打哈欠传染?专家揭秘打哈欠背后的健康秘密
打哈欠相信大家是熟之又熟了,相信每位朋友都经历过打哈欠。
关于哈欠,有一件很有趣的事情,就是大家都知道的打哈欠会传染。在一个环境里,一个人打了哈欠,其他人也会不知不觉地打一个哈欠。
这件事相信大家都是知道的,一些人可能还玩过这个游戏,就是自己打个哈欠,看看别人会不会被传染。
但是,大家不知道的是,哈欠不仅会传染,而且对人有好处并且可能有坏处,可能是一种病。这就勾起人的好奇心了,下面就和大家一起去了解一下这件关于打哈欠的事。
研究表明,人打一个哈欠,平均只需要 6 秒钟。 但就在这短短的6秒里,你的大脑、眼睛、肾脏、肝脏,都得到了不同程度的好处。
"打哈欠会让你更清醒。"鲁明专家表示,事实上哈欠并不是睡眠的预兆,它的原意 是让你更清醒。
鲁 明 主任医师
广东三九脑科医院
擅长:脑血管病、中枢神经系统肿瘤、颅脑损伤……
鲁明专家接着介绍道,
"打哈欠时吸入的空气,降低了鼻腔内血管的温度,从而将温度变低的血液输送到大脑,而大脑在低温的刺激下,能够保持清醒的状态和良好的运作功能,让大脑变得更清醒,提高工作效率。那些利用鼻子呼吸的人,打哈欠的可能性较小,因为在他们呼吸的同时,鼻腔中的血管已被冷却。"
打哈欠竟还有保健作用,研究表明,打哈欠还有以下作用:
●提神醒脑:打哈欠时,伴随着深沉悠长的吸气,有利于更多的氧进入肺部到达血液,同时咽部肌群及面部几十块肌肉随之收缩,可驱动携氧的血液流向大脑,提高脑效率。
●助睡眠:精神紧张难以入睡时,做哈欠操有助于松弛神经进入梦乡。
●护眼:打哈欠还有助于放松眼部和喉部肌肉,促进眼部血液循环。
……
原来这么普通一个打哈欠的小动作,竟然蕴含那么多益处。那下次我们可不要再吝啬自己的哈欠了。
但是人如果频繁打哈欠,就应该引起重视,因为这很有可能是身体发出的健康预警。鲁明专家说道,以下几种健康问题都有可能使人频繁地打哈欠:
1、颈椎出现问题
如果人患有颈椎病,就会导致大脑供血不足,进而使大脑缺氧,让人频繁地打哈欠。
2、心肌力量不足
人的心肌缺乏力量,就不能把血充足地运送到身体各个器官,包括大脑,这同样会造成大脑缺氧,使人感到困乏并频繁地打哈欠。
3、血管发生病变
脑血管堵塞或是脑血管硬化,都有可能使大脑缺氧,从而让人感觉眩晕,并止不住地打哈欠。
"此外,打哈欠也有可能是中风前兆,这种情况多出于一些老年人。临床发现,大约有70%—80%的缺血性脑中风病人,在发病前一周左右,会因大脑缺血、缺氧而频频打哈欠。"鲁明专家说道。
所以中老年人,尤其是心脑血管疾病患者,出现无原因的频繁打哈欠,切不可掉以轻心,应及时到院进行检查。
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