有句话叫做，三分天注定，七分靠打拼。这本来是一句用于人生事业的话语，但是用来描述孩子的身高也同样适用，三分爸妈注定，剩下的七分可就要靠打拼了。
　　宝宝的身高一部分取决于宝爸宝妈的身高，毕竟有老话说爹矮矮一个，娘矮矮一窝。除了基因，宝宝的身高还取决于后天，长身体的时候是不是摄入了足够的营养，有没有充分运动，是不是适当补充钙质了，睡眠质量有没有保证等，这些都会影响宝贝的身高。
　　家长们对于宝宝的身高问题可以说是操碎了一颗心，那么宝宝到底长多高才合适呢？现在的身高有没有拖同龄儿童平均身高的后腿呢？下面这张2019儿童身高标准图请了解一下：
　　看了图，有些家长大概就要慌了，怎么自己孩子没有达到标准身高呢？！
　　其实，孩子的生长发育期有3个。2岁之前的快速发育期，这个时候的宝宝们只要营养跟得上，肯定可以快快地长高长胖。然后是2岁到青春期的稳定生长期，这时候额孩子基本上每年都会长高45厘米。最后就是最重要的青春期，这个时期的女孩每年可以生长57厘米，男孩则可以达到79厘米。
　　由此可见，要想孩子长高个，稳定生长期和青春期一定要把握好！
　　首先在饮食上，除了宝爸宝妈都知道的蛋白质和钙要多多给宝宝补充，还要注意微量元素如铁、锌、铜等的摄入。
　　其次，应该多督促孩子运动，有研究表明，成长期运动多的孩子比不运动的孩子平均高了5厘米左右。对于孩子来说，应该多进行有拉伸、跳跃动作的运动，而避免选择诸如举重之类的运动，这样才能促进孩子的骨骼韧带发育，促进长高。
　　最后，应该给孩子养成良好的作息习惯，早睡早起，这样才能有足够的生长素促进孩子长个。
　　如果您家的萌宝身高尚未达标，就要加油咯，补充营养，加强锻炼，合理作息。。。。。。相信做到这些，肯定能让宝宝拥有满意的身高。

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