你有多久没崩溃了，孩子放个假就能体会

　　⭐满妈碎碎念
　　周五那天，我在《都说老母亲应该拥有稳定的情绪，可我发现并非如此！》的更新中，和大家聊了一下自己非主流的育儿想法—— ＂做情绪真实的大人＂。
　　有小伙伴留言说， 妈妈，你这根本不叫情绪不稳定，恰恰相反，你的情绪很稳定，并没有失控啊。 有的妈妈一不稳定，那直接就情绪控制了，说话口不择言，甚至直接开揍，对孩子的伤害可大了。
　　我太理解大家说的意思了，生活中这样的状况真的不在少数，当妈以后，谁还没情绪上头吼过孩子啊？ 有一说一，其实情绪失控我也有过好几次。
　　问题恰恰出在这里，我太想努力让自己情绪稳定，强行压制自己不对娃发火。可事实上，＂稳定＂久了，必然会有一次失控。 我才慢慢明白，情绪稳定并非没有情绪，而合理表达自己真实的情绪，反而更有利于稳定。
　　情绪宜疏不宜堵，真实的情绪释放趋于稳定的良性循环，好过追求稳定而压抑情绪最后崩盘的恶性循环。
　　这个过程中，我也发现孩子不仅需要父母的包容，也需要有情绪来激化矛盾—— 有时候，冲突恰好是释放情绪最简单粗暴又有效的方式。 就像文章里说的，来，我们打一架吧！
　　所以我才写了这篇文章.....希望大家在稳定和失控之间拿捏好一个度，进入一个良性循环， 不要怕有情绪，而是如何正确滴处理情绪。
　　不过，我前脚刚发完这篇更新，后脚我就没控制住跟满满发了脾气。明明学习、修炼了好几年，却也免不了hold不住自己的坏情绪。
　　为什么呢？＂妈妈不是脾气差，只是太累了！＂  这句话真是说到我的心坎里了。
　　上一周，我可真是累惨了！
　　满满虽说一进入7月就正式开始放暑假，但去海边耍了四五天，加上前期准备和回来休整，始终还没有步入日常模式。
　　直到上周开始，我的工作生活才正式和满满的暑假正式并轨。
　　原以为满满已经5岁，还有老人帮衬，日子总不会太难。 但事实却是，老母亲瞬间就回到了头几年带娃累到崩溃的状态。
　　我每天都处在连轴转的无缝对接当中，被安排得满满当当。
　　一天里，我不仅要埋头码字完成更文的核心工作，还得抽时间回复留言、构思新选题，洗衣做饭外加上课——不仅要安排自己上课，还得送娃去上英语课。
　　剩下的时间，我几乎都在陪满满疯玩。
　　要知道5岁的孩子玩，需求和小时候完全不一样，活动不仅要丰富有趣，还得互动性强，不仅消耗体力，还得全身心投入，完全不给老母亲留时间和空间。
　　自己玩？不存在的，只需要三分钟，他就得全屋找妈，＂妈妈妈妈！＂
　　只要在家，满满让我陪打牌，陪玩游戏机，陪读书画画，看科普动画，要是做个手工，搭建个什么东西，也少不了我的参合。
　　这哪是娃在玩啊，这是纯玩我啊。
　　所以不工作时，我大多会带满满出门，要么去游乐场玩滑梯玩蹦床，要么逛商场遛宜家。公共场所空间开阔，可玩得多，我能轻松不少。
　　我还约了两波朋友联合带娃， 有小伙伴同行的好处是： 小朋友一起玩特别开心，还能相互消耗掉很大一部分精力和注意力。
　　尽管如此，也是很累人的。其中一个朋友在和我约完后，忍不住在第二天跟我说，她已经散架，实在佩服我惊人的体力！
　　因为我和她约的时候，已经是晚上，只玩了3个小时，在此之前的白天我已经带满满去宜家拉练了一整天。
　　别说人家了，我自己都佩服我自己。那怎么办？满满可是个 不需要睡午觉，一天只睡8-9小时就足够的精力过剩娃 ，不把他的能量耗尽，回去就得消耗我。
　　尽管如此，每天晚上睡觉几乎都要靠＂吼＂，否则根本不想睡只想玩。关灯没用，床就是他的游乐场.....
　　好不容易等满满睡着，我料理完琐事也想早点休息， 可偏偏睡眠被疲惫偷走了！ 只觉得人累，却迟迟无法入睡。
　　仅仅两三天，我就不行了。 一到晚上，整个人就阴沉下来，面无表情，有气无力，更别提耐心和好脾气，感觉自己已经在情绪的边缘。
　　如果这时候耳边再＂妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈＂叫个不停，我这火就一下窜到头顶，恨不得大喊一顿表示反抗。
　　什么情绪稳定，累到极点，老娘只想发火！
　　这不，昨天我就没绷住。明明是一件平时处理起来得心应手的小事儿，我却忍不住发了脾气。
　　周日一早，我和老张就带满满去了公园，趁着温度不太高，日光不很强，赶紧让满满进行充分户外活动，可劲儿撒欢。
　　玩完滑梯之类的，老张陪满满玩了回球，又带他去滑滑板车，沿路看了荷花赏了景。
　　看得出来，满满特别开心。小男孩果然在家闷不住，只要出门就是晴天。
　　玩得差不多，我们便开车去奶奶家。路上，我们还带满满买了奶茶，吃了冰淇淋。
　　我想问问大家，这难道不是完美的暑期生活了吗？日子过成这样，还有什么不高兴的呢？
　　可满满偏偏又不高兴了，就因为我和爸爸说事儿的时候没顾上理他，他一直插嘴。 可让他说吧，也说不出个所以然。不理他继续说事儿，娃又不停地插嘴，还开始发脾气。
　　本来交谈不停被打断，我就有点烦躁， 看他又开始甩脸子，我这的脾气腾一下就上头了：
　　＂满满你有完没完，没看到我们正在说话吗？你插嘴本来就够没礼貌了，告诉你等一下等一下，你还发脾气！？＂
　　满满看见我飙，更委屈了，两个人的战争一触即发。 这时候，老张把满满抱起来，问他到底想说什么。满满委屈巴巴地说，我有事跟你们说，你们都不听，现在我都忘了....然后就开始假模假式地＂嚎＂起来
　　看着满满假哭的样子我更气愤了，明明就是他想求关注，才没事儿找事的。现在还把责任推给我们？这崽子简直欠收拾。
　　我忍不住大声嚷嚷：满满，你怎么这么多要求？刚玩回来就作妖，你是不是太过分了！
　　我这一周各种陪你吃喝玩乐的，你到底还想怎么样？全世界不是围着你转的。
　　你放暑假，我们可不放假，我还得工作还得照顾家，还要带你去疯跑，真的够累了！
　　我拜托你，能不能体谅一下我们，让我省点心？
　　满满愣愣地看着我，没说话，但眼神里充满思考....而我因为闹情绪，平和了很多。 老张拍拍我的肩膀说，孩子放假你确实累，下午我带他玩，你睡会吧。
　　听完老张的话，我瞬间就觉得好很多。转念一想，这不就是我平时对满满说的话嘛。回想刚才，我才意识到自己已经过了表达＂真实＂情绪的线很远了，确实失控了。
　　换做平时，话虽然我也会这么说，但一定会用孩子更容易听进去的方式。可对此，我一点都不后悔，我已经尽力做好自己的角色，但我是个精力有限的普通人。
　　当我用尽洪荒之力去平衡工作与家庭，充分满足孩子的意愿时，我早已精疲力尽，没有多余的力气去控制情绪。
　　其实于母亲而言，从来没有所谓的平衡，只不过是牺牲自己，去成全别人。所以我们才会委屈，才会忍不住崩溃——这是人的本能反应，用一种激烈的方式来告诉别人，自己才是需要被照顾的人。
　　这一点我深有感触，在我自我平衡的时候，我有足够的耐心去应对满满的高需求和高敏感，也能努力体谅老张的工作不易，愿意帮他多分担。
　　但一旦我过于疲惫，那就是分分钟就炸了毛，很容易发火，很容易吵架，很容易牢骚满腹。
　　不是我变了，只是我太累了，消耗太多，已经自顾不暇。
　　还好，多年的相处老张依然很懂我。下午，他和老人们带娃，让我睡了一个午觉——一向觉少，午觉就算睡10分钟自然醒的我，竟然恍恍惚惚睡了一个多小时。可见是真的累坏了。
　　何止啊，身体也开始抱恙 ——嗓子又肿又痛，身上肿了几个又痒又痛的大包，脸也有点浮肿。都说生病是身体强制按下暂停键，提醒我们太累了，需要休息一下。
　　所以，满满昨天没有回家睡，晚上我10点就睡着了，好好补了一觉。今天早晨起来，感觉整个人都好多了，尤其是心情，没有前两天那么消沉无力。
　　太疲惫消耗的不只是身体，还很消磨心智，情绪低落易怒，就是典型的表现。
　　如果当你觉得自己容易发脾气，很可能无关情绪自控力和情商，而是太累了！找个机会好好休息一下，给内心充个电，被爱和关怀才是解决方式。
　　所以，妈妈们不要过分自责自己失控的情绪，你才是被亏欠的那一个。 我知道现在的妈妈们都很要强，但....适当示弱，降低要求，才不会累到崩溃。
　　估计大家很关心满满的后续。作为高需求高敏感宝宝，他不是那种扭头就忘的气质性格，还是需要我和他主动和解和复盘。
　　当我情绪平复之后，就第一时间和他聊了这件事。我跟他很坦诚地说，自己刚才确实情绪有点失控，说话的声音太大，对此我很抱歉。
　　但也跟他认真地探讨了我的情绪问题： 我是因为太累太疲惫，才压不住火气，最近要忙和照顾的事情太多了，真的特别辛苦，希望满满能谅解我。
　　我跟满满说，我知道你希望一直被关注，妈妈不是万能的，不可能有求就能必应，也会有情绪和脆弱的时候。和他一样，妈妈也需要被包容和关怀。
　　说到这里，满满就主动过来抱抱我，说妈妈你就是太累了，才会吼我的，我不生气。
　　结果嘛，就是坦白之后我们一抱泯恩仇！有爱打底，我们永远都是孩子心中最好的妈妈。
　　之后，满满也很乖很理解我，在我午睡的时候不仅没有吵我，还主动留宿奶奶家，让我睡个好觉。
　　所以嘛，老母亲的偶尔崩溃也并没有那么糟对不对？
　　放过自己，70分万岁，不必做完美的100分（心理学老师讲的哦～）
　　文章来自网络，如有侵权请联系删除！