妈，你很优秀，不要太追求完美了一个孩子的暖心回答，泪目了

　　01
　　很多人曾被这样一组黑板照感动得热泪盈眶。
　　开家长会前，老师让孩子们把想对父母说的心里话写在黑板上，现场堪比＂吐槽大会＂。
　　＂别拿我和别人比，多读点书再教我＂；
　　＂爸爸请不要这么凶＂；
　　＂我希望妈妈不要再错怪我＂……
　　孩子的句句＂吐槽＂看得父母扎心。其中有一句话与其他吐槽格格不入，令人十分感慨： ＂妈，你很优秀，不要太追求完美了＂ 。
　　追求完美，是很多父母的一个＂心结＂。
　　在意识到原生家庭的重要性之后，我们一直在努力给孩子一个完美的原生家庭。我们学习各种育儿理论，研究众多的育儿书籍，生怕自己有哪里做得不好就会毁掉孩子。
　　因此很多父母无时无刻都在和自己＂较劲＂。
　　＂我刚才不应该冲孩子发火的，我怎么就是控制不好自己的脾气！＂
　　＂我在孩子的学习上投入了这么多，孩子却还是不成器，都怪我自己学历不高。＂
　　＂为什么我一直教孩子要有礼貌，孩子反而越来越任性了？是我做得还不够好吗？＂
　　因为太过追求＂完美＂，在养育孩子一事上，我们感受到的挫败感可能比其他地方加起来都要多。
　　02
　　在网上经常能看到父母们在养育孩子的过程中＂自暴自弃＂。
　　父母们陷入自我否定后，自我批判就开始了：我不是一个＂好妈妈＂/＂好爸爸＂，我根本照顾不好我的孩子。
　　当我们因为＂不完美＂而产生负面情绪时，我们就掉入了＂完美父母＂的陷阱。
　　法国心理学家伊莎贝拉·费利奥沙说过：不要希望成为＂完美＂的父母，因为一旦情况偏离了完美，父母就会陷入自我怀疑、恼火、负疚等情绪，这样会使情况变得更糟。
　　所有因为＂不完美＂而感到焦虑的父母，都该认清一个事实：世界上没有完美父母。
　　曾经有篇文章 《我的妈妈才8岁，请原谅她不够好》 ， 之所以这样说，是因为在生下孩子之前，她只是一个女孩子，生下孩子之后，她才是一个妈妈。孩子今年 8 岁了，所以，妈妈也 8 岁了。
　　咱们也出过短视频：
　　妈妈也不是超人，一天依旧只有24小时，也没有长出三头六臂，难免会有疏忽，偶尔也会出错，对养育孩子没有任何经验。
　　育儿，也是在成长学习的路上……所以， 为人父母，请接纳自己的不完美。
　　我们只有承认自己的不完美，才能接受一个不完美的孩子。
　　03
　　世界上没有完美父母，却有完美的爱。
　　西班牙网络媒体曾邀请几位年轻母亲参加一个访谈，在节目中向她们提了一个问题：第一次做母亲，你对自己还满意吗？
　　参与采访的妈妈们总是在苦恼自己做的不够好：工作和家庭无法兼顾，压力很大事情太多，有时候压力大到会恶语伤人……
　　她们的孩子给出的回答也很暖心，＂虽然她有时候做不好一些事情还会搞错，但我就是觉得她很好。＂
　　也有孩子直接表达了对妈妈的爱，＂我们爱她＂。
　　＂完美＂是我们自己给自己制定的一个高要求，我们总是因为达不到要求而沮丧自责。
　　但就在我们埋头数落自己的不足时，却不知道在孩子眼里，父母其实都已经做得足够好。
　　04
　　如何接纳自己的不完美，同时又不会伤害孩子？我们可以试着这么做。
　　● 坦然接纳自己的负面情绪
　　养育孩子难免遇到挫折，沮丧、焦虑、愤怒都有常有的事。
　　这时我们可以接纳自己的负面情绪，再用恰当的方式处理情绪。
　　当我们情绪失控时，我们首先要反复跟自己强调，＂有情绪是很正常的＂。
　　然后我们需要保证这种情绪不伤害到孩子，比如在情绪失控时暂时离开现场，给自己消化负面情绪的时间。
　　在情绪过后，我们再去向孩子明确表达我们的需求。
　　如果当时还是忍不住朝孩子发泄情绪了，事后我们也无需太过自责。我们可以和孩子好好谈一谈，＂对不起，妈妈刚才不应该和你大吼大叫。但你把食物打翻了，妈妈是真的是很生气，就跟你的玩具被人弄坏时的感受一样。你可以原谅妈妈吗？＂
　　● 充分向孩子表达爱意
　　健康的原生家庭，需要的不是完美父母，而是良好的亲子关系。
　　多表达对孩子的爱意，父母的爱直接决定着亲子关系的好坏。
　　孩子表现好时，我们可以通过赞美他们的行为表达爱，＂你这件事情做得真棒，妈妈爱你。＂
　　在他们做错事情时，我们同样也可以表达爱。比如孩子打翻水杯时，我们可以指出孩子的错误，然后告诉孩子：＂妈妈很爱你，妈妈只是希望你能更小心。＂
　　● 懂得如何爱自己
　　为人父母最坏的影响，莫过于没有自己的生活。即便为人父母，也不要把所有心思都放在孩子身上。
　　当我们太过执着于一件事情时，很容易因为＂不完美＂而陷入沮丧。我们要去爱自己，拥抱自己的生活。
　　每个星期留出自己专属的休息时间，给自己放松的机会；和朋友时常保持联系，约上几个朋友逛街旅游；保持精神独立，拥有自己的兴趣爱好，不要把孩子作为人生的全部意义。
　　爱你的孩子，虽然偶尔照顾不周，但他们会理解你的不完美；多爱你自己，去享受养育孩子的过程，而不是被焦虑和自责绑架。
　　为人父母，我们能做的就是竭尽全力抚养孩子平安长大，然后放手让他们自由成长。
　　最后送给大家一首小诗：
　　看透自己，依然热爱自己
　　知道自己的缺点、弱点、甚至阴暗面，依然坚定地爱自己。
　　无论自己多糟糕，犯过多大的错，无论高矮胖瘦美丑，都是这全世界上的独一无二！
　　我的好，我的坏，我照单全收，
　　我再也不会因为别人的指责、批评而抗拒、愤怒、争辩，因为那的确就是我，
　　我悦纳真实的自己，不再和自己拧巴，不再和全世界较劲！
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