闭口痘痘肌看过来!刷酸超全攻略,助你变回鸡蛋肌
最近 「刷酸」 这股风可谓越刮越大,随手翻翻治痘的文章,就必然有人提到刷酸。
不仅治痘,还有人提到它有诸多好处: 抚平细纹 改善闭口 淡化痘印 美白肌肤 ......
诶!且慢!别看刷酸被吹得那么好,但也不是所有人都适合的,如果用得方法不对,等待你的可能就是烂脸。
为了防止大家盲目刷酸,今天我们就来给大家讲一讲刷酸。
看完这篇文章,掌握科学刷酸的技巧,你才能体会刷酸到底有多香! 一、刷酸有什么用?网传的各种效果是真的吗?
网传的刷酸效果,大部分都属实。
首先,刷酸可以有效 缓解痘痘 。
长痘是因为皮脂过度分泌,混合角质形成的角栓堵住了毛孔,导致 毛孔中的厌氧细菌(痤疮丙酸杆菌)大量繁殖产生炎症,也就是俗称的痘痘。 酸可以溶解掉皮肤表面多余的废旧角质,疏通毛孔,让皮脂能正常地流出来。管道疏通了,痘痘自然也就减少了。
刷酸还可以加速皮肤的代谢,让皮肤看起来细腻光滑。
另外,刷酸还能带走一部分角质层的黑色素,达到美白肌肤、淡化痘印的效果。
二、哪些人可以刷酸?哪些人不适合?
酸的效果虽然好,但架不住滥用。想要刷酸,先要搞清楚自己到底适不适合。
以下情况就比较适合刷酸: 油脂分泌过度导致的痘肌、闭口 痘印 皮肤粗糙黯沉 毛孔粗大 毛周角化 黄褐斑 玫瑰痤疮(不建议一开始就自己刷,建议找医生面诊后,根据实际情况酌情刷酸)
但有一些肤质,并不适合刷酸,盲目尝试会导致屏障受损: 敏感肌 屏障受损肌肤 红血丝严重肌肤 对酸类产品过敏人群
这里要特别提醒大家,如果你是屏障受损导致的长痘(通常会伴随比较严重的红血丝、皮肤脱皮),那就千万不要尝试刷酸啦!
这个时候,养护好自己的肌肤屏障才是第一位的,护肤品也尽量以温和为主。
三、自己在家可以刷酸吗?
可以,前提是要选对酸。
我们常说的刷酸可以分成2类。
我们采访了一些既去机构刷过酸,又在家刷过酸的朋友,供大家参考他们的经历:
总体来说, 如果你的肌肤问题不太严重,只是偶尔长闭口、痘痘,只要选对酸,那么就可以在家刷酸。
严重的痘痘肌,家用酸剂可能对你作用不大,建议还是去医院就诊,在专业人士的操作下选择高浓度酸。
你也可以考虑自己的钱包状况,两个配合着来。
有些小伙伴可能会通过 海淘、代购 等渠道,购买国外一些高浓度的家用酸,这类酸对操作的技术要求很高,我们不建议新手用这类浓度过高的酸。
如果你在刷酸上已经小有心得,也要注意酸的浓度和种类,一般浓度超过10%的就比较刺激了,一定不要停留太久。
四、刷酸会让角质层变薄吗?
正确刷酸,短期内会让你的废旧角质脱落,但长期来看,它会让你的角质层调理得更健康,不会变薄。
不过, 如果你刷得过于频繁,确实会让角质层变薄。
怎么才是正确的频率,我们待会会讲。
五、不同肌肤该选什么酸?
到了刷酸党最纠结的部分了:
知道自己适合刷酸,但市面上的酸类型实在太多了,我到底适合哪种啊?
我们整理了几种常见的家用护肤品酸,供大家参考。 果酸:提亮肤色
果酸是一类有机酸家族的统称。因为大部分果酸都是水溶性的,所以它主要作用在我们的皮肤表层。
刷果酸,可以剥脱皮肤表层的废旧角质,达到 平滑肌肤 的效果。另外,它还可以促进皮肤新陈代谢,同时抑制黑色素的生成,达到 提亮肤色 的效果。
我们日常说的果酸,主要有这几种类型: 甘醇酸、乳酸、杏仁酸、苹果酸、柠檬酸。
另外,还有 葡糖酸内酯,三代乳糖酸,四代麦芽糖酸 ,它们会比上面的果酸更温和一些。
一般护肤品里用到最多的果酸就是甘醇酸,它的分子量小,容易穿透皮肤。
这些护肤品主打果酸成分:
因为是水溶性的,一些化妆水中也会添加低浓度的果酸,达到微剥脱角质的效果。
比如我们之前评测过的 兰K极光水 ,就是加了2.57%左右的果酸。
皮肤问题不严重,只是想用酸作为日常维养的朋友,就可以考虑这类含酸的化妆水,它们对操作的要求会低一些,副作用也会小一些。
水杨酸:油痘皮亲妈
水杨酸是脂溶性的,可以渗入毛孔深处,松动堵塞毛孔的脂肪粒;而且它在低浓度时就具有一定的抗炎效果,能缓解痘肌的皮肤炎症。简直是即解决了长痘的根源,也缓解了现有的炎症。
如果你是油脂分泌旺盛导致的长痘、闭口,那么选它就可以。
另外,低浓度的水杨酸还具有 双向调节角质 的作用,既可以剥脱废旧的角质,还可以促进角质的新生。简直是又管修又管补。
所以 干皮 和 中性皮 也不用担心刷酸会让角质层变薄,使用得到的话,它反倒可以强韧你的角质层。
要提醒的是,水杨酸对孕妇和胎儿有一定风险, 所以孕期和哺乳期的妈妈就不要使用水杨酸啦。
我们日常说的水杨酸,主要有2种类型:水杨酸、水杨酸衍生物(辛酰水杨酸、水杨酸甲酯等)。
这些护肤品主打水杨酸成分:
杏仁酸:干皮首选
杏仁酸也是果酸的一种。不过它比较特殊,是脂溶性的。
因为它的分子量比较大,渗透皮肤的速度会慢一些,因此也会比普通果酸温和一些。
这些护肤品主打杏仁酸成分:
壬二酸
壬二酸又叫杜鹃花酸,因为本身的一些限制(起作用需要的浓度比较高、肤感稍弱、刺激性强),在护肤品中运用的比较少。
10%左右的壬二酸对皮肤的刺激性还没有特别强,如果是全脸使用的话,可以选择这个浓度。20%左右的壬二酸刺激性就比较强了,如果你手头有这种浓度的酸,最好局部点涂痘痘使用。
复合酸:各方面表现较优秀
复合酸一般是2种以上的酸配合起来,兼顾不同酸的优点,加强效果,还能减少一些刺激性酸带来的不良反应。
这就像单一的食材很难做出太高级的料理,但配上其他食物和香料,就能做出各种花样的美味。
正因如此,复合酸对浓度配比的要求会更高,所以目前在医疗机构使用的比较多。
维A酸:不建议家用
还有一类用的比较多的酸是维A酸。
它的效果好但副作用也大,属于处方药,需要在医生指导下进行,所以我们就不再详细介绍。
想要了解自己适不适合维A酸的朋友,建议你面诊一下医生最稳妥。
六、在家刷酸要注意什么?
在家刷酸,最最要注意的是耐心, 不要想着一口气吃成一个胖子 。
家用酸的浓度偏低,不会像医疗机构刷酸一样,即刻就能见效。
所以有的朋友会觉得浓度不够/频率不够,过度刷酸,导致屏障受损,比如我们开头提到的案例:
新手刷酸,最好参考以下规则:
①第一次刷酸的新手最好从低浓度刷起,频率控制在2-3周一次。
②停留时间根据产品会略有不同,建议参照产品说明书上的最短停留时间先刷起。
③等肌肤慢慢适应之后,再循序渐进,加大浓度/频率。
悄悄告诉你们:
刷酸并不是浓度越高越高,也不是皮肤的刺痛反应越大越好,当你皮肤逐渐适应手头的酸后,可以适当延长停留时间,同样可以让效果变好。
牢记这几条,我们就可以准备开始刷酸了。 洁面
尽量选择温和的洁面。如果使用了清洁面膜,建议等过一周再刷酸。 刷酸前准备
刷酸前,最好先点涂一些在耳后,观察有无过敏反应。
如果先用封闭性比较好的产品涂在鼻翼、眼周、眼角附近,比如 凡士林、保湿面霜 。这部分的皮肤比较敏感,建议不要碰到酸。
刷酸时
刷酸时,按照 先额头+T区,再脸颊,再全脸 的顺序。这是因为额头和T区的耐受性强一些,先从这里刷起,时间会更可控一些。
如果你只是局部(比如额头、鼻子)的问题比较严重,那么只刷局部就可以,千万别贪心。
刷酸后护理
刷完酸后,先把你手头的功效型产品停一停,这些成分一般都具有一定的刺激性,可能会导致皮肤过敏, 保湿才是目前护肤的重点。
保湿面膜、保湿面霜都可以安排上,洁面也尽量以温和的洗面奶为主,避开有磨砂颗粒的洗面奶。
由于酸会带走一部分废旧角质,紫外线会更容易伤害你的皮肤, 所以刷酸后的一周要做好严格的防晒。 白天也尽量不要刷酸,选择晚上使用。
防晒建议选择 纯物理防晒 。
不知道哪些防晒更温和的朋友,可以戳这里看我们去年的评测:
重磅!618超强防晒攻略!23款热门防晒霜哪款值得买?
另外,出现一些轻微的 爆痘、紧绷、脱皮、起屑 是正常的现象。
爆痘是因为角质层脱落,堵塞毛孔的角栓暴露出来,短时间内发炎引起的爆痘。在刷一段时间的酸后会逐渐缓解。
而后者只要做好保湿,也能得到缓解。
但如果你的皮肤出现了明显的不耐受,比如 红肿、刺痛、大面积脱皮、结痂 ,就说明这款酸不适合你、浓度过高,建议先停用。
以上,就是我们整理的刷酸指南。
在写这篇科普的时候,我们和一位医美行业的医生进行了交流。他提到来他的机构就诊的患者,因为过度刷酸、错误刷酸导致的烂脸案例,一点不比皮肤本身就存在问题的案例要少。
所以刷酸虽好,也好做足功课。
想要尝试刷酸的朋友,记得点赞收藏转发~
参考资料:
[1]姜敏, 苏慧, 肖洁银,等. 超分子水杨酸联合粉刺挤压术治疗轻中度痤疮疗效分析. 中国美容医学.
[2]范莉华, 吴碧连, 赖色玉,等. 果酸换肤联合胶原贴敷料治疗轻中度寻常性痤疮近期疗效观察[J]. 中国医疗美容 2020年10卷12期, 80-84页, 2021.
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