1
　　你是不是也有这样的经历：夜晚，当你结束了一天的工作躺在床上，顺手拿起手机打算娱乐一下。刷到乐不可支的时候，突然发觉已经凌晨3点了。
　　我们为什么会如此上瘾，沉浸其中，久久不能自拔，以至于浪费了大量的宝贵时间呢？
　　原本玩玩手机，只是为了放松自己，如果能控制好时间，是没有什么坏处的。可是你不停在不同软件之间穿梭，不知不觉，夜已经很深了。放下手机，你会觉得大脑一片空虚，自己被深深的无聊感击中。
　　有朋友就曾经说过，短视频刷多了，现在连三分钟以上的视频都没有耐心看下去了。长此以往，我们会变得越来越没有耐心，也会容易麻木自己，逐渐丧失目标和动力。
　　2
　　沉迷于玩手机，经常熬夜，对你的身体又意味着什么呢？
　　我亲眼见到一个被熬夜击垮的人。曾经，他高高瘦瘦，能力出众，是公司里年轻的中层，是办公室里新人的偶像。但在连续的熬夜后，他因为脑溢血，倒在自己家里。抢救和治疗几个月，他慢慢站了起来。但一切都需要从头学起，重新学习认数字，重新学习使用手机，重新学习一个人独立行走。虽然，最后他身体恢复了，但再也无法从事原先的工作了。
　　你明明很困，但就是不想闭眼休息。不停地熬夜，到底等于什么？有时候，它会彻底粉碎你的身体。让你曾经的奋斗化为乌有，让你从规划好的美好生活中彻底退场。
　　年轻的你，也许会觉得自己身体好，对熬夜不以为然。等你年龄渐长，就会发现，好身体，才是你最大的不动产。
　　3
　　深夜玩手机，带给我们的只是一种短暂的快感，除了消耗我们的身体和精神，没有什么太多的好处。
　　还记得曾经那个努力向上的你吗？在这个夜晚，你不妨暂时放下手机，保持清醒的意志，笃定内心的目标，做一些让自己未来值得感谢的事情。比如，想要学习一门新的技能，那就通过各种渠道去学习；想要让自己变得更有智慧，那就去踏踏实实阅读一本有价值的书……
　　哪怕是在睡前的一点时间里，我们也可以用有意义的事情充实自己。水滴石穿，沙聚成塔，你会慢慢发现，熬夜并没那么上瘾。
　　身体好，精神好，就是了不起的才华；不熬夜，坚持做有意义的事，就是最好的自律。
　　来源：安徽校媒、王耳朵先生（ID：huangezishiba）| 作者：鲍蕊、王耳朵先生

小孩子做作业打卡美好生活前阵子报了个书法课，每周上一次课，老师要求每天在家里自己练习。东东刚练了没几天，就开始耍花招。前天放学一回到家，放下书包，换上鞋子就钻进卧室，不知鼓捣啥。过了两三分钟，国庆小长假别再让孩子在家躺平啦！这样的成长机会不能错过躺平没有未来十一假期近在咫尺好想走出去看看祖国大地的绝美秋色但是你放假！我也放假！到处都是人山人海摩肩接踵难道假期只能跟娃儿在家躺平？只要家里有了娃平时在家要陪娃到了假期还要陪娃旅马拉多纳是天使还是魔鬼？致敬马拉多纳，是上周末世界足坛的主流。但在西班牙女足赛场上，却出现了反例。在一场女足联赛中，22名首发中有21人赛前为马拉多纳默哀1分钟，但宝拉德佩纳却拒绝为老马低头。宝拉一屁股坐株洲3女童坠楼事件，家长们一定要重视的安全问题！8月29日湖南株洲渌口区跃达幸福里小区，一名3岁的女童发生意外坠楼事故。懵懂的孩子，还未来的及感受这世界的精彩绝伦。多么美好的年华呀！生命是如此的脆弱。萌萌姐平时摔伤了，我都要心疼章莹颖遇害细节曝光孩子，世上真有恶魔，请牢记13条保命法则最近，时隔两年，仍不知尸首何处的北大女孩章莹颖，死亡真相终于大白于众，庭审公布的越来越多的细节，让人不寒而栗。6月17日，庭审的第四天，检方首次公布了嫌犯的个人物品浏览记录购物清单如果房价回归到零几年水平，社会上会出现3种好现象，你认同吗？随着楼市不断调控，如今房价已经逐渐回归到了稳定趋势，相关数据显示，自2017年以来，整体涨幅已经从两位数缩减为个位数涨幅。连续6年精准预测的社科院表示，2021房价整体涨幅为5。另义齿使用不当，当心颈部龋颈部龋，顾名思义，就是牙颈部分发生的龋坏。牙颈是连接牙冠与牙根的中间部位，紧紧挨着牙龈，有龈肉的遮挡，如果发生龋坏，不容易被发现。那么，义齿与颈部龋有什么关系呢。先来看看这位患者阿朱元璋为何能够战胜陈友谅，因为人才是战争中最关键的因素昨天，我们探讨了袁绍为什么输给了曹操，今天我们再说一个相似的历史。果然历史都是重复的！同样的以少胜多，同样的以弱胜强，最重要的都是奠定了绝对胜利基础的战役。这次我们输的是元朝末年的孙猴子被封为齐天大圣原来是离间计，玉皇大帝果然是高手在西游记中，孙悟空有一个非常响亮的称号，就是齐天大圣。说起这个齐天大圣，那确实是一个了不得的职位，据说可以与玉皇大帝平起平坐。一开始笔者是想不明白，为什么堂堂灵霄宝殿的主人玉皇大帝国庆最适合带娃去的地方，第一名只能是它瞟了一眼日历，真是开心啊，十一小长假在向我们招手，相信不少家长已经心痒痒地在计划这个假期带娃去哪里。每到假期，在后台都会看到很多家长问一些问题要做什么准备？带孩子麻烦吗？我家孩子几你准备好了吗？新生儿必备用品清单不少孕妈在怀孕初期就开始盘算新生儿用品的购置，但是又怕购置过多不实用的物品，导致浪费，于是暂缓购置。等到了孕晚期，宝宝快要出生时，便开始担心购置得不齐全。其实，孕妈妈们不用着急，可