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你还在每天刷手机吗,牛人们都在努力充电的路上呢!

  01 充电
  你每天给自己充电几个小时?
  在回答这个问题之前,再问一个问题:你一天上班几个小时?
  我猜,如果是普通员工的你,正常的可能是8个小时,如果稍微忙一点再加个班可能10多个小时或者更多;如果你是创业者,可能24个小时除了睡觉之外,其余的基本就是在工作。
  有没有一种人,一个月只工作几个小时,却可以有丰厚的收入?
  答案是:当然有。
  台湾广告天后李欣频老师就是这样的一个人。
  她拥有多重身份,既是北京大学专业讲师、又是著名的广告人,作家、编剧和旅行家等,同时也是一个每月只需要工作4-5个小时的高人。
  那一个月还剩余那么多时间,她在干嘛呢?
  充电,当然是充电。
  她在天龙八部之一——《创意问答录》这样写道:"我充电的时间比我写文案的时间多了几百千倍,一个月的工作量大概只有4-5个小时,其他时间都在看电影、观赏艺术表演、旅行、看书、演讲、吃喝玩乐和尽兴的体验各式各样的生活上。所以我不可能会有创意枯竭的时候,我整个人就是活在创意之流里,我就算躺在床上,什么都不做,也觉得创意充沛。"
  看到这段话,你作何感想呢?当我第一次看见时就像被电击一般:原来还可以这样工作,原来生活可以这么多姿多彩,这不就是我想要的生活嘛~哈哈~
  众所周知,手机每天或者隔天都要充电。我们人每天也都在消耗当中,却显少有人给自己固定充电的概念。睡觉是给身体充电,但是精神的充电却少之又少。
  看过一篇文章,一个印度的工程师在机场上看到中国人看书的特别少,一般都是玩手机或者打游戏。又有一些文章写道,头等舱的人都大部分都在看书,经济舱的人大部分都在玩手机。
  这些文章深深地刺激了我,因为之前我就是这个画面里那个玩手机的人。在诸多因缘的驱动下,我开始努力蜕变自己。
  朋友说:"人的改变的不会是一瞬间,而是那无数个难熬夜晚的积累,而醍醐灌顶有时却是在一瞬间。"
  醍醐灌顶的蜕变瞬间,就是不断不断地给自己充电累积出来的结果。现在,遇到问题,我更多的是积极想办法解决问题,而非抱怨。
  观察下你的周围,努力在学习的人,有多少抱怨的?因为时间太宝贵,他们不想浪费一丝一毫的时间在毫无意义的事情上。
  反观总是爱给你抱怨的人,多半一定是不学习的。他们把自己束缚在一个小小的井底,慢慢地发现生活越来越无趣,最终变成生活的奴隶,导致其斤斤计较、怨天尤人又不思进取,活生生把自己活成了自己和别人都讨厌的样子。02 入"根"
  现在的我们整日忙碌在格子间,与当年父辈在流水线上其实没有任何的不同。网上有这样一个段子:"现在有一个很大的误区就是,办公室的白领们自以为自己的表现优于自己的父母,其实这不过是因为经济结构转型造成的误会而已,现在在公司的格子间里面哼哧哼哧做ppt的那些人,和当年踩着缝纫机的女工们,其实没有本质区别。
  同理,父母当年在菜市场讨价还价,一分两分和现在抢红包很起劲的差不多;父母当年非要给遥控器套个塑料袋,跟现在手机非得套个套也差不多;现在每天刷微博,刷朋友圈的人,跟当年蹲墙根晒太阳嗑瓜子也没什么区别。"
  身为格子间流水线的一员,你有没有像李欣频老师一样,把更多的时间花在你的"根"上呢?
  李欣频老师特别注重给自己的"根"施肥浇水,正因为根扎得足够深,所以,她可以一个月只需要工作4-5个小时。正因为根扎得足够稳,她可以不完全依赖单一的某一个工作,而是全面开花。
  她的创作不仅只有广告文案,还集结成了书本,以及在大学里教书、写剧本、开培训班,带团做主题旅游等等。就像一棵树会长出树叶,长出花朵,长出更高的树枝,长出果实一样,只要你的根扎得足够深,吸收的营养足够多,树干上的部分,一切都显得那么自然而然。
  现在,很多人早上迷迷糊糊起床,收拾完,一出门就淹没在车马喧嚣的滚滚红尘中,被各种各样的声音裹挟着往前走,基本听不见或者从未认真去聆听自己内心的声音。
  到了公司,常规的做着那些工作,然后吃中饭,下午东一榔头西棒子的消磨时间,转眼就快下班了,却发现很多工作还没有做,于是加班。回到家,再看看电视,刷刷朋友圈,半夜12点依然不睡觉。用叶老师的话来说,就是没有勇气结束这一天。
  第二天被闹钟催醒,被老板叫醒,接着重复前一天的日子。学习和充电似乎都是别人家的事情的。就这样日复一日年复一年,就像《一地鸡毛》里面讲到的:一转眼,就看到了那个佝偻背影的自己。
  不知不觉,人生已经来到暮年。
  那怎样扎根呢?
  李欣频老师在《创意问答录》中说到:阅读就是在扎根。所以她希望她的学生每天拿出至少半小时看自己喜欢的书,并且试着去融入书中世界,同时还要跳出来看自己所看到的东西。
  在这方面,她是身体力行的践行者。看她的书,你就会惊叹于她的博学和阅读的宽度以及深度。她一年看的书和电影,书中没有交代,但是,几百本书和几百部电影那肯定是有的。
  你呢 ,你现在每天有给自己至少半个小时的阅读时间吗?有没有把阅读中学到的知识转化为行动力,服务于自己的生活,提升自己的同时,也打开格局,站在更高的位置来看待这个世界?
  因为,当你身处深渊底部时,永远都不会有清晰的视野。
  培根说:"读书使人完整,讨论使人完备,写作使人完善。要么读书,要么旅行,灵魂和身体总得有一个必须在路上,因为前方或许就有你我想要的诗和远方。" 03 创意
  李欣频老师是做创意方面工作的,印象最深的是书中一篇文案中写到的:创意是什么?
  就是换一个全新的目光看世界,就如同普鲁斯特所说:
  真正的发现之旅,不在于寻找新天地,
  而在于拥有新的眼光。
  她让我知道,原来创意并非离我们非常遥远,并非只有搞艺术的人,才会和创意结缘。而是我们时刻都可以与创意同行。
  比如,通过电影,就可以虚拟体验不同版本的人生,从而实现自己的创意。
  假设你一年看250部电影,十年下来就过了2500种不同的人生。而且还可以在观影中不停的转换角色,如主角、配角,包括可用导演、摄影师、编剧家的方式,去看同一部电影。
  站在每个不同的角色里,你可以演绎不同的剧本。就算看到一部烂片,你也可以假设自己是导演,会如何重新导演这部片子,从而让它成为一部受欢迎的影片。
  当你带着问题,从不同的角度去观摩一部电影的时候;当你经历了2500种不同人生的时候,你对生活的感知和创意就会源源不断的到来。
  这些创意和你自己形成的独特观点,完全可以运用到生活当中,在某一个阶段,把某一种人生调度出来,从而让创意融入生活,成为我们生活的调剂品,让生活更加灵动如鱼,活色生香!04 写作
  我们常说,梦想还是要有的,万一实现了呢?
  但如果我们的梦想没有拿梯子逐步往上,就永远只是天边的梦想。写作亦如此。
  我有一个写作的梦想,却发现,自己没有搭好这个梯子。
  《刻意练习》里面讲到,任何一项技能的掌握都需要经过刻意的练习,而且要成为某个行业的大咖或者专家,必须要刻意练习达到一万小时。我想,每个人的基础和悟性不一样,所在的行业也不一样,不需要都统一达到一万个小时,但每天的刻意练习是必须的。
  当代惊悚小说之王,通俗小说大师斯蒂芬.金说:"当你发现自己有某方面的才华时,你可能会为此练习到指头流血,眼睛突出,每次练习都像是一场完美的演出,就算没有人欣赏,你仍会乐此不疲,阅读和写作,就像学乐器,打棒球,练短跑一样,同样都要努力的练习,我建议每天至少4-6个小时来阅读和写作…持续的阅读在不知不觉中可以引导你进入一个渴望写作的情境。"
  看到这段话,如当头一棒!我一直都知道,钢琴等乐器或者舞蹈都需要勤奋地练习,一旦中断,前面的所学基本白费,但写作却不曾想过,原来也需要与它们一样的努力刻意练习。
  这或许就是听君一席话,胜读十年书的感悟吧!05 一年
  电影《再见!不联络》中有句名言:我们往往高估十年后能做的事,却忽略一年内能做的事。
  如果你也是格子间流水线上的一员,就从现在开始给自己的根浇水施肥吧,一年的时间能做的事情其实特别多。2017年,我取得的进步远远超过我10年的总和。详见时间会把所有的努力传递带给未来的你。
  就如我在给五点钟俱乐部小伙伴们分享的一样,你可以先设立一个总的目标,然后以月为单位,拆解一年的目标。
  为何是一个月?因为一年时间跨度太长,一周有的时候又太忙或太闲,一个月可以很好的平衡这两点。就像是在半山腰上,可以承上启下。
  每个月盘点自己的收获,就能知道,离你的年度目标又进了一步,还是在原地踏步?从而可以更好的调整自己每周甚至每日的行动。
  李欣频老师说,生命是一条很有智慧的流,流进高低起伏的地表,从高山到峭壁,从溪谷到平原,整个过程是非常自然的。
  就如她先从广告文案做起,然后转到作家,从作家到教书,从教书到写剧本,环环相扣,但又和谐统一,不会顾此失彼。经由这样的宽度汇集成生命的流,只会让生命的流域越来越广,最后联集成精彩的人生!
  这个世界最可怕的不是你不努力,而是比你美比你有才华的人比你还努力!

畸形精子过高会引起胎儿畸形吗?有些男性检查精液时发现畸形精子率过高,在治疗期间就一直避孕,担心畸形率过高会增加胎儿畸形风险,其实是没有必要的。因为引起畸形胎儿的原因较多,如夫妻双方的染色体基因异常,怀孕初期或怀备孕男性要注意精子的隐形杀手近年来,全国范围内的男性精子质量都在急剧下降,而卫生部关于男性精子质量标准也已经一降再降,早期男性精子质量标准为每毫升至少含有1亿个精子,每份精液中的向前运动精子不少于60,而最新男性蛋痛(睾丸疼痛)的原因有哪些?小时候骑过横杠自行车的男同胞,应该有过体会,由于个子小够不着车座,只能跨在横杠上骑,使劲往前冲的时候,车链子如果突然抛锚,蛋蛋就会狠狠砸在横杠上,这就叫蛋疼,粉身碎骨的疼。就像男人如何有效的提高自然怀孕率,更加高效的怀孕?生殖门诊经常遇见一些比较焦急的夫妻,询问如何更快的自然怀孕,我们从同房频率备孕年龄检测排卵大概讲一下相关细节。1关于同房频率部分备孕的夫妇通常会对同房频率陷入两种极端,一种是为了增对于前列腺炎,大家要注意这些误解前列腺炎临床症状和检查指标的恩怨情仇对于慢性前列腺炎,主要还是以临床症状和体征作为主要治疗目标,前列腺常规检查指标并不是判断疗效的唯一指标。特别是少数朋友,前列腺常规白细胞偏高,但预防反复胎停流产生化妊娠,夫妻双方一定要注意这些平安孕育一个宝宝,是所有备孕夫妇的心愿,然而怀孕后,胎儿在发育的过程中,一不小心就会遇到这样或者那样的意外,其中胎停育,就是准妈妈们最不想遇到的情况。本来正满心欢喜的期待着宝宝的降流产胎停最新诊疗标准2020年自然流产诊治中国专家共识现状由于复发性流产(RSA)病因复杂且异质性强,加之患者缺乏特异性临床表现,缺乏有循证医学证据的诊疗措施,多数从业人员未接受过生殖免疫领域的基础理论和临床技能的专业培训,导致过度诊早泄治疗最有效的药物和方法早泄是几乎所有男人都害怕面对的问题,但也是他们最关心在意的事情。因此经常有朋友迫切的询问,早泄有哪些比较有效的用药和治疗方法。今天我们把临床常用的用药和方法,给大家梳理一下。一西药男性生育能力的判断都有哪些误区?有些男性朋友对自己很自信,总认为不育症或者胎停育这种事与自己无关,其实是男性对自己生殖能力的误区,常见的误区主要有以下几种。(1)认为曾经有生育史,生殖能力就不会有问题这种情况多发性功能障碍要重视!不仅影响性生活,还是男性健康异常的预警男性性功能障碍(简称ED)是指阴茎持续不能达到或者维持勃起状态以满足性生活,可表现为勃起的能力不一致,仅能维持短暂勃起或完全不能勃起。男性性功能是一个复杂的生理过程,涉及各个方面,孕早期不小心用药或检查,一定影响胎儿吗?不要轻易放弃孕早期照X光CT或吃药,要么导致流产,要么全无影响遇到这种情况,去医院咨询医生,大多数医生可能会建议打掉宝宝如果遇到的是负责任的医生,他通常会想着去查查药品说明书再做决定,但中国的
猫一天狗一天带娃一年多,囡囡的表现既有规律可寻,又无规律可言,两者并不矛盾,每天大致的奶量辅食睡眠时间都是有规律性的,契合同月龄的宝宝。但具体到每天,还真的是猫一天狗一天,天天有你想不到的表现克服焦虑焦虑的核心是关系但问题麻烦就麻烦在这里,如果父母与孩子黏得太紧,孩子会产生分离攻击。也就是说,他想攻击父母,以便与父母产生适度的分离,从而给自己留下足够的独立空间。不过,假若父母喜如果有这几个迹象说明你怀孕了!赶快去医院检查对于初次怀孕的新人妈妈,通常是处于懵逼状态的。不知道什么时间怀上的,更不知道怎么突然就怀孕了?但其实怀孕了,作为妈妈是最有感知和话语权的,只是有些症状被忽略了而已。为什么小编这样说无限循环,每天醒来都是14天的第一天我要上头条育儿被封了21天,我感觉我们的心态和生活发生了很大的变化,没有刚被封时的信心满满,而是多了很多无奈一起来看看吧!01hr02hr03hr04hr05hr06hr07hr0谷雨润春物节气润童心日前,分宜县金栗幼儿园开展谷雨节气教育实践活动,引导幼儿关注时令热爱生活。谷雨前后也是香椿树萌发嫩芽的时节。谷雨当天,老师和孩子们化身大自然的探险家,在体田野里寻找春天的小尾巴。采幼儿园写字书上的国旗图案印错了园方书已回收发回印刷厂无意中翻看孩子的写字书,发现里面的国旗图案印刷出错了,把原本的五星红旗印成了六颗星星,屈先生觉得很不合适。据屈先生讲,孙子在鄠邑区北关幼儿园上大班,23日屈先生翻看孩子的写字书,看教育的本质我就是,小时候家里管的太严什么都不能自己做主,朋友都不敢往家带,所以变得很叛逆。到现在都还怕我爸,一年都打不了几个电话,不是不想家是怕怕父母抱怨怕被他们说总是拿我跟别人比谁谁混的多血栓前状态你了解吗对于备孕的妈妈和正在怀孕的妈妈来说,流产无异于噩梦般的存在,更别说复发性流产!一次又一次认真地为迎接新生命而欣喜地准备着,却又不得不迎来一次又一次的失望复发性流产是一种多病因疾病,用水果起个干净甜美的女孩名字希柚小名小甜柚品学兼优言信行果司柠小名小柠檬柠月如风东方未晞沐橙小名小青橙通文达艺澄澈明达悦西小名小西瓜学贯中西齿如含贝朵荔小名小荔枝如花似朵知书达理宛桔小名小桔子莞尔一笑桔园盛开整理中物品定位的三大原则同类集中同类集中是最高效的物品管理方式。一类物品尽量只放在家中一个地方。这样一来,即使孩子没能记住某支钢笔的准确位置,想着去学习用品那类的区域去找一定不会错。同理,使用完毕后也能轻奶奶对教育孙子的认知我是一位60后的奶奶,对待教育孙子孙女我是认真的。现在随着社会的发展。各方面生活条件也都不断提高,多数子女们为了生活的压力在外奔波不得不把料理家务和教育孩子的责任也交付给了老人。在