懊恼。
　　这可能就是孩子们用极端方式反抗父母的根源之一。
　　＂放手＂意味着允许孩子走弯路、犯错误。很多家长会认为只要自己稍微管的松点孩子就懈怠了，长此以往该如何是好？
　　然而，事实证明，往往家长越是管控严厉，孩子人生失控的概率就越大。哪怕孩子在学生时代按父母的要求走下来了，步入成人世界后也一定会经历失控的人生。
　　父母不一定要给孩子提供一个完美的剧本，也可以给孩子一个宽阔的舞台，为其伴奏、鼓掌，只要给孩子足够的空间，限定好舞台的边界，相信孩子一定可以跳好自己的人生。
　　击倒孩子的，都是这8大压力源 ！
　　临床10000+的家庭案例总结！
　　孩子成绩不理想；孩子上课不专心；孩子作业不认真；孩子没有学习动力……表面看起来，都是学习问题，但仔细探究，每个孩子问题的症结是不同的。不找准病根，就没法对症下药。
　　著名儿童和青少年心理专家陈默，为家长们细致梳理了影响当今孩子学业表现的8大压力源。这番总结来自于她30年临床一线的咨询经验，接手超过10000个家庭咨询案例，以及对近期咨询的观察和思考。
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　　1、学业压力
　　简单说，就是学业对孩子来说，太难了。
　　有些家长拼命把孩子弄到理想学校，这还觉得不够，还要进最好的班，但其实以孩子的考分是进不去的。
　　第一次考试，倒数第一。这种情况很多。
　　这不是很正常吗？这孩子本来就是被硬塞进去的，但是他的家长这时候忘记了，认为这是不正常的，＂你怎么可以考倒数第一名＂？
　　于是，要求孩子努力达到平均水平，为了达到这个目标，要补这个课、补那个课。
　　其实，这时候孩子已经很恐惧了，因为他进入这个班，他就知道我在班里可能是很难学习好的，家长的要求我是做不到的，于是学习上的危机感越来越强。
　　随着课业难度越来越高，他上课就像听天书一样，对他来说，学习太难了——这是一大压力源。
　　你去看看你的孩子有这种压力源吗？有很多家长会对孩子不依不饶：别人为什么可以，你为什么读不好？但事实是，你孩子的学习能力，有可能就是达不到这样的学业要求，家长通常不管不顾，只会给孩子平添压力。
　　2、父母的过高期待
　　父母的过高期待，尤其是妈妈的过高期待，孩子是背负不起的。
　　有些妈妈要求很高，不让孩子输在起跑线上，每次考试都要孩子考前10名。孩子努力考到前10名，她又不满足，＂接下来要向第5名进军＂。
　　小孩更加努力，终于考到第5名了，妈妈又跟他说，＂你们班王小明怎么能考第一名的？＂
　　这孩子很聪明，真的成为第一名了，他妈会跟他说：＂你要保持下去的！＂
　　欲壑难填！
　　如果妈妈不能为孩子托底反而施压，那么，孩子是非常恐惧的，压力可想而知。
　　3、自我的高目标
　　有些孩子自己给自己设定的目标很高，比如他一定要考四大名校，但潜意识里立刻又很决绝地否定自己：＂不可能的，我考不进的。＂
　　你让他把目标放低一点呢？不行的，他又不愿意。
　　那么，这个孩子就产生了强烈的冲突，这种孩子休学在家的比例是很高的。因为他一去学校，这个冲突就开始发生了。
　　为什么这个孩子把自己的目标定得很高，同时又要来否定自己呢？往往在他很小的时候，家长让他感觉到他的目标必须是高的，这是家长播的种。
　　比如小孩放学回到家，家长会问：你是不是被老师表扬得最多的？你是不是表现最好的？……家长问问题的目的，孩子虽小，但他是能够解读出来的。
　　这样成长起来的孩子，很多都是所谓的＂学霸＂，分数很高，全班甚至全年级第一第二。
　　4、同伴关系的压力
　　同伴压力，大概四五年级就开始有了。到了初中高中，可能成为很重要的压力源。
　　为什么同伴会给孩子压力呢？因为这个年龄的孩子，主要是从同伴身上来汲取力量。
　　如果我认定一个同学是我的朋友，但他却不认为我是他的朋友，对这个年龄的孩子来说，会很不开心。
　　一群人在，他希望别人欣赏他、重视他、在乎他，得不到那种感觉，立刻就自卑，觉得他们看不起我、讨厌我、不喜欢我，所以一转身，一张脸就很难看，心态出现问题，很难搞。久而久之，只能单吊。
　　这种情况，大多数是女孩居多。这类女孩有可能家长在她们小的时候，给她创设的环境是以她为中心人物的，过度保护她，教她防范别人，不要吃亏。有太多这一类教育，会严重影响孩子未来的同伴交往。
　　还有一类是有个性缺陷，人见人讨厌。人家排斥他，他也知道别人不喜欢他，压力大了去了，足以让他退出学校，远离人群。
　　也有孩子受到小团体的排斥，比如三五个女孩很要好，老是讲她、讽刺她、挖苦她，她觉得这三五个女孩背后总是对她不友好。这种同伴关系，会让孩子晚上噩梦连连，半夜三更满头汗，一想到自己过这种日子，内心里面充满了恐惧。
　　那么像这种问题，如果她能够跟家长讲的话，算是有一个出口。但往往这种孩子是无法跟家长讲的，如果她是一个可以跟家长讨论的人，她也不会是这种角色了。
　　有些孩子小时候学得蛮好了，到了初中成绩越来越差，总也找不到原因，但深究下去，发现她是一个小团体的排斥对象，这种事情非常多，甚至足以打垮一个优等生。表面上看是学习问题，但压力源是同伴关系。
　　5、家庭结构变动
　　家庭结构上的问题，比如说再婚、离婚，结构变动的时候，如果没有处理好，孩子也会压力倍增。
　　如果一个妈妈再婚又生了一个孩子，这件事情对前面一个家庭带来的那个孩子的冲击是很大，要让这个孩子能读好书的话，你的本事不是一点点了，就是说你真的要做得很好。
　　因为这个孩子会感觉自己是多余的，你们仨是有血缘链接的，满脑子想的是离家出走。
　　妈妈本来是他唯一的情感依赖，现在看到新的老公依在她这边，小的孩子依在她这边，他能够占到的比重太低了，他又没有别的依赖，那种境况，可想而知。
　　我们一定要记住，未成年人最基本的心理需要是被保护，被保护感得到的越多，他的内心力量就越强。如果在家庭结构调整时，他没有获得被保护感，那么他就处在恐惧当中，恐惧中的孩子怎么会读好书呢？所以这种结构上的变化，影响孩子学习是必然的，没有影响孩子，那是偶然的。
　　所以你要生两个孩子，要好好学习，要做到位，才能让两个孩子开心一点。
　　6、夫妻关系不合
　　夫妻总是要吵架的对吧？这不稀奇。但如果夫妻长期不和，其实蛮伤小孩的。小孩是感觉得到了，爸妈不合。
　　夫妻的核心是什么？核心是一个共同奋斗的利益共同体。
　　如果这对夫妻他们没有这种关系实质的，经济上我瞒着你的，你瞒着我，我防着你的家庭，你防着我的家庭，孩子在这种家庭里面，他其实内心里面不大有阳光了。
　　还有，父母关系里有秘密，孩子也有很大概率读不好书，他的能量全耗在问号里了。
　　比如说现在很多夫妻，两个人离婚了，但没有告诉任何人，爷爷奶奶全部不知道，还是住在一起，然后你看到这个小孩每况愈下。
　　有些父亲老早就住出去了，但骗孩子说，爸爸去国外了。但凡这个家庭里有秘密，这孩子就有压力了。
　　还有些家庭发生意外事件。前几天咨询，有一个读书读得很好的孩子，数学本来是第一名的，人也很成熟，但他出现焦虑症状，成绩直线往下，他自己很恐慌，为什么是这样？
　　原来发现他家里遇到了一个意外性的事件，就是他家长投资失败了，把房子卖掉钱投进去，没地方住了，现在变成只能租房子了。
　　妈妈就天天在家里又哭又闹，弄得这个孩子立刻就进入焦虑状态，意外事件造成妈妈的负面情绪，直接影响了孩子的学习。
　　7、师生关系紧张
　　师生关系的压力实际上取决于家长，为什么？因为你没法选老师，所以说家长对于老师的态度很要紧。
　　小孩到了初中以后，他会有个非常有趣的特点，爱某师爱某科，不爱某师不爱某科。
　　孩子回到家，说数学老师太讨厌！过了一个星期，他又说了，数学老师烦死了！这就看你家长怎么说了，说话要小心点，因为如果孩子跟数学老师关系处不好，会影响他的数学学习。
　　有时候师生关系紧张，很大一部分是因为家长在后面作祟。家长对老师分析太多、评判太多，都进入孩子潜意识，到后来师生关系就真的开始出问题了。
　　你要知道遇到一个满意的老师，像中奖一样，所以你别多想，要做的是保护好自己的孩子，不要让自己的情绪和言语对师生关系造成恶劣影响，让孩子深受压力。
　　8、个人成长的困扰
　　高中生，会遭遇个人成长的问题。
　　一个是他很迷茫，到了高中，也不知道我这一辈子到底要干什么。这种迷茫，会让他害怕往前走，就会原地踏步了。你会看到有一些高中生没有动力，可能来源于此。
　　还有一个压力源，来自于父母的指挥，挥手指方向，你将来要学金融系，学金融可以赚大钱，我们家长也有人脉……而这小孩拼命想读的是中文系，所以他如果照你指挥走下去的话，这个路是他不要走的。你想想看他多害怕，于是就裹足不前、丧失动力往前走了。
　　高中阶段需要完成个人整合，他们想确认：自己是谁？我到底是一个什么特质的人？我的长板在哪里，我的优势在哪里？我将来投注在哪个领域才是我这一生？……很多孩子来咨询，就是来问这些问题的。对这些问题的迷茫无解，也是影响他们发展的压力源。
　　高中生还会有失恋问题，失恋是很打击一个人。如果高中生失恋，你要帮他从泥潭里爬出来，失恋搞不好，会毁了他的，更别说读好书了。
　　我们基本上把当今孩子面临的压力源梳理好了，如果你认为你的孩子状态很不好，学习状况堪忧，那么你对照看看，孩子的压力源究竟在哪里？有针对性地采取方法，才能帮助孩子解除压力。