偏食对宝宝的身心发育都有影响,其危害不容小觑
宝宝偏食,有自己的味觉喜好,这是与生俱来的,此外,家长的"偏养"也可能造成宝宝对某些食物的偏好,这就是后天养成的"偏食"了。1-2岁是宝宝快速发育的阶段,偏食会造成营养摄入的不均衡,长远来看对宝宝的危害不容小觑。
事实上,除了钙、铁、锌、维生素等耳熟能详的微量元素,宝宝生长发育所需的营养素多达数十种,因此,均衡营养对保证宝宝健康正常的成长至关重要,这不只表现在身体发育上,往往还影响孩子的心理健康,这些危害让家长们防不胜防。身体危害
偏食宝宝的体重、身高乃至智力发育较不偏食的宝宝可能都有差异。除了对生长发育造成影响外,偏食对宝宝的认知功能发育也有一定的影响。此外,某些营养素的缺乏还会造成宝宝免疫功能的低下或异常,与不偏食的宝宝相比,偏食的宝宝可能更容易反复生些小病,严重时甚至出现呼吸道反复感染、贫血、佝偻病等。心理危害
偏食对宝宝心理健康的威胁不易被察觉,是"看不见"的隐性危害。首先,偏食宝宝的营养不均衡可能会对心理发育的物质基础——大脑,产生消极影响;其次,宝宝的偏食行为会左右家长的喂养方式,大人的焦虑和强势等负面情绪会不停传递给宝宝,从而对他的心理健康产生间接影响。
所以,家长朋友们一定要高度重视宝宝的偏食问题,及时纠正孩子不良的饮食习惯,科学的培养孩子良好的饮食喜好,合理膳食,均衡营养!
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