炎炎夏日怎么过？宝妈做好这几点，宝宝就可以舒舒服服过好夏天

　　原创|小豆芽育儿记
　　又到了炎炎夏日，可很多宝宝还是第一次过夏天，多多少少会出现苦夏=，可能会出现不爱吃饭，不爱睡觉，精神蔫蔫的。新手妈妈是否准备好了？我们应该如何帮助宝宝度过这个夏天呢？如何帮助宝宝舒舒服服过好夏天
　　1. 睡眠
　　夏天天气炎热，蚊虫也比较多，很多宝宝一到晚上就会睡得不好，可宝宝需要足够的睡眠才可以努力长大，所以宝妈一定要给宝宝准备一个舒适睡眠环境！
　　这时候宝妈就可以给宝宝挂上蚊帐，将蚊虫隔开，不要让蚊虫打扰宝宝的睡眠。如果天气过热，宝宝难以入睡，我们可以给宝宝开一会空调，注意空调不要直吹宝宝，温度控制在26℃左右。
　　宝宝睡觉的时候，如果总保持一个姿势很容易出汗，所以我们应该隔一段时间给宝宝换个姿势。
　　另外，我们应该控制宝宝午睡的时间，天气炎热，一到了中午，很多宝妈都希望宝宝可以多睡一会，其实这样非常不好，这是会影响宝宝晚上的睡眠的，如果宝宝在三岁以上，我们建议宝宝午睡时间在1小时以内。
　　2. 饮食
　　每个季节都应该吃符合这个季节的食物，到了夏天，宝宝的食欲肯定会下降，这时候我们需要给宝宝准备一些新鲜的蔬菜水果，这样可以减轻宝宝肠胃的负担。
　　但宝妈要注意，一些寒凉的食物我们还是要少给宝宝提供，比如西瓜、冷饮之类，尤其是冷饮，很多冷饮的含糖量会比较高，宝宝喝多不但容易发胖而且对牙齿不好，因此夏天我们还是要多喝白开水吧！
　　3. 个人卫生
　　夏天到了，宝宝肯定会出很多汗，宝妈就会给宝宝洗澡，但宝妈要注意，给宝宝洗澡的次数不可过多，每天最多洗一次，洗完之后要及时擦干，不要让宝宝着凉，
　　另外，宝妈给宝宝洗澡的时候，千万不要因为夏天天气热，就给宝宝洗冷水澡，这样非常不好。
　　4. 防晒
　　很多宝妈都容易忽略这一点，其实宝宝防晒特别重要，宝宝的皮肤要比我们薄很多，很容易就受伤了，有专家表示，宝宝每晒伤一次，长大以后患有皮肤癌的概率就会增加一些。
　　我们在给宝宝防晒的时候，一定要注意使用宝宝专用的防晒霜，刚开始我们可以给宝宝使用物理型防晒霜，等宝宝大一大，我们就可以给宝宝使用宝宝专用化学型防晒霜。
　　除了防晒霜，我们还可以给宝宝穿防晒衣、带遮阳帽、戴遮阳镜等等！
　　5. 纸尿裤
　　很多老人到了夏天都喜欢给宝宝穿开裆裤，认为这样比较方便，而且宝宝也比较凉快，虽然宝宝穿开裆裤有一定好处，但绝对是弊大于利。
　　宝宝穿开裆裤，小屁股外露很容易受伤，而且一不小心就会被烫伤，但穿纸尿裤就不会了，有些宝妈就会说，宝宝穿纸尿裤会不会闷屁股，会不会出现红屁股的状况呢？
　　宝宝穿纸尿裤是不会出现红屁股的状况，只要我们注意及时更换纸尿裤，让宝宝的小屁股能够保持干爽就不容易出现问题！
　　6. 头发
　　很多宝妈到了夏天都会把宝宝的头发剃光，认为宝宝这样会比较凉快，可事实上宝宝不但不会凉快，宝宝的头皮还容易受伤。
　　这是因为宝妈将宝宝的头发剃光，宝宝的头皮会直接被阳光照射，肯定会热，没有头发的保护，紫外线会直接伤害宝宝的头皮，让宝宝毛囊受损。
　　如果担心宝宝会热，我们可以将宝宝头发剪短，但千万不要剃光！
　　小豆芽有话说
　　天气炎热的时候，我们一定要减少外出，避免在每天温度最高、紫外线最强的时候外出，也就是避免在早上10点~下午3点外出。
　　白天外出的时候注意防晒，晚上外出的时候注意驱蚊！相信做好这些，宝宝就可以度过一个舒服的夏天！
　　今日话题
　　你准备如何帮助宝宝度过这个夏天？