胃食管反流的痛苦，美食当前也不得不向它低头

　　春节期间，朋友们宅家期间食物丰富、菜品丰盛，享受春节的年味同时享受着美食的愉悦。但是有的宅家民众却出现了反流、烧心、胸口疼痛、嗳气等症状。这大概是反流性食管炎在其中作祟。
　　下面我们来一同揭开其神秘的面纱吧。
　　反流性食管炎（reflux esophagitis, RE）其实是胃食管反流病（gastroesophageal reflux disease，GERD）的一种类型，这是指酸性物质或碱性物质的反流从而导致的食管黏膜破损的疾病，简单来说吃进胃里消化后的液体不往下走，反而向上伤害食管。在春节假期中间，由于应酬聚会或不知节制所引起的暴饮暴食，吸烟饮酒等各方面的原因，极其容易导致食管的压力增大，黏膜受损从而引发反流性食管炎。
　　在消化系统疾病中，反流性食管炎是一种常见病，通常随着年龄增大而发病增加，这是由于随着年纪的日益增长，食管的相应结构与功能的适应性也在逐渐下降，当我们由于饮食或其他的外界因素损伤到了机体，机体会比年轻的时候更容易向我们示警与求救，也因此会出现更多的发病情况。
　　那么在我们初步了解了反流性食管炎之后，出现哪些症状会提示我们很有可能引发了反流性食管炎，从而对症下药，寻求治疗呢？
　　反流性食管炎的主要症状包括反流和烧心。 那么肯定会有一些朋友有疑问，什么叫做反流？烧心又是什么症状？其实很简单，反流就是指，在不恶心和不用力的情况下，胃与十二指肠的内容物会涌入口腔或咽部的感觉，有时伴有酸味的情况就会被称为反酸；而烧心则是指胸骨后或剑突后的烧灼感，也就是我们常说的胸口火辣辣的疼痛，通常会由胸骨的下段向上延伸。
　　如果在餐后1小时或者夜间睡眠时，感到了反酸或烧心的感觉，在躺着或者弯腰的时候甚至还会感觉到更不舒服，那么就应该及时意识到，可能会因为反流性食管炎而导致了这些症状。（这里需要注意的是，此时的烧心症状与心脏疾病，例如心绞痛，并没有什么关系。所以朋友们如果出现烧心的症状，并不需要担心和害怕，更不需要疑神疑鬼。烧心的原因是胃酸进入食管从而引起的不适感，而其他情形也会造成该症状的发生，比如说体重过重、怀孕或大量饮酒之类的因素）
　　其他还会出现诸如胸痛、上腹痛、上腹灼烧感、嗳气等症状，除此之外，约有21%～63%的患者还会出现消化不良的症状。如果发现自己出现了相应情况，那么应该及时就诊，积极治疗，寻求医生的帮助。
　　反流性食管炎的并发症，相对来说比较少见，但是如果得不到及时医治，也会出现一些严重的并发症，比如说：上消化道出血、食管狭窄、Barrett食管等等。所以这更加提示我们，遇到病情出现症状后，一定要及时就诊，千万不可以拖延！
　　而如果患有反流性食管炎，首先要放松心态，积极治疗，不要去害怕它。如果患者能够坚持服药配合治疗，反流性食管炎的治愈率就会很高，并且严重并发症的发生率特别小，与食管炎相关的死亡率极低。这样一说，是不是顿时松了一口气。总的说来，反流性食管炎的大多数患者属于慢性复发性，如果不随便中止治疗，症状就不会轻易地复发。
　　那么在了解了反流性食管炎的相应症状之后，在宅家休息享受美食之余，我们应当如何保健机体，预防病症，避免疾病的侵蚀呢 ？我们可以遵循以下＂两方面，七要点＂。
　　一、首先在日常生活中要做到：
　　1、在睡眠时抬高枕头，从而预防胃酸反流；
　　2、注意不将裤带束得过紧，以避免腹内压过高从而引起病症；
　　3、如果遇到便秘，不要用力排便，这同样可能会导致反流；
　　二、其次在饮食习惯上要做到：
　　1、戒烟，减少甚至不饮酒；
　　2、避免进食过饱，应该做到少食多餐；
　　3、避免食用辛酸刺激性食物，如过多辣椒、酸杏等；
　　4、避免食用脂肪量大的油腻食品。
　　总之，我们需要保持轻松的心态，端正的态度，积极地应对，妥善 的 处理来审视反流性食管炎。
　　最后祝我们的读者新春快乐，万事如意！