有人说,宝宝一生下来就要开始锻炼,因此,对新生宝宝进行早期运动训练是健身长智的关键。抬头运动训练 抬头运动,是宝宝动作训练里先要的一课,爸爸妈妈对宝宝进行的越早越好。 及早对宝宝进行抬头运动训练,可以锻炼颈、背部肌肉,促使宝宝可以早一点将头抬起来,也可扩大宝宝的视野。 训练宝宝的抬头能力,具体有以下方法: 1、俯卧抬头 一般在宝宝出生的十来天左右就可以进行,时间最好选在两次喂奶时,每天让孩子俯卧一会儿,并用玩具逗引他抬头,注意床面要尽量硬一些,但时间不要太长,以免小宝宝太累。 2、竖抱抬头 在喂奶后,可竖抱宝宝,使他的头部靠在你的肩上,并轻轻地拍几下背部,使宝宝打个嗝,以防止刚吃饱而溢乳。然后不要扶住头部,而让宝宝的头部自然立直片刻,如此每天4~5次,以促进颈部肌力的发展,使头部能早日抬起。 3、俯腹抬头 在宝宝空腹时,将他放在你的胸腹前,并使他自然地俯在你的腹部,然后用双手放在宝宝的背部按摩,逗引他抬头,宝宝有时会真抬起头来。