天气降温，孩子晚上踢被子容易着凉，记住冬天睡觉穿衣三原则

　　文丨福林妈咪
　　这两天降温有点厉害，加上偶尔下点小雨，已经很有冬天的感觉了，幼儿园就有好多小朋友请病假了，昨天去诊所拿药，还看到好多宝妈抱着孩子在打点滴。
　　回到家，赶紧把冬天最厚的被子捞出来晒晒。
　　每年秋冬季节天气变冷，很多孩子会因为睡觉的时候穿的不对、盖的不对而感冒。
　　那天下午孩子爷爷哄娃睡觉，孩子睡着之后直接给他盖了我们大人的被子，我回去的时候孩子刚醒，被抱起来的孩子头上都冒汗了，但是被抱起来之后，额头上的汗很快变凉，我赶紧给他擦汗。
　　我家孩子下午睡的时间比较长，所以我一般都会在他睡着之后脱掉外面的衣服，然后盖上宝宝自己的小被子，没有那么厚，孩子醒来之后再给他穿上外套厚衣服，就不会着凉了。
　　爷爷大概也是没想到孩子睡的时间还挺长，所以哄睡之后就没选择那么麻烦，直接把孩子放下了，还盖了厚被子。
　　其实很多宝妈也会忽视这一点，白天孩子小睡的时候，不脱衣服就给孩子盖被子，睡醒了直接掀开被子，这样的话，孩子睡着的时候热，睡醒了突然变冷，离开被窝后凉风很容易趁着这个空档侵袭孩子的身体，一个冷颤后，孩子就容易着凉感冒了。
　　有的宝妈到了天气变冷的时候，为了怕孩子冻着，也怕给孩子穿的少孩子踢了被子，所以晚上睡觉也给孩子穿很厚的衣服。
　　对宝宝来说，穿衣服睡觉是弊大于利的。
　　首先来说，睡觉穿着厚衣服，肯定不舒服。
　　秋冬季节孩子衣服比较厚，尤其冬天的时候，很多孩子穿的是奶奶姥姥给做的连体的棉衣。
　　白天已经穿了一天，晚上睡觉还不脱，孩子身体没有办法得到舒展，他会很不舒服，这种不舒服会表现在无理由的哭闹上，而且衣服束缚着孩子身体，影响血液循环。
　　其次，孩子穿着衣服睡觉，不利于身体散热，被窝里反而不暖和。宝宝不穿衣服，身体的热气会被棉被吸收，被窝温度就升高了，而穿着衣服睡觉，热气会被衣服吸收，被子起到的保暖效果就有限。
　　再有，孩子睡觉分泌的汗水及其他分泌物，时间长了会滋生细菌，如果孩子直接穿棉衣睡觉，汗水粘在棉衣上，棉衣不能经常洗，细菌容易残留。
　　而且给孩子穿得过厚睡觉，孩子反而会因为太热或者太重而踢被子，爸爸妈妈不能整晚看着，踢了被子就更容易感冒了。
　　今天我们就来说说，秋冬季节孩子睡觉应该注意什么才不生病？记住这个婴儿冬季穿衣睡觉三原则。
　　1.优先考虑睡袋。
　　就像很多宝妈担心的一样，孩子穿太薄，就算被子厚，孩子一动难免有透风透气的情况，所以睡袋是个不错的选择。                                 爱布谷婴儿睡袋秋冬季纯棉睡袋春秋分腿宝宝睡袋四季通用防踢被子                        ￥109                                                                购买
　　睡袋的束缚感和衣服的束缚感不同，它可以给孩子一定的活动空间，但同时也很有包裹感，可以帮助哭闹的宝宝更有安全感。
　　睡袋里可以垫上一块厚布，防止尿潮，根据天气情况，必要的时候可以盖一个薄一点的被子。
　　2.宝宝和父母同睡。
　　考虑到宝宝晚上要吃奶，所以操作起来，还是孩子和妈妈睡一起这个方式更便捷。
　　宝宝和父母同睡的好处是，大人的热量可以传给宝宝，而且即使宝宝蹬了被子，妈妈也能及时发现。
　　而和妈妈一起睡，宝宝的安全感可以得到最大程度的满足，妈妈也能省些时间多睡一会儿。
　　大人和孩子同睡，宝宝可以穿一套纯棉的内衣或者睡衣，分体和连体的各有优势。不穿也可以，担心的话可以给孩子穿个肚兜护着点肚子。
　　另外，大人和孩子一起睡，要注意不要压到孩子，或者让被子捂住宝宝口鼻。
　　3.室内温度合适更重要。
　　有了宝宝之后，就不能像只有大人一样用身体来调节温度了，也就是说，不能单纯用抗冻来对待冬天了。
　　北方的朋友家里一般有暖气，南方的宝妈，有了孩子一般也就会开空调。值得注意的一点是，季节不是判断开不开空调的标准，气温才是。
　　就像今年据说受拉尼娜现象影响，会是一个冷冬，秋天的气候就比往年更冷一些，那么遇到温度骤降的时候，别管是不是太早了，空调该开就得开。
　　室内温度保持在 20度左右 是比较合适的，这样的话孩子不需要盖很厚的被子，也不用特别担心孩子蹬被子。
　　每年换季都有很多宝宝感冒，今年天气异常，宝妈不注意，宝宝生病的可能性会更高。
　　照顾宝宝也需要不断积累不断学习，希望妈妈们能越来越得心应手，孩子们都能身体棒棒不生病！