心有千千结？那就来打个蝴蝶结吧

　　因为近期要开一个苏绣手作的文化体验活动，我让弟弟从母亲那边拿来了绣线。拿过来的有一大包上好的绣线，让我很十分惊讶，没想到她有这么多好收藏。
　　不过，虽然保存得很好，但是有些绣线还是缠到了一起，丝丝缕缕，＂你中有我，我中有你＂，瞬间能让你体会到什么叫一团乱麻。所以，这包绣线应该保存了有些年头，拿来做练习倒也不用太讲究。
　　吃过饭，我就坐在茶几边上，一段一段地整理。我把原来打的结拆开、然后再把里边的小结拆开，然后把绣线绷一下、再绷一下。原来紧涩的绣线，在绷过一次、两次以后就变得软顺许多，也恢复了往日的光泽，还是那么有韧性，不愧是真丝的。
　　还有一些地方，可能是因为缠在了一起太久，变得有些毛毛的，不够光滑，甚至看上去有疙疙瘩瘩，有一些结块，但是当你用手去把它轻轻的拉开，再拉开，好像拉着拉着他很自然的就松开了。
　　就这样我把绣线一支一支，抽出来，理清楚，然后重新打结，再用纸卷着包起来。
　　总之，这需要有很大的耐心。一开始和我一起整理绣线的小姑娘，看着缠在一起的绣线感觉很为难，还没开始就想要放弃。
　　也许是从小跟着母亲做刺绣，也知道怎么整理绣线，所以不消一会我手感就顺了，没有觉得很为难。其实就是一个简单的过程，把原来的结松开，再打结，再放起来。
　　在与这些绣线＂斗法＂的过程中，我突然觉察到：我们的人生，不是也很像这包绣线吗？
　　很多时候，我们的日子过着过着，忽然有一天就缠绕到了一起，甚至打成了结，然后越拉越紧，没法松开。
　　很多时候我们也不知道到底发生了什么，就是感觉生活很不太如意，充满了困惑、迷茫和莫名的不开心，就像歌词里唱的那样＂心有千千结＂。
　　心里的结跟绣线的结，有一样的地方，也有不一样的地方。
　　一样的地方，如果你不用手耐心地去松开那个结，你想用蛮力把这个结拉开，往往事与愿违，会结越拉越紧，怎么也松不开，到最后不得不用剪刀来剪。
　　不一样的地方是，绣线可以用剪刀剪断，但心里的结要怎么剪断，那真是＂剪不断，理还乱＂，拿不起还放不下，不断纠缠。
　　那心里的结要如何来解开？
　　首先就是很需要有耐心，要慢慢地松开，才有解开的可能。
　　在黄锦敦老师《生命值得去的地方》这本书里，他用旅行故事的方式，非常生动地诠释了生命的建构、解构以及再建构的过程。
　　就好像我手里的绣线一样，松开原有的结—解构，再把它绷一下——继续解构，然后重新再打一个新的结——建构，然后就理顺了，甚至你还可以重新打成蝴蝶结。甚至可以说，生命中那些让你感觉到重生和升华的时候，就是在经历这个过程。
　　在我们的生命延展过程中，我们自己的生活背景是由社会环境以及受教育的经历构建出来的，这些基本上决定了我们相信什么，认为什么理所当然，觉得什么是正确的和错误的。
　　比如说我们提到品学兼优的孩子，那基本上就是学习成绩优异并性格乖巧的孩子。这个就是被建构的信念和默认的判断标准。
　　在《生命值得去的地方》这本书里，锦敦老师提到他去参访了一所学校，老师把学习态度好作为评价品学兼优的一个标准，而不是学习成绩，所以有一个天然有学习障碍的孩子成为了品学兼优的标杆。
　　这位老师厉害的地方在于，他解构并重新建构了评价标准，解放了原本被束缚住的一些学生的学习力和自我认同，他重新打了个＂蝴蝶结＂。
　　这也让我想到一部影片叫《美丽人生》，影片中一家人被法西斯抓进了集中营。孩子和爸爸在一起，跟妈妈分开。从进入集中营开始，爸爸对孩子说：从现在开始我们要一起玩一个游戏。
　　残酷的集中营生活被巧妙重构，成为了孩子眼中的游戏世界。直到孩子和妈妈离开集中营影片结束，可能在孩子的心里，还以为这只是玩了一次游戏而已，而没有感觉到生存的艰辛和时刻面临死亡的恐惧，他甚至还不知道他离开集中营的前一天的晚上，他的爸爸已经永远地离开了人世。
　　影片中的爸爸，就是用心良苦并充满智慧地为孩子构建了一个不一样的框架，这个凄美的＂蝴蝶结＂让孩子的精神世界获得了暂时的同时也是非常关键的保护。
　　就是这样的，要解开心中的结，就是要走出原有的框架、打破原有的框架，然后为自己构建新的框架。
　　只是对于我们大多数普通人而言，这是一个复杂而系统的过程，以及因为某种意义上这是自我的解构和重构，本身也容易受到来自我们内在的抵触。
　　甚至连看清楚原有的框架是什么，心底的结到底是什么，都是一个雾里看花、水中看月的事情。而没有被看见，就没有被破除的可能，那该怎么办呢？
　　这就需要我们至少还有一种觉察——那就是我们此时此刻真的是能力不够或者能量不够，臣服下来，暂时放弃对自我的＂掌控＂——打个不恰当的比方，就是自动躺到手术台，让靠谱的外力或者专业人士来给我们＂动动刀＂。这样做的好处就是或许会疼一阵子，但会获得重生。
　　比如为我们解决心理困惑的心理咨询师，为我们解决职业困惑的生涯咨询师，都是心有菩提、身怀绝技、手有利器的专业助人者，我认识的很多心理咨询师和生涯咨询师都是这样，我自己也坚定地在这条职业路径上走了很久。
　　物理世界中有熵增和熵减，就是说不经干预的空间时间长了一定会自动陷入混乱，而我们的内心世界何尝不是呢？我们每个人都是以多种角色甚至面具，在生活、学习、工作的＂空间＂中上下求索、来回切换、辗转腾挪，少不了沾染尘土，以及被磕碰弄伤。
　　我们的内心世界乱了、脏了、疼了、伤了，就是我们生而为人必定要经历的，甚至是周期性会经历的。所以发生这些并不可怕，但我们要＂时时勤拂拭＂，积极应对、定期梳理或者必要的时候寻找外援。
　　最后，祝愿你的内心，大多数时候都能拥有安定良好的秩序，即便偶尔心有千千结，也能尽快获得松解！
　　特别感谢本文的作者：蒲公英生涯-清风老师她有十余年集团公司人力资源管理经验她是新精英选对平台生涯规划导师她是简耕学院优势课程高级助教她是中成协青少年生涯规划师认证导师她说＂明明白白的了解自己，清清楚楚的了解世界＂。