前天，我收获了微头条开通收益之后的第一篇100w+。截止我开始写这篇文章时，这篇微头条已经达到了展现340w+，阅读19w+，点赞1600+，评论435条。 这篇微头条的起因是新华社新闻客户端的一条评论：儿科＂遇冷＂，小孩突然不爱生病了?这篇微头条发出后，引发了家长们的热烈讨论，很多家长都在下面留言，说＂确实是这么回事＂。之前一个月甚至一个星期都要生病一次的孩子，自从去年年底到现在，都差不多半年时间了，确实基本上没生过病。 用户3574007990954：我儿子5岁，上幼儿园期间每月一定会看一次儿科，咳嗽，发烧，拉肚子等…自从新冠期间没上学期间就没看过医生，棒棒的，本人认为老是生病是因幼儿园上学期间同学之间交叉感染是百分之90的主要因数，以前什么寒假，暑假在家都没事的，一上学就来问 爱说实话的笨蛋：孩子爱动，爱出汗，在家衣服湿了可以马上换，睡午觉可以盖好被子。在幼儿园老师不可能照顾得这么好，衣服湿了再吹风扇或空调就容易感冒，加上幼儿之间容易交叉感染。还有饮食也是一个很关键的一个因素，孩子吃饭一般比较磨蹭，在幼儿园吃的不好，在家肯定营养会补充的更好一些。所以呆在家里不容易生病。 海96217：评论区很多人连这基本的常识都不懂，还指责幼儿园。一，不去幼儿园接触不到细菌；二，因为疫情影响，家人都戴口罩，也比平时讲卫生，细菌感染的可能性就更小了；三，天天在家里，家长照顾到位，不会着凉，不会出现抵抗力下降的情况。所以，感冒的少了，但如果以后遇到细菌和病毒，还会感冒。 众所周知，坚持运动锻炼，能够提升免疫力。疫情期间，孩子的户外活动明显减少，为什么孩子反而＂不爱生病了＂？专家从专业的角度，给出了很多条解释，我作为一名2岁多孩子的宝妈，结合我自身的感受，和大家的留言评论，我觉得无外乎下面3方面的原因： 1、人多不去凑热闹，去人员密集的场合提前做好防护措施。 疫情期间，绝大部分的家庭，都做到了＂人多不去凑热闹，外出必须戴口罩＂。疫情最严重的时候，我们待在老家整整2个月，我们基本上没有迈出自己家的院子，大部分有小孩的家庭，差不多都是这样。在疫情比较严重的时候，各行各业都是停工停产，学校也没有开学（抵抗力最弱，最容易生病的幼儿园孩子，大部分至今还未开学），所以，孩子出门的次数大大减少，几乎不到人口密集的地方。即便是偶尔有事，不得不外出或去往人口比较密集的场所（比如：出去打疫苗），家长们也会给孩子戴上口罩，做好防护措施，有效降低了交叉感染的概率。 其实，刚开始，若兰对戴口罩也是比较抗拒的，我就采用情景游戏、医患角色扮演等方法去引导她戴口罩。比如，让若兰扮演医生和护士，去给玩具娃娃戴口罩，与她一起对着镜子去戴口罩，给她选择了带有可爱花纹和卡通人物的儿童口罩。慢慢的，她就不再抗拒了，现在她每次想出去玩的时候，都会说＂戴上口罩才可以出去玩＂。在这种严密的保护措施之下，孩子接触到病毒、细菌的可能性小了，＂病从口入＂的不少病源都被口罩＂拒之门外＂，自然生病的概率也就降低了。 2、教育孩子勤洗手，养成注意个人卫生的好习惯。 看起来干干净净的双手，其实是细菌的大本营。央视曾经报道过：人经过一天的活动，双手细菌高达1000万！指甲缝里的病毒超过30万只！手接触便是传染疾病最常见的传播方式，而洗手能够终止这种传染，达到保护自己、保护别人的目的。 小孩子都比较喜欢到处乱抓、乱摸，手上更容易沾上细菌。而且，小孩子很喜欢用手在脸上抓来抓去，有些孩子还会有＂吃手＂的习惯，沾在手上的细菌，很容易就被吃到肚子里去了，自然很容易生病。我家若兰从出生之后到现在，总共因为＂生病＂去过2次医院，2次都是因为接触到了不干净的东西，导致细菌感染。 疫情期间，孩子在父母的监督下，养成了勤洗手的好习惯（若兰现在出门回来第一件事就是去洗手，在家要吃东西之前也会先去洗手），减少了细菌感染的可能。 3、作息规律，营养均衡，孩子自身的免疫力提高了。 前两种方式，其实只能算＂权宜之计＂，治标不治本。因为孩子不可能一直关在家里，不让出门。现在很多幼儿园也已经准备开学了。家长不可能不让孩子去学校，而且现在天气越来越热了，让孩子长时间的戴着口罩，不许摘下来，不许用手去抓，玩完了玩具立刻去洗手，也是不太现实的。所以，唯有提升孩子自身的免疫力，才是孩子＂少生病＂的关键。 身体是一个脆弱的机体，需要免疫力这个＂保护罩＂，它可以帮助人体抵御外界病毒的侵袭。科学家们研究发现，只要增强我们人体的免疫，就可以减少疾病的发生。当我们身体免疫系统强大的时候，这些病毒细菌就很难入侵到我们体内，从而不会引发相关疾病。那么，如何增强孩子的免疫力呢？这2个＂好习惯＂的养成是关键。 一是作息规律。我们身体运行系统是按一定规律进行的。 作息规律对提高免疫力非常重要。如果作息不规律，那么我们的免疫系统和内分泌系统就容易被打破平衡，导致免疫力低下，一旦打破需要很长时间才能恢复。 今年疫情最严重的时候，正赶上＂过年＂。往年那个时候，家长们忙着走亲访友，旅游聚会，总是过得晨昏颠倒。家长的作息时间全乱了套，孩子的作息时间自然会受到很大的影响。 今年大家取消了过年期间走亲访友的惯例，孩子大部分时候还能保持原来养成的良好的作息习惯。不管是从西医的方面还是从中医的方面来说，规律的作息习惯对身体健康的好处是比较多的。所以，养成一个规律的作息，可以很好的提高身体的免疫能力。 二是合理膳食。饮食是我们获取外界能量，并且抵御外界邪气的一种方法。如果饮食不规律，邪气就会顺口而入，打乱体内的平衡，并且使病毒有可乘之机，使体内的防线遭受打击。因此，合理膳食，是提升人体免疫力的最重要，最有效的手段。 疫情期间，孩子都是在家里吃饭，不管是卫生条件还是营养搭配，都要比在外面吃饭好太多（很多的幼儿园，小餐桌，只能说相对卫生，但营养搭配就谈不上了，疫情期间很多父母都停工在家，有更多的时间给孩子做＂好吃的＂，所以这段时间，很多孩子都长高长壮了）。 现在，大部分的幼儿园已经准备开学了，为了避免一开学又＂回到解放前＂的状况发生，家长一定要做好3件事，即：带孩子去人员密集的场合，提前做好防护措施；教育孩子养成注意个人卫生的好习惯；让孩子养成良好的作息规律，做到合理膳食，营养均衡，提升孩子自身的免疫力，为孩子的健康＂保驾护航＂！