＂肤如凝脂，肌肤胜雪＂，这是每个女性的梦想，但真正天生丽质的实属少见，即使是街上那个最靓的妹子也离不开护肤品和彩妆的加持，这点应该无人反驳吧。现代女性护肤、化妆，不仅仅是＂女为悦己者容＂，也有很多是出于工作需要。而对于更多女性来说，每天晚上护肤的仪式感，是对自己辛苦一天的犒劳，可以在短短的十几分钟内取悦身心、释放压力。 我的朋友小丽就是如此，作为一个每天在陆家嘴上班的外企白领，每天的护肤、化妆就像是吃饭睡觉一般的存在，可这种情况在她怀孕以后突然发生了改变： 一周前，小丽刚验出怀孕，全家高兴坏了，兴奋之情不言而喻，可第二天早上起来后，小丽就开心不起来了，因为梳妆台上的化妆品和护肤品全部不见了！家里老人的理由是——怀孕了，不能化妆，护肤品也不能用，会对胎儿有影响。上班路上的小丽郁闷坏了，素面朝天让她感觉自己毫无自信，呼呼刮的大风还吹得脸蛋生疼，赶紧跟我来诉苦了。 小丽的困扰也是很多准妈妈的困扰，老人们都说怀孕时要素面朝天、不能化妆，难道只能做＂黄脸婆＂？当然不，21世纪的新妈妈们坚决不同意，谁说大肚婆就不能顾及形象？今天，我们就来好好唠唠孕期护肤的那些事，在一切以宝宝健康为口号的前提下，孕妇也可以做个漂亮准妈妈。 知己知彼才能百战百胜，首先呢，我们要知道怀孕期间，脸上的皮肤会有哪些变化。皮素沉着、长斑： 怀孕后，几乎所有的准妈妈们都会出现程度不同的皮肤色素沉着，最常见的就是黄褐斑或妊娠面斑了，在妊娠女性中的发生率高达75%。怀孕后的女性脸颊、前额、上唇、鼻子、颏部、颧骨、下颌都可能会斑产生。虽然，这些色斑严重影响女性皮肤美观，但有一个好消息——这些色斑在产后数月大多会恢复至正常状态，情况特别严重的除外，需要在产后进行祛斑治疗。 出油、长痘： 大家都知道青春期发育的时候，皮肤容易长痘痘，尤其是男孩，这就是雄激素作用的结果。很多原本皮肤光滑的准妈妈，怀孕后会发现自己开始不停的长痘痘，毛孔粗大，面泛油光，头发油腻，脱发，这都是雄激素的原因，因为怀孕后体内上升的不仅是雌孕激素，还有雄激素。如果孕前就长痘痘，可能怀孕后长痘的情况会加重，通常在产后一般会有所改善。 体毛加重： 大多出现在怀孕早期，除了脸上汗毛加重，胸部、腿、胳臂、背部、臀部等也有，特别是在孕前体毛较重的准妈妈，怀孕后体毛加重的情况会更明显，这也是雄激素作用的结果，通常也会在产后消失。 皮肤干痒、过敏： 怀孕后出现皮肤过敏、皮肤敏感的概率会比孕前升高，皮肤干痒、湿疹都是常见情况。 孕期面部皮肤会出现这么多的变化，所以我们要考虑的问题不应该是孕期需不需要护肤，而是孕期必须要护肤、怎么护肤的问题。现在，我们来拎拎孕期皮肤护理的重点：防晒、保湿、清洁。防晒： 太阳辐射是维持色素沉着过度的重要因素，虽然说这些色斑和色素沉着在产后能逐渐恢复，但如果孕期防晒不到位，加重色斑，那就得靠医美手段了。因此，采取好的防晒措施是整个孕期必不可少的一部分，是预防面部长斑、防止已有斑点加重的重要方法。除了打伞、戴帽子、墨镜等硬防晒措施，防晒霜是孕期护肤的必备产品。很多准妈妈又要纠结了，防晒霜要怎么选，物理防晒还是化学防晒好？ 化学防晒霜含有的是有机型滤光剂量，如氧化锌、阿伏苯宗等，物理防晒霜是无机型，其中含有的是无机化合物，如氧化锌和二氧化钛。无论是化学防晒还是物理防晒，目前研究显示安全性都非常好，没有证据显示经皮肤吸收会产生全身不良影响，理论上来说，正规品牌的防晒霜在孕期都可以使用。如果实在不放心使用化学防晒霜，就选择物理防晒霜，成分比较稳定，对皮肤的刺激性和致敏性较低，皮肤渗透性也很低，引起过敏或皮炎的概率较低。 保湿： 保湿的重要性不言而喻，没有护肤品的保护，脸上的皮肤就像在＂裸奔＂，皮肤上的保湿因子和皮脂腺分泌减少，特别是到了秋冬季节，空气里的水分也变少了，皮肤里的水分就会越来越少，出现干纹、瘙痒等现象。正确的使用保湿护肤品可以帮助修复皮肤屏障，维持皮肤稳定状态，对改善毛孔粗大和油脂分泌旺盛的情况也有帮助，起到减少油脂分泌的作用。 现在市面上的保湿产品有很多，常见的成分有玻尿酸、甘油、凡士林、尿囊素、霍霍巴油、乳木果油、橄榄油、马油、羊毛脂、蜂蜡，这些都是孕妇可以使用的，根据自己的肤质进行选择就好。 如果自身皮肤分泌油脂多，可以选择乳液，质地清爽，避免长痘；皮肤干燥的准妈妈们，就选择油脂较多的霜，还是那句话，选择正规、质量可靠的产品就行。面膜呢，也可以用，但仅仅靠面膜保湿肯定不够，敷完后要及时涂抹乳液或霜，这样才能锁水保湿。 清洁： 日常皮肤清洁同样重要，每天早晚要洗脸，这是护肤的基本要求。孕期选择清洁产品时，要注意选择不容易过敏的、不容易导致皮肤干燥的产品，含皂基的最好不用，使用成分是氨基酸表面活性剂的洗面奶或洁面慕斯比较好，性质温和，对皮肤刺激小。 孕妇护肤不用特地选择孕妇专用护肤品，选择简单温和的护肤品即可，但要注意避开以下成分： 1.含有果酸类的护肤品，容易刺激皮肤。 2.治疗痘痘的维A酸类药物，无论外涂还是内服，对胎儿有致畸性。 3.添加了与维A酸具有相似化学结构式的维A醇，也具有安全隐患。 4.含有水杨酸的产品，口服水杨酸有胎儿畸形的风险，外用产品尚无定论，最好不用。 在整个孕期中，美白、祛斑等功效类产品还是建议暂时别用，即使不含有上述含有安全隐患的成分，还有一个问题需要考虑：孕期皮肤不同于孕前，皮肤屏障功能会发生变化，出现过敏的概率上升，孕前用了没事，怀孕后也可能会出现过敏。万一出现这种情况，因为怀孕的因素，医生选择用药也会受到限制，这样会造成不必要的麻烦。 除此之外，怀孕期间最好也不要染发、烫发、美甲，这些产品也有安全隐患。日常工作需要时可以化妆，建议淡妆，成分安全的隔离霜、粉底液、眉笔、口红、腮红都可以用，回家后及时卸妆，尽量少化妆，少浓妆。 看到这里，估计有孕妈妈又要问了，＂我怎么知道护肤品的成分呢？＂，看产品外包装上的配方啊，如果看不到，告诉大家一个微信小程序＂美丽修行＂，可以进行查询，产品的风险成分、孕妇慎用成分都有标注，大部分市面上的产品都能查到，还是很好用的。 孕期正确护肤，不仅能保护自己的皮肤，也能让人看上去更容光焕发，心情也会美美哒，你开心，宝宝也好哦！ #清风医生说##健康真相馆##清风计划#