买酸奶时，别只看牌子和价格，认准这3个地方，轻松买到优质酸奶。食材有个性，小小有工坊，大家好，我是小小，今天跟大家分享挑选酸奶的小技巧，满满干货，宝妈认真研究总结的挑选秘籍，看完后你也能轻松选到优质好酸奶。 生活中最常见的奶制品就是纯牛奶和酸奶，很多朋友会误认为牛奶的营养比酸奶要高很多，酸奶只不过口感更好而已，但其实两者因为制作工艺上的不同，所含的营养也不同，没有谁更好谁不好，要看你更适合哪种。 身边的＂资深宝妈＂告诉我，牛奶更多的是补充蛋白质和钙质，而酸奶是由牛奶发酵而成，所以除了拥有牛奶的营养外，还多了很多益生菌，比牛奶更容易吸收消化，而且所含的菌种对肠道很有益处，因为经常给孩子喝酸奶，所以小宝宝从小到大很少有积食的情况发生。所以理论上来说，酸奶更好，但还有一个问题，就是市面上的酸奶从品牌，种类到价格玲琅满目，有些是货真价实的好酸奶，有些则是添加剂和糖类超标的＂假＂酸奶，所以学会如何挑选是很重要的，下面小小就跟大家分享4种不同品质的酸奶，看完后你就知道如何选择了。 01、生牛乳+菌类 挑选任何食物前，我们都要养成看配料表的好习惯，而且在配料表中排名越靠前的说明含量越高，挑选酸奶时也一样。如果配料只有生牛乳和各类菌种，没有其他乱七八糟的添加物，则说明这种酸奶是最好的，非常健康，特别推荐大家购买，不过这类酸奶有一个共性，就是口感很酸，价格略贵，很多人第一次喝的时候并不容易接受，这个时候可以加入适量蜂蜜，慢慢去习惯它的味道和口感，之后你会发现原来什么也不加的这种纯酸奶反而会更好喝。 02、生牛乳+菌类+糖 这种组合的酸奶是市面上最常见到的，基本上90%以上都是这种酸奶，它们的名字大多为＂风味酸牛奶＂＂低脂肪酸牛奶＂等等，它们的配料常见的有白糖，蛋白粉，果酱果粒等等，这类酸奶的热量往往都比较高，我们可以根据酸奶包装上碳水化合物的含量来判断酸奶所含的热量，这里跟大家科普一下，如果要买这类酸奶，主要看包装显示的营养含量，其中蛋白质越高越好，脂肪和碳水化合物越低越好。 03、生牛乳+菌类+糖+食品添加剂 这类酸奶除了添加奶菌糖之外，还会添加一些食品添加剂，例如增稠剂，果胶，乳化剂，香精等等，这类酸奶的口感一般都很好，完全是添加剂的功劳。我们最常见的这类酸奶就是有嫩豆腐质地的老酸奶，属于凝固性酸奶，还有一些各种水果口味的风味酸奶，大多也加入了食品添加剂。 04、生牛乳+菌类+糖+食品添加剂+杀菌 灭菌型的酸奶就是我们常见的常温酸奶，这类酸奶最大的特点就是在酸奶制作过程中把产生的菌群都灭活了，相较于纯发酵而成的冷藏酸奶来说，调节肠胃的作用差了很多。常温酸奶的优点是保质期长，大概6个月左右，而冷藏酸奶的保质时间短，大概在21天左右。 挑选酸奶技巧总结—— 1、看配料表，配料表所含的物质越简单越好，尤其是生牛乳加菌种的组合。 2、看名称，加入＂风味＂或＂复原乳＂的酸奶虽然口感好一些，但营养却大打折扣。 3、看营养成分，酸奶中的蛋白质含量越高越好，脂肪和碳水化合物越低越好。 4、饮用酸奶建议：酸奶适合饭后1小时后饮用，这样肠胃里的胃酸就没那么浓了，益生菌活着进入肠道的数量也会多一些。 各位食友们，关于酸奶的挑选你还有哪些新的方法吗？欢迎留言分享。食材有性格，小小有工坊，每日更新最in的美食做法与美食趣闻跟朋友们分享（本文为小小美食工坊的图文原创，禁止转载，抄袭必究）
襄阳医生红包终于查清楚，原来是聘请专家费，网友态度鲜明我信文江湖小舞不管你信不信，反正我信了！时隔多年，在湖北襄阳通报收红包调查情况后，有网友再次想起了多年前王勇平的那句名言。而这一次，很多网友也态度鲜明地举例说明，从他舅妈癌症手术请专家心理学中的语言暗示效应语言暗示效应是指用含蓄的间接的引导方法影响孩子的心理，使其从思想上和行为上与暗示者期望的目标相一致。但需要注意的是，语言暗示是一把双刃剑，它可以救治一个人，也可以毁掉一个人。正面的夺历史性金牌后，水谷隼无药可救萌生退意，托付张本智和全力抗中文江湖小舞日本乒乓球的未来就托付给你了。在东京奥运会上，历史性夺得了1金1银2铜后，8月7日，日本乒乓球队全体队员在东京举行了团体见面会。在记者面前，从2008年北京奥运会开始，连100岁的杨振宁，除了与翁帆的17年忘年恋，2015年一个决定创历史文江湖小舞百岁生日现场，身着红裙的翁帆一直陪伴杨振宁左右，一如她陪伴他的这十七年。即便是如杨振宁这般的知名物理学家中科院院士，在其虚岁百岁诞辰之际，与她携手走过了17年婚姻的翁帆也女人的许仙与法海，男人的小青与小白对于情欲这个课题我想了许久，也编写了很多次，从生活角度去写，从对女性的性认知去写，从文学书中写，但都写出来后都觉得太苍白了。就像男女做嗳一样很没有情趣，所以为此自己最终选择从影视文宝宝有3个依恋期，需要高质量陪伴，工作忙的宝妈可以这样做据调查，有六成的宝妈生完宝宝后，都会请家里的老人帮忙带娃，在剩下的四成宝妈当中，还有一大部分会雇保姆。都说妈妈是宝宝最亲近的人，但别人和宝宝接触时间久了，宝宝和妈妈的感情会变淡，甚宝宝喜欢咬玩具，可能是要出牙了，家长要做好护理工作宝宝到了四个月左右的时候，就要开始长出乳牙了，乳牙对宝宝来说很重要，会伴随到宝宝直到8岁左右，乳牙的好坏，会影响宝宝身体发育，所以家长要重视这件事情。宝宝快要出牙的时候，会有一些特大学毕业后，工作3年和读研3年该选哪个？过来人说出答案每年都会有很多大学生选择考研，据统计，2021年研究生考试考生达到了410万人，创下了历史新高。也有些人认为考研没有太大用处，与其在考研这件事情上花费大量时间，还不如直接参加工作，爸爸出国工作，二十年未和妻女见面，丧偶式带娃对娃真的好吗？我要上头条学浪计划一位妈妈自己独自带两个孩子有多艰辛？今天遇到一位妈妈，她告诉我早上送大宝去兴趣班，小宝也自己带在身边，大宝上了一个早上的课，自己和小宝在外面等了一个早上，后来小宝今日去梦外滩，孩子被工作人员团宠啦今天在梦外滩，工作人员对我家二宝团宠了。游乐园里面只有我的孩子一个人在玩，我家二宝就去找工作人员阿姨，你陪我玩吧！那个女孩就很开心的陪孩子玩扔球的游戏，一会儿孩子要去蹦蹦床，那个女整只鸡扔进电饭锅，不加油不加水，软烂易脱骨，比广东烤鸡还好吃秋季没有了夏季的炎热，人的胃口也慢慢地好起来，又开始了鸡鸭鱼肉进补的时节。我们平时吃得最多的就是鸡了，鸡的做法也比较多，黄焖鸡大盘鸡可乐鸡翅泡椒鸡爪卤鸡腿等等接下来就跟大家分享一款