家有小胖墩，您该注意孩子的健康隐患啦

　　张奶奶的孙女肥嘟嘟的样子经常被邻居们夸好可爱，让人羡慕不已，张奶奶心里乐的合不拢嘴。生活上这样的场景并不少见，但在医务人员的眼里，这孩子很有可能已经的超重或者肥胖了，并不是真的可爱。随着我国经济的发展，生活水平的提升，生活物质的丰富，小孩子肥胖在我国一直呈逐步增多的趋势，已达约5%-8%，不仅影响儿童的健康，且可延续至成人，对肥胖的防治应引起社会及家庭的重视。
　　什么是儿童肥胖？
　　儿童肥胖，又称小儿单纯性肥胖，是由于长期能量摄入超过人体的消耗，是体内脂肪过度积聚、体重超过一定范围的一种营养障碍性疾病。怎么判断孩子是否肥胖？
　　体重超过同性别、同身高人群平均值10%-19%者为超重；超过20%以上者为肥胖：20%-29%者为轻度肥胖；30%-49%者为中度肥胖；超过50%者为重度肥胖。小孩肥胖的危害
　　1、 肥胖儿对外界体温变化不敏感，有低体温倾向；
　　2 、肥胖儿常伴有血浆甘油三酯、胆固醇、极低密度脂蛋白及游离脂肪酸增加，但高密度脂蛋白减少，易发生动脉硬化、冠心病、高血压、胆结石等疾病；
　　3 、女性肥胖儿雌激素增多，可导致月经不调和不孕；男性患者雌激素增多，可导致轻度的性功能低下、阳痿；
　　4 、肥胖者在有高胰岛素血症的同时有存在胰岛素抵抗，可致糖代谢异常，可出现糖耐量减低或糖尿病。小孩肥胖该如何治疗
　　1 饮食疗法：推荐低脂肪、低糖类和高蛋白食谱，选用优质蛋白质，例如：鱼、瘦肉、牛奶、蛋类、豆类及豆制品，动物蛋白质中鱼类蛋白质最好，植物蛋白质中大豆蛋白质最好；多吃体积大而热能低的蔬菜类食品，例如：萝卜、胡萝卜、青菜、黄瓜、黄瓜、番茄、莴苣、苹果、柑橘、竹笋等；少吃多餐，不吃零食不吃宵夜；
　　2 运动疗法：选用患者喜欢的且易于坚持的运动，循序渐进；
　　3 药物治疗：儿童患者慎用，主要有苯丙胺类和马吲哚等食欲抑制剂以及甲状腺素等消耗类药物。
　　注意事项：
　　1、人体脂肪细胞数量增多主要在出生前3个月、生后第一年和11-13岁三个阶段，若肥胖发生在这三个阶段，由于脂肪细胞数目增多而导致的肥胖，治疗较困难且容易反复，这三个时期需格外注意预防；
　　2、避免过度节食或者运动过量；
　　3、避免随意使用药物：例如降糖药二甲双胍片，中医一些偏方；
　　4、手术治疗，外科手术治疗主要用于并发症严重的患者，不宜用于小孩；
　　5、摒弃越胖越健康的思想，定期监测孩子体重。
　　关于福棠儿医
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