二胎时代已经到来，但还是会遇到很多问题。本人现在怀孕第 8 个月，脚和腿出现了浮肿的现象。如果是严重的时候还可能伴有心悸、气短、四肢无力、尿少等现象。其实，这些都是浮肿常见的表现。
　　当准妈妈出现水肿之后，除了要到医院检查以外，在平时也要注意饮食，多吃一些抗水肿的食物。
　　首先，哪些食物是不能吃或者少吃的呢？
　　一、不吃太咸的食物
　　孕晚期，孕妇的饮食要清淡，不要吃过咸的东西，特别是咸菜、咸鸭蛋等，否则会加重水肿症状。
　　二、不要喝太多水
　　如果孕妇水肿症状比较严重，特别是晚上就不要喝太多的水，以免加重病情。
　　其次，哪些食物是可以减轻或者缓解的呢？
　　一、多吃蛋白质含量高的食物
　　孕妇要多吃一些蛋白质含量高的食物，可以有效地预防和缓解水肿。
　　孕妇每天的饮食都要包含肉类、鱼虾、蛋、奶、豆类等富含优质蛋白质的食物，在为身体补充丰富营养的同时，也能缓解水肿症状。
　　二、多吃水果和蔬菜
　　孕妇要多吃一点水果和蔬菜，保证人体所需的维生素和矿物质，提高自己的抵抗力，促进新陈代谢，也有利于消除水肿。特别是冬瓜、西瓜等，对孕期的水肿症状有很好的食疗效果。
　　第三，哪些行为可以减轻水肿呢？
　　一、尽量穿宽松的衣服。孕妇下肢静脉被压迫才产生水肿，尽量让血管放松。
　　二、抬高脚睡觉。晚上睡觉的时候可以在脚下垫高一些，可以减轻水肿的现象。
　　孕期虽然很辛苦但是却很幸福，准妈妈们多了解一些身体的变化和处理方法，保护好自己也保护好宝宝，做一个开心快乐的准妈妈！

她32岁产后复出，气质碾压杨幂体态好的女人，一开始就赢了什么样的女人，让人念念不忘呢？优雅有气质的女人。不知道你有没有遇到过一类女生，可能光看颜值，并没有特别出众，但是从她举手投足间，会慢慢被她的气质吸引。给大家分享一张图，这一水儿的白9岁女孩跳楼身亡，真相太伤人孩子不会停止爱你，但会放弃爱己一个9岁的小女孩，在家跳楼身亡，原因竟是没能按时完成老师布置的作业家人在书桌上看到了女孩留下的遗书，上面写着妈妈对不起，这是我的决定为什么我干什么都不行这两句话，字字扎心。女孩在生冠军自爆被老师打压你可能不知道，很多孩子都被这件事坑过闺蜜最近和我吐槽我家孩子现在太难带了，简直就是问题大王！！妈妈，你的口红为什么都是红色的，没有黑色的口红吗？妈妈，电视为什么要用遥控器开，不能用嘴开吗？妈妈，人为什么要穿鞋子，穿袜4岁女孩，肠道破裂，不敢告诉妈妈背后真相让人越想越后怕这是一条当妈都看不下去的新闻。1hr就在前几天，福建一名4岁的小女孩被推进ICU，而她的妈妈，是在接到警察电话的时候才知道，女儿被打到肠破裂，性命垂危。但她怎么也想不到，这个痛下狠8岁女孩，肛门破裂，不敢看爸爸背后真相让人越想越后怕还记得这张可怕的脸么？他就是让韩国素媛性侵案的元凶赵斗顺，12月13日，这个恶魔即将刑满释放。韩国惶恐的民众为此走上街头抗议，甚至向青瓦台递上60万份请愿书然而仍然没有改变结局，赵现实版樊胜美一个提款机女孩，死于钱塘江的冬夜这几天的朋友圈，无数人因为一个叫洛洛的女孩，气到失眠。这个阅读量超过12亿的现实版樊胜美的热搜，多次力压娱乐圈乱七八糟的瓜，冲到热搜第一。这个让无数人揪心的女孩洛洛，是一家公司的设黄磊女儿又上热搜！到底怎样的家教，才能养出这样的孩子？多多好像是个热搜体制，打耳洞，染头发，甚至穿个衣服都能霸占上热搜。前一阵，多妈微博发了一段让人流鼻血的视频。视频中，多多穿着短裤背心，疯狂健身，大长腿，人鱼线，漂亮的肌肉，身材好到坑人又没用的母婴用品TOP10，最后一个简直了！昨天和闺蜜聊天，被一件事吓了一身冷汗。前几天，闺蜜邻居把快满周岁的娃放在学步车上，转头去做饭。过了一会儿，奶奶刚倒垃圾回家，才发现坐着学步车的孙子已经冲到楼道上，差一点点就从楼梯口揭秘！老公睡过的床，为啥总是那么黄？结婚后，除了床底的臭袜子，还有什么是最不能忍的？就是老公睡过的床！同样一张床，同样是睡一觉，但每次睡醒，差距不是一般的大。女人这边干干净净，整整齐齐，可能还留着昨晚洗澡后沐浴露的香谁最适合帮你带娃？不是亲妈婆婆老公，而是。。周末约了闺蜜聚聚，早上出门之前，对老公说晚饭你带着娃先吃吧，不用等我！老公突然愣住，问我你们女人之间有这么多要说的吗？还得说到晚上？男人总是不理解，女人之间为什么总有聊不完的话，尤养娃到底多烧钱？这个男人比你老公更清楚被双十一支配的尾款妈双十一付完第一波尾款的妈妈，你们的钱包还好嘛？所谓定金一时爽，尾款火葬场，没有一个妈妈的钱包能活着离开双十一的直播间经过双十一这一战，我们有了一个新的名字尾款妈