自卑与超越读后感助人走出自卑

　　这本书帮助无数人走出自卑，成为更强大的自己，
　　本书介绍了自卑情结的来源、自卑情结的表现形式以及超越自卑的方法
　　自卑情结的来源。
　　「自卑情结」是人们最为熟知的，也是阿德勒最著名的概念之一。
　　那么，到底什么是「自卑情结」呢。阿德勒说，如果一个人在面对一个棘手的问题时，感觉自己无能为力，由此产生的情绪就叫作自卑情结。
　　阿德勒探索自卑情结来源的方法是研究「人生意义是什么」。
　　那什么是生活呢，对于大多数人而言，社会、性别、职业是绕不开三大主题。具体来讲，就是你在社会上应该如何与他人相处、两性关系是怎样的、你将怎样谋取一份可以让自己生存下去的职业。
　　每个人在面临这些主题的问题时，由于赋予的意义是不同的，那么引发的结果和行为自然就会是千差万别的。如果一个人在各种场景中赋予生活的意义总是错误的，那么他就有可能陷入自卑情结。
　　其实，每个人内心深处都或多或少的隐藏着一些自卑情结，而现代社会激烈的竞争、高压的环境更容易使人产生心理落差，激发隐藏于心中的自卑。
　　那么如何克服自卑情结，我们来先解读自卑情结的表现形式。
　　首先，自卑情结的表现形式是多种多样的，有严重「自卑情结」的人，不一定都表现得安静、顺从、内敛，与世无争。
　　对于这个事实，我可以用三个儿童第一次被带到动物园玩的事例来说明。
　　当他们面对关在笼子里的狮子时，一个孩子迅速地跑到母亲身后，脸色苍白地说：「妈妈，带我回家吧。」
　　另一个孩子愣愣地站在那里，声音颤抖着：「我不怕它。」
　　第三个孩子满脸好奇地问道：「妈妈，如果我向它吐口水，那会怎么样」？
　　其实，他们都发觉自己面对狮子时居于劣势，但是你可以看到他们的表现却是完全不同的。
　　其次，我们可以通过观察个体的行为，看他是否总是想通过一些方法来证明自己的重要性。
　　举几个最常见的例子。
　　比如说，我们遇到一个举止傲慢的人，我们可以感受到他的心理：「周围的人都小看我，我一定要展现一下自己，让他们看得起我」。
　　再比如，我们见到一个说话时手舞足蹈、表情丰富的人，也可以感受到他的心理：「如果不用一些办法来吸引注意力，我讲的话就显得无关紧要了」。
　　再比如，两个孩子比身高的时候，有自卑情结的孩子总会把身子挺得直直的，并且一直保持着这个姿势，好让自己看起来高一些。假如你问他：「是不是觉得自己不够高」，他肯定会坚决否定的。
　　第三，因为自卑感会让一个人感到焦虑，因此，他会寻找优越感来补偿自己的情绪。
　　比如，一个喜欢夸耀的孩子，在你见到他的时候，就会让人感到一种优越感。
　　以上三类表现，可以帮助我们观察自己和孩子的行为，因为很多人是意识不到自己的自卑情结的。但是我们不能让自卑情结影响正常的生活，正面解决自己的问题，才是我们要做的。
　　如何克服自卑超越自我呢？阿德勒在书中给出了2个解决方法。
　　第一个方法是，理解生活的意义在于个人行为为团体所贡献的力量。
　　如果一个人在面对各种生活问题时，将为他人贡献自己的力量作为自己的人生目标的话，他就会知道如何塑造出令自己满意的人格。
　　他会以社会感来调整自我，并且不断提升自己。比如，当我们在面对爱情和婚姻时，假如我们和伴侣是真心相爱的，我们就会将丰富另一半的生活作为自己的目标。为了实现这个目标，我们一定会不断学习技能，增长自己的才华。
　　相反，如果我们并没有这样的目标作为支撑，只是虚幻地想象着提升自己，那么，我们就会感觉生活是很不自在的。
　　第二个方法很简单，就是学会合作。
　　因为在面对社会关系、两性关系、职业三大人生主题时，我们都需要与其他人进行合作，才能更好地享受生活，这是毫无疑问的。
　　一个人从儿童时期就要学会与他人合作，而一直都不愿意与他人合作的人，只是在逃避生活，也是无法为社会创造价值的。
　　当然，学会合作的前提，还是要先理解生活的意义在于个人行为为团体所贡献的力量。如果理解不了这一点，总认为自己是一个人活在世界上的，不想与其他人有任何关联，这样的话，是没有办法走出自卑的。