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认知心理学你的举止,凸显你是怎样的人

  你有没有遇到过这种情况:
  比如在一次职场野外聚餐活动中,张三和李四作为职场中的人员,也参加了这次活动。
  野外聚餐吗,肯定少不了一些"体力活",比如搬东西,或者其他的一些体力事宜。
  然后张三跟李四说:"四哥,您才来公司不久,一定要多干活,让同事看在眼里,争取得到同事和领导的认可。领导才会喜欢你,日后,同事之间才能互相帮助"
  如果你们是李四,你们会怎么想?
  A:张三人真好,初来乍到,能交到这样的朋友,真是幸运。
  B:张三这个人,鬼点子可真多,不就是想让我多干点活吗?然后自己去偷懒。
  估计现在你已经选出了自己的答案。
  其实,这道题是一道开放式的问题。无论选择哪一种,都没有错。
  而重点在于,你的选项,决定着你是怎样一种思维模型的人。
  为什么这么说呢?因为我们判断一个人或者判断一个事物,都是经过"主观先验"的思考模型而做出判断,最终形成了我们大脑的内部模型。
  大脑内部模型
  在前一篇文章中《大脑内部的"小程序"是如何搭建的?》中,全篇以神经学的角度对大脑内部模型的搭建进行了揭秘,可以说,阐述得非常详实了。从经验主义的角度来说,就是我们每一次的经历,都是对大脑内部模型的构建起到不断塑型的过程。最后形成了我们对某一件事情的惯性思维。
  比如说,人类的睡眠有助于思考应该如何解释呢?
  神经学研究者会从神经舒缓的角度做出解释。
  而医疗学者会从身体协调方面做出解释。
  而阴阳学会从十二个时辰对应着养生表的逻辑进行诠释。
  子时属胆,丑时属肝,寅时属肺,卯时属大肠,辰时属胃,巳时属脾,午时属心经,未时属小肠,申时属膀胱,酉时属肾,戌时属心,亥时属三焦经。
  这四个领域的人,都会根据自身的认知思维为中心给出一个相应的结论。
  以自身思维为中心
  好了,现在咱们开始思考张三和李四的这个话题。
  如果选择A的人,即张三人真好,初来乍到,能交到这样的朋友,真是幸运。
  那么,无论张三是真心帮助李四还是出于狡诈,目前尚不确定,因为需要日久见人心的验证。但是,可以确定的是,李四会优先把张三判定为好人,而不是心术不正之徒。从而得出一个结论,李四绝对是品性纯良之人。(严谨来说,品性纯良只是儒家定义,而人性本质上来讲,品性只是生存的一种属性)
  如果选择B的人,即张三这个人,鬼点子可真多,不就是想让我多干点活吗?然后自己去偷懒。
  同理,在依然没有通过大量交往数据的多次验证的情况下,李四只是通过初次交往而瞬间判定张三的为人,大概率情况下,李四本人的人品也不会是过于端正之人。
  所以,这种"先入为主"的判定,很能端显一个人的思维模型(心理学称为人格障碍
  )是怎样的。
  即老黄牛第一次见到狼,肯定是以自身思维为模型,认为狼也是"敦厚老实"。
  而狼第一次见到老黄牛,肯定也是以自身思维为模型,认为老黄牛也是"嗜血的"。
  常年经历"黑道"生活的人,看见好友准备从口兜里掏一支烟,然后以示友好,可能都会误以为在掏枪想暗杀你。
  其实,这也不足为怪。 因为某一个人长时间处于某种环境中时,就会以这个情境中的各种情况作为参考。使得我们大脑的内部模型对于世界的认知,渐渐趋于一种稳定的认知状态。而我们对于外界的情景判定,都是基于这种"认知假设"而运作的。 就像台词说的,律师看谁有嫌疑,大夫看谁都不健康,小编看谁都像自己的粉丝。
  自我
  建议看一下我前面的文章——《认知心理学:认知源于假说》
  说到认知和假说, 说到底,都是对目前"经验库"的一种固定搜索,但是随着经历的不断跋涉,"经验库"肯定是不断更新和再塑造的。
  用术语解释为, 我们不是每一刻都在利用感官不断从头重建现实的,而是利用大脑已经构建起来的模型与之前做对比,最后选择最为优化的模型来应对外部情境。这个优化的过程,就是不断的对已有大脑模型进行不断的更新,精炼,纠正。
  比如今天张三打你,你会打回去,然后双双入狱。明天,你可能会直接躺下,然后打电话报警。这就是经验库的更新过程。
  从社交的角度来说,如果没有这个优化的过程,一个人的大脑内部模型就是泥古不化,很容易称为偏执型人格。其感觉特别强烈,总会有一种不容于世的假象。
  接下来,总是感觉周边的人,总是对你有一种 "压迫感"。
  压迫感
  比如张三和李四谈论一个观点,即使李四的观点不对,宁愿怼,也要坚持自己的观点。
  换句话说, 关注的焦点总是集中在观点本身,而不是对方的情绪上。
  比如,小翠对小红说,你今天的妆不好看。
  小红如果有性格偏执的特点,肯定就会反击: "你也好看不到哪里去。"
  如果小红没有性格偏执的特点,可能会说: "没事,就算我不好看,能衬托你好看,我今天这妆也值了。"
  意思就是,观点的对与错,在社交面前,只是冰山一角,对方的情绪是另一角。角度太固化,很容易得罪人。跟李四这样,跟王五也是这样,跟所有人都是这样,最后,可能所有人都因你"太固化"而保持距离。
  最后,你就认定为,所有人都不喜欢你,都是有敌意的。
  请记住"敌意"这字眼。一旦这个主观词汇嵌入了大脑模型中,那么,模型中便会出现"应敌"的思维策略。
  这就是良性循环和恶性循环的结果。
  越偏执,就越怼,就越不容于世而遭到疏远,就越没有安全感,接下来,在越没有安全感的前提下,就越偏执,就越怼,就越不容于世,越没有安全感…循环往复。这个怪圈永远也挑不出来。
  最后被他人贴上了"心理疾病"的标签。
  心理疾病
  其实,一开始只是一个思维模型不同于他人的原因,最后演化为性格问题了,导致恶化后的一体联动了。
  一旦这个标签被他人贴上,个体就产生了一种强烈的意愿——撕下标签。
  而撕下标签的方式,通常都是通过主体属性之争的方式。
  比如谁的观点高于谁,谁的身份高于谁,谁的薪资高于谁,全是个体属性强弱之争。
  生活中最常见的"穷人"。一旦和他们聚餐,总是抢单,这就是撕标签的行为。
  言外之意为,我不穷,我和大家一样。
  但是,可能多数情况下,这个标签可能是自己贴上去的,并不是别人给你贴的。
  其实,这类性格的人,有些人想从认知上调节,但是,我个人认为,这并不合适。
  因为你的好心,依然被他认为是敌意。所以,要先从化解"敌意"上入手。
  要先解决他的情绪问题,比如多关心,多体贴。让他认为你是他的朋友,一旦敌意消失,然后在灌输正能量的认知,才能真正嵌入他的思维模型。因为情绪高涨时,无论是高兴还是悲伤,理智是趋于零的,根本就听不进去的。
  关切
  《倚天屠龙记》中的金毛狮王,《如来神掌》中的古剑魂,最终都是通过情绪调节从阴影中走出来的。虽说是小说中的人物,但是,作者也是完全遵从心理学逻辑角度出发的。小说的精彩不光在于打斗的精彩,人性和情感的共鸣也是其最美妙的交响曲。
  拓展认知,仿若拨开人生云雾,原来四处都是路。想了解更多认知领域,请关注我。

家有双胞胎,一个上公立学校一个上私立学校,中考后明显差距大文小佳儿说越来越多的人开始意识到了教育的重要性,对于孩子的教育问题也格外上心。我们都知道,目前在我们国家可以分为两种学校,一是公立学校,由政府部门统一建立,性价比相对较高一是私立学我是舞蹈老师,不会轻易让女儿学跳舞选择兴趣班得做足功课给女儿报兴趣班,您会首先给女儿报哪个呢?估计多数父母都会说,报名舞蹈班呗,练舞蹈很好,能让女儿有个好身材,保持好体型,提升气质,何乐而不为呢?而且,对于爸妈来说,只要把女儿送进舞蹈让孩子喜欢阅读,主动读书想要孩子爱上阅读,我的秘笈是经常给他买书。适合小学生的好书。另外,家长要以身作则。多陪孩子一起看书,看完书后,一起分享书里的故事。尽早亲子共读。幼儿园期间,可以陪孩子读绘本,反复地给我孩子的信想了很久,我决定借助这个平台写下想对两个孩子说的话,虽然我不是一个称职的母亲,但是对于孩子的爱我是毫无保留的。我亲爱的宝贝们,在这里跟你们说一声对不起,我和你们的爸爸离婚了,现在想四岁的儿子告诉我妈妈,你要生三个儿子在三胎成为讨论热点的当下我偶尔反思的是同龄人都准备或者已经买了二套房的年纪,我即将从养育小宝宝的苦海中逃脱升天的此刻,我为什么要突然不辞辛苦地追加二胎呢?图片来源于网络现在,老二安幼儿共情能力影响因素及建议幼儿共情能力影响因素分析(一)影响共情的外在因素1。相似经历共情产生的主要条件之一,就是个体有对应的相似的经历,只有有了相似的经历,个体才能够产生出对他人所处情境的感受以及情绪的变湿疹和痱子能预防吗?无论是湿疹还是痱子,日常护理都是非常重要的。下面分别介绍一下湿疹和痱子的预防方法。湿疹预防方法湿疹原因不是单一的,和自身过敏体质有很大关联。1)天气转冷,气候干燥时注重保湿比较重要夏天,妈妈应该怎样为宝宝驱蚊呢?盛夏的7月已过!现在,正是蚊子作妖最厉害的时候,尤其是小宝宝,是蚊子最喜欢的亲吻的目标了!夏天出门驱蚊要做好,不然蚊子专盯宝宝咬。因为宝宝的新陈代谢快比成人快,更容易出汗,所以就成请不要低估你的孩子,他(她)远比我们想像的要强大我家闺女今年3周岁,上幼儿园中班,由于疫情原因,幼儿园放假,在家没事儿的时候我会教她背些古诗,今天我带她背的是宋朝杨万里的小池,我打开书,按照惯例,先给她朗读几遍,再一句一句的带她一个被火锅催出来的娃儿今天喂奶的时候我崽放了一个屁,这个让我突然想起来我要生娃的那个深夜。那天是预产期的前一天,我去医院做正规产检,毫无要生的迹象,产检结束就去吃火锅了,晚上回家还爬了4层的楼梯。结果到九月要入园的孩子需要做哪些准备孩子九月份就要上幼儿园的话,那么现在开始就要去做一些准备了。可以帮他更好地适应,哪几点准备呢?第一个是关于独立性的,现在就可以让孩子一点点去适应下自己,吃饭呀,自己睡觉穿衣服。这个
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