浙江宁波：军功章有我的一半，小时候的杨倩，差点让我破产了。
　　在浙江发生的事件，地点在宁波，画面曝光。这位宁波姑娘拿到了第一枚金牌，10米气步枪，展现了中国人的气魄和骄傲。而住在她隔壁的一位宁波姑姑，追她说：军章有我的一半，小时候的杨倩，差点让我破产。
　　今日，在东京奥运会女子10米气步枪决赛中，中国后来居上的＂00后＂小将、宁波人杨倩凭借一流的技术和稳重的心态，夺得了奥运冠军，拿下了东京奥运会的首金。
　　杨倩生，2000年7月10日，生于浙江省宁波市鄞州区。除了做射击运动员，她还是清华大学的学生。
　　在杨倩夺首金后，她家隔壁摆气球的摊主说：她从小就在我的摊子上打气球，差点把我的摊子打碎，那叫个准。
　　似乎杨倩从小在射击方面就有天分，从小就喜欢打枪，枪法还特别准。小摊上的枪虽然不怎么样，但杨倩从小就是用这样一把枪练出来的。真的，不需要一点天赋。这种天赋，为今天杨倩的夺冠奠定了基础。
　　当然，单凭天赋是不行的，杨倩的经验告诉我们，后天的努力更为重要。杨妈妈说：＂坚持比拿金牌更重要。＂起初妈妈重病时，杨倩一度想放弃学业放弃训练，母亲却说：只要你取得好成绩，让五星红旗高高飘扬，就是给我最好的良药。杨倩牢记妈妈的话，刻苦训练，才有今天的成绩。
　　3.天赋加上刻苦训练，是杨倩赢得金牌的法宝。取得任何成就，都不容易，奥运赛场更是如此。这个首金，不仅仅是杨倩的辛苦付出，里面还凝结着亲人朋友、战友们的心血。令人欣慰的是，00后已经成长为国家的栋梁，成为保卫祖国的力量。
　　操场上，有00后奋不顾身的身影；洪涝灾害发生的地方，还有00后的00后奋勇向前。
　　宁波的小女孩，杨倩真厉害！福相，文武双全！

礼物能共情，会倾听，听话听音，这是送给别人最珍贵的礼物我们老祖宗很早就给出人际关系和谐方法，即礼尚往来来而不往非礼也。用现在的话说，拜访要有随手礼，交往礼多人不怪，这是符合社会心理学人际交往原则的，如价值交换原则相似性原则平等性原则。蛤蟆先生去看心理医生心理上赢了游戏，现实里输了自己故事中描写蛤蟆进行的第10次咨询，章节题目是赢了游戏，输了自己，非常富有现实意义，多少时候我们争得了对错却输掉了感情。我们是感性动物，维持日常生活最重要的是情感而不是理性。明白这一蛤蟆先生去看心理医生童年写就的人生剧本（态度）影响一生故事里的蛤蟆与苍鹭咨询师讨论人生坐标与心理游戏，属于第9次心理咨询内容，这与随后进行的第10咨询内容赢了游戏输了自己其实一回事儿，都是讨论自童年而来的人生剧本和当下无意识重复童年行情绪管理人人都会，经历这3阶段暴力沟通以直报怨实践证悟我们常说安心工作安心学习享受生活，这里的安心和享受要建立在情绪稳定上，否则慌了不打粮，谈何工作学习生活，这是常识。举反例很容易，比如学车紧张不知用刹车，学游泳害怕不敢松开抓栏杆的手蛤蟆先生去看心理医生用听说读写做各种行动来缓解焦虑按照交互沟通分析理论，对照成人自我状态，我好你也好是认知，需要针对性改善的情绪就是焦虑和愤怒，具体行动就是坚定去做，减少回避行为和情绪失控。昨天说的是缓解焦虑的认知理念，也就是扭转蛤蟆先生去看心理医生承认我弱小，我弱我有理缓解焦虑关于人生坐标与心理游戏的把戏，蛤蟆在咨询中算是彻底了解了。联系他自己过往人生，无疑类似你好我不好的儿童自我状态，也就是弱势情绪表达，尤其以我不幸为主，还有我弱小我任性。这是因为感觉家教中的玩耍你是有趣的人吗？要会放松反常态去行动稍微了解心理学的人，估计都会知道马斯洛需求层次理论，这个理论归纳出不同性质和层次的需要，类似金字塔，基础需要是生理满足，而后是社会满足和心理满足。用我们老祖宗的话说，就是仓廪实知礼为何会有糟糕的负性情绪？看情绪管理公式想法情绪想法情绪管理是人人关注话题，也是非常实用技能，因为情绪是自我的核心，每个人都希望自我心智更加成熟，也就是所谓的智慧。由于智慧不会随着年龄自动增加，因此终身学习就是不二法则，而情绪自我管蛤蟆先生去看心理医生觉察最佳人生坐标我好你也好今天是2021年春节，值得祝贺的仪式感强烈的好日子，祝各位朋友春节愉快，牛年吉祥，生活顺心，心理健康。蛤蟆先生看心理医生这本书是英国国民级心理读物，有感而写的文字已经十多篇了。随着蛤蟆先生去看心理医生理性意味着吃苦和担责，具体是这5点蛤蟆第六次看心理医生，解开了为何自己没有愤怒的困惑，作为父母自我状态的一种，他不是类似强势人物的指责与挑剔，而是自我惩罚和自我审判，他把向别人的攻击转向了攻击自己。从愤怒这个情绪的报名仅剩9天！第十七届当代杯全国幼儿教师职业技能大赛通知（幼师报名请私信本号或评论留言索取报名表格）第十七届当代杯全国幼儿教师职业技能大赛组织机构1。主办单位幼儿教育导读杂志社（教育部主管中国幼教核心期刊国内刊号CN114311G4国际