那就找个单位去上班，换个环境，人的心情也会调整过来！老闷在家里，锁碎的家务，带孩子的疲惫，都会让人崩溃的！
　　按照你的描述，你应该属于轻度抑郁。你可以做以下五个方面工作缓解抑郁：
　　一是听抑郁相关的免费课程，了解自己为什么会抑郁，怎样缓解抑郁。
　　二是放手一些手头上的事情让家里其他人分担，给自己留一些空间和时间，缓冲一下自己紧张的心情。
　　三是每天列出自己今天最开心的3件事，增加对生活的兴趣，凡事不要过分苛责自己，给自己留喘息的机会。
　　四是做运动练瑜伽，恢复身材，缓解产后腰疼、骨盆前倾等问题，把身体调理好。
　　五是多找闺蜜或者其他朋友聊天，舒缓自己的压力，顺便向她们取经，过来人往往能给你很多中肯又好用的意见。
　　希望对你有帮助。

屈子祠湿地公园踏春记小学作文在学习、工作、生活中，大家都经常看到作文的身影吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。写起作文来就毫无头绪？以下是小编精心整理的屈子祠湿地公园踏……仙人掌仙人掌安溪县第八小学三年级姚锦鹏我家电视机旁有一盆仙人掌，仙人掌是我生日时爸爸给我买的。我可喜欢了。有一次，我正要给仙人掌浇水的，仙人掌故意伸出手抓了我一下，把我的手给扎破了一……孩子眼中的猫趣往事如烟，赖文字而牵起回忆。我养的小猫取名东驴，是东方神驴的简称。孩子很喜欢，现在看他上小学那会描写的东驴母子的故事挺有趣的。原文辑录如下：如今，小猫已三个月……妈妈带我去萧山今天，妈妈说要去萧山吃小吃，我兴高采烈的叫妈妈带上我，但是妈妈说，不能打扰她工作。到了萧山，我们走进小吃街吃早餐，这里可真热闹呀，人山人海。虽然小吃街只有二条，但足以显出……有关写我的老师的优秀作文【篇一】李老师的眉毛黑黑的，圆圆的脸上戴着一副金边眼镜，眼睛后面是一双亮晶晶的眼睛，有时很严厉，有时又很温柔。一笑起来就露出两个深深的酒窝，还有一张能说会道的嘴巴，我最喜……难道是我错误的认为作文精选俗话说：知女莫若父。可我并不认为是这样的。其实真正懂我的人不是我的父母，不是我的同学，也不是我的亲戚。真正懂我的人是我的知音。爸爸妈妈都认为自己懂我、知道我在想什么。其实……火烧圆明园观后感范文（精选3篇）看完一部经典作品以后，从中我们收获新的思想，写一份观后感，记录收获与付出。想必许多人都在为如何写好观后感而烦恼吧，下面是小编为大家整理的火烧圆明园观后感范文（精选3篇），希望对……过六一迎端午手抄报儿童节，也叫六一国际儿童节，每年的6月1日举行，是全世界少年儿童的节日。以下是小编为大家整理推荐关于迎端午过六一的手抄报资料，欢迎大家参阅！在儿童节里，我们欢庆着属于自己……如何才能提高孩子的口算能力？猿辅导最强口算方法总结告诉你对于家长来说，孩子的口算能力应该是大家比较关心的一个问题，但这也是一个无法在短期内精进的能力。那么，猿辅导今天就带大家一起探讨一下，小低年级的数学口算考察孩子哪方面的能力？我们……更社会的中国家庭与更原始丛林的欧美家庭中国家庭理念是对孩子持续的帮扶，无论孩子是否成年；欧美家庭理念是孩子成年之后独立生活，更加的自力更生。针对这个现象很多85后和95前的人一般都有些文化自卑，觉得欧美家庭观念更先……怎么可以给娃快速戒掉尿不湿闺女，刚满2岁，目前戒尿不湿第7天，还是不会蹲着尿尿和便便唉，我都快崩溃了戒尿不湿第一天，我给穿了开裆裤，教她蹲着尿尿，结果，每次都是让蹲着不尿（蹲十几分钟都不尿那……电影冯志远观后感汇总电影《冯志远》观后感800字ldquo；我将自己最美好的岁月留在这里，同时，这里也有我最宝贵的财富mdash；mdash；你们，我的学生。同学们，我就要离开你们了，我讲了……