慢慢变胖的身材成为困惑很多办公族的一个问题，如何减掉越长越大的肚腩呢？
　　现在的都市白领，工作压力大，工作时间长，相应的需要长时间坐在办公室里，久而久之，肥胖也不知不觉找上门。如果不注意饮食和运动，小肚腩就会慢慢壮大，而且如果没有很强的毅力是很难减掉的。有时因为加班甚至还要吃点夜宵，想要S型身材，腹部怎么可以有多余赘肉？那么，怎样减肚子上的赘肉？
　　良好的生活习惯
　　1、每天至少排便1至2次。导致肚腩的原因之一是排便不畅，所以平时多吃香蕉、苹果，多喝水，保持排便通畅。
　　2、每天喝足够的水。喝水有助于身体的新陈代谢，促进身体毒素的排出。尤其是对于女生来说，每天及时补充水分还可以使肌肤水润、嫩白。适当喝些热水，能够促进血液循环，提高身体的代谢能力，有助于减少脂肪。
　　3、吃饭要细嚼慢咽。很多上班族为了赶时间，吃饭总是特别快，长此以往，不仅不利于消化吸收，还会增加肠胃负担，导致脂肪过量储存，使腹部的赘肉越来越多，最终形成大肚腩。所以，平日里吃饭应细嚼慢咽，心无杂念地享受用餐时间。
　　4、每次饭后站立。现在的人经常吃完饭后直接坐着甚至躺着休息，殊不知这样会助长小肚腩。坚持饭后站立半小时的话，很大程度上可以避免小肚腩出现。
　　5、坚持按摩小腹。想减肚子，就要坚持按摩小腹，这是最简单也是最有效的方法，因为按摩小腹可刺激肠道蠕动，加速排便。
　　6、注意坐姿。在办公室办公我们大部分时间都是坐着的，而正确的坐姿对保持好身材也有重要的影响。坐着时尽量保持姿势端正，不要跷二郎腿，并保持挺胸、收腹的动作，不要放松腹部肌肉，坚持下去，会看到效果。同时，久坐并不利于健康，建议坐1个小时左右，起来活动一下，这样，腹部也不容易堆积脂肪了。
　　坚持运动
　　减肥，运动是必不可少的，多选择有氧运动，像跑步、骑车、仰卧起坐等运动，可有效减少肚子的赘肉。
　　肚腩是很容易堆积脂肪的，但是肚腩对身材的影响又很大。所以，减肚腩势在必行。减肚腩要从日常做起，要从细节做起，不管是减肚子或者还是减其他部位，最重要的还是需要坚持。而且要持之以恒，才可以有好的成效。

我和我的孩子定一个目标亲子欢乐过大年放寒假了，小孩子都有爱玩的心思，但是同样担心下一年的学习跟不上去，于是，我和我的孩子商量着，一天给他一角钱一个星期给五角钱的模式，让五岁的他去补习课文，当然不懂的可以如何跟回避型人格的人相处？没有得到父爱或者母爱，没有到亲情滋养的孩子，长大容易形成回避型人格，他们没有办法敞开心扉，因为曾经最最亲的人伤害过他们，最亲的人都靠不住，你让他们去相信陌生人，太难了！我小舅妈家四你会给小朋友读绘本吗？今天有个宝妈问我，你怎么读绘本啊，我家娃直接听不进去，光去做别的事情根本就不听。我想所有事情都因人而异吧，但我相信有志者事竟成。给宝宝读绘本也是一样，刚开始他不喜欢，听不进去，不代你是妈妈，就能干预孩子的生活吗？不知道大家有没有同感，有时候妈妈管的太多了！现在社会这么多啃老族这么多妈宝，造成这种现象的或多或少都有妈妈的责任。说一个真实的家庭，小宝从小生活在单亲家庭，他妈妈一直对小宝心怀愧疚孩子外貌几岁定型？3件事让娃越长越好看，父母可以试试看为人父母，都希望孩子的颜值高一点，毕竟现在是颜值即正义的时代，不管是找工作还是找对象，高颜值都有着不错的便利。只不过，颜值也是一个逐渐变化的过程。就拿娱乐圈的诸多明星来说，有人把他儿童饮水有学问，把握适量很重要说到喝水，大家一定会觉得没什么大不了。然而，儿童及成人水中毒事件却时有发生。事实上，很多人在每天喝多少水喝什么水什么时间喝水合适等问题上并不能交出令人满意的答卷。水的生理功能很重要爱劳动的儿童未来更卓越爱劳动的儿童未来更卓越我们的潜能是近百万年人类进化过程的积累，有效的经验都会被储存到基因里。而储存到基因里的这些智慧能不能激发出来？这取决于个体与环境或事物的互动，有效的互动才能激教育学一刻也离不开儿童研究教育是什么？对于这个问题，我们应当保持必要的无知状态。保持这种无知状态，会促使我们不断尝试。对教育是什么的追问教育是什么？这是教育学开端处的问题，是教育思索无法省略的问题。人们往往与儿童一起追问儿童的天性是好奇，而哲学本身始于惊讶，好奇与惊讶都是一种追问，对为什么的不断询问。因此，儿童不仅能够学一点哲学，而且应当学一点哲学。学习哲学能够激发儿童的好奇心，能够培养儿童的想象为什么要引导儿童关心自我关心自我是贯穿西方哲学史的经久不衰的话题，也是儿童生活的重要组成部分。柏拉图认为，关心自我就是照料自己的心灵，使心灵美善。关心自我是主体的生命实践，本质上是针对自我的，以自我提升为长寿惠耳提醒您儿童戴助听器需要语训吗当家长发现孩子听力不好时，就去专科医生那里进行诊治。如果是传导性耳聋，早期治疗，听力多可恢复，如果是感音神经性耳聋，听力多数是不易恢复的，只有通过助听器解决声音放大的问题。早期配戴