我们常说＂画龙画虎难画骨，知人知面不知心＂，人类都有伪装自我、保护自己的趋向性，仅仅从外表，我们是无法准确判断一个人的真实模样的。 自卑的人也是，很多自卑的人看起来与正常人别无二致，四肢健全、外貌中等，可以若无其事地谈笑风生，甚至还成了高学历的社会精英人士，房车无忧，但其实，他们的内心也可能早已被自卑侵袭。 以至于，他们会在不知不觉中，把内心的真实感受掺杂在语言和行为里，闹出了不少笑话。 自卑离我们从来都不遥远，每个人或多或少都有一些自卑感，只是程度不同而已。但很可惜，大多数人都不认识＂它＂，而它无时无刻不在监视着我们，潜伏在我们周围，无声无息地腐蚀着我们的灵魂，不知不觉间把我们改造得面目全非。 如果你不愿意做这3件事，就说明你骨子里很自卑。 1.不愿承认别人的优秀 生活中有不少人，明明自己的生活一地鸡毛，却总是花费大量时间和精力去关注别人的生活琐碎，不停地拿自己和别人进行比较。 比过了便沾沾自喜，比不过便愤恨无比，但他们又不愿意承认自己不如别人，于是，便以最坏的恶意揣度他人，如＂她的照片一定是P的＂＂他肯定是托了关系才进来的＂等等论断。 抖音上，曾经有个专科学生记录自己上学期间的奋斗时光和成就，＂努力＂和＂水到渠成＂本是美好的词语，令人心生向往之情，但底下的评论着实黑白半参。 不少高学历人士，评论诸如＂专科上了也白上＂＂专科生拿奖也太轻而易举了吧＂之类讽刺的话，美好的事物原本值得珍惜和守护，但这部分高学历人士却一味地否定了别人的付出，他们在嘲讽别人的学历时，也暴露了自己的缺陷。 这实际上就是自卑，因为觉得自己本身比不上别人，所以要通过打击别人的学历，来衬托自己的较高学历，表现这无处安放的＂优越感＂。 你越宣扬什么，说明你越害怕失去什么。 2.不懂得拒绝别人 不懂得拒绝别人的老好人，很多时候，不是因为心地善良，而是因为自卑，害怕被对方否定和抛弃。 热播电视剧《以家人之名》中的小哥，看似大大咧咧，实则心思细腻，将所有的心事都埋藏在心底。他是养父收养的孩子，因为害怕成为家里的负担，便主动答应暴发户生父的要求，去国外读书。 读书期间，生父残忍地断了他的经济来源，但他只字不吭，靠打杂工挣得学费和生活费。回国后，他大发慈悲，资助妹妹开了甜品店，因为经营不善，商店面临倒闭，他依旧不和家人透露分毫……他从不敢表明心迹，因为他骨子里的自卑，告诉他必须要一个人强撑下去。 他害怕自己失去养父给的亲情，他觉得自己不配得到家人的关爱，他害怕自己的坦白，不会得到别人的认可，甚至会被别人嘲笑。 同学让你借他抄作业，你不愿意，但又不敢拒绝，因为你怕和同学相处不好；朋友让你帮忙，你本不愿，但还是接受了请求，因为你怕朋友因此疏远你……别人让你做什么，你都说＂好的＂，宁可牺牲自己的时间、精力，也不想让别人失望。 这样的＂好好先生＂，是你吗？因为自卑，所以以为无底线的付出，就可以换来交情。实际上，无底线的付出只会换来无节制地被欺压，交情只会建立在地位平等的来往关系上。 3.不愿坚定自我 有一些人，对自己没有信心，过分看重外界评价，喜欢从别人对自己的评价中寻找自我价值。 心理学家库利对自我的定义是:＂对每个人来说，他人都是一面镜子，个人通过社会交往，了解到别人对自己的看法，从而形成自己的自我。＂ 有多少人，一直活在别人的眼光中，他们觉得这样是好的，你便这样做；他们觉得那样是正途，你便走上了那条道路，从未想过，你是否真的喜欢？你有没有为自己坚定过哪怕一次？他们觉得你是错的，你便真的错了吗？ 活在别人的评价里，生怕别人说你一句不好的话，为此，你不知疲惫地维护众人为你贴上的标签，活得战战兢兢、谨小慎微。又有多少人，一直活在别人的期待里？因为不知道自己的价值，所以便听信他人言论，他人说你做得好，你便觉得自己有了价值；他人批评你，你便觉得人生灰暗？ 多少＂乖孩子＂就是这样逐渐变得唯唯诺诺？又有多少人活成了别人期待的样子，成为了自己人生的行尸走肉? 所以，自卑是与生俱来的吗？为什么有的人活得肆意张扬，而有的人畏畏缩缩、踟蹰不前？ 一方面，是缺乏安全感。 心理学研究表明：人会下意识地把自己的缺点和别人的优点比较，你常常觉得自己不如别人优秀，是因为他人有值得你羡慕的地方，而你羡慕别人之处，正是你自己有缺陷之处。 你羡慕别人拥有良好的身材，因为你没有； 你羡慕别人可以轻松把玩吉他，因为你不会； 你羡慕别人可以随心所欲买买买，因为你不能。 这种种羡慕，都是匮乏导致，都是没有依仗所致。 既然缺乏依仗，那为何不让自己成为自己的依仗，没有什么就去努力争取什么，不会弹钢琴就去学，没有好身材就去锻炼，没有钱就去挣……你的点滴努力，都将汇聚成前行的后盾，让你无坚不摧，坚定自我。 另一方面，是从未被无条件爱过。 从未被爱过的人，如何懂得爱，又如何去爱别人？从未被坚定地选择过的人，如何认识到自己的价值？因为不知道自己的价值，所以用付出去交换价值。你总以为要通过努力才能被爱，但爱从来不是交易，爱是世间最单纯最美好的东西。 人生无非三爱：亲情之爱、友情之爱、爱情之爱。亲情之爱，是不求回报、无私奉献的明媚阳光；友情之爱，是随时可以安然栖息的理解堤岸；爱情之爱，是十指缠绕、地老天荒的深情守望。 每个人要清楚的是：你不是商品，你是因为你本身而被爱，不是因为你能带来的利益。 《自卑与超越》中指出：不能自发地作为，不能表达一个人真正的感觉与想法，以及因此而而必须做作虚伪，这些都是感到自卑与懦弱的根本致因。 ＂我骨子里的自卑，告诉我要骄傲＂。 自卑不是洪水猛兽，但也不可小觑，自卑的人如同带着脚镣与恶魔共舞，你不知道何时因此而丧失灵魂。当你点进这篇文章的时候，就说明你已经意识到问题了。 你所见的皆是我，那埋藏在骨子里的自卑，让你无法融入大众之中。那么，就向阳而生吧！你是独一无二的存在，你是因为你本身而被爱，总有人山高水远为你而来。 人的整个一生不是别的而是自己不断诞生的过程。改变，任何时刻都来得及。 不要活成你讨厌的样子。