前面在水果种类、食用时间、形式等几个方面，介绍了孩子吃水果时要注意的地方。今天文接上上篇继续聊聊吃水果的讲究。
　　水果不能替代蔬菜
　　有的家长觉得孩子不爱吃蔬菜没关系，爱吃水果也可以替代，反正都是植物性食物。但事实上，大多数蔬菜的维生素、矿物质、膳食纤维、B族维生素、维生素D及胡萝卜素含量都高于水果。仅靠水果难以满足孩子对维生素和矿物质的需求。
　　每一种食物都有各自的特点和营养作用,任何一种食物都不能满足人体多方面的需要。要想孩子营养均衡，就要各类食物搭配食用。
　　冰镇水果要少吃
　　孩子的肠胃功能相对脆弱，冰镇水果食用过量很可能造成胃肠功能紊乱，诱发胃肠道疾病。
　　而且冰箱里也并非像很多人以为的那样安全。切开的西瓜，在冰箱中冰镇时间越长，瓜瓤上产生的细菌就会越多。
　　有媒体专门做过实验，在冰镇的隔夜西瓜表层取样，放入培养箱，48小时后，细菌已经覆盖了整个培养皿的底部，细菌数量难以计算。
　　孩子食用这样的西瓜，就很可能引起腹泻、肠胃炎等问题。
　　变质水果千万不能吃
　　水果变质后，有些家长尤其是老一辈的爷爷奶奶，觉得整个扔掉太浪费，就会把变质的部分挖掉，剩下的给孩子吃。但其实这是非常危险的行为。
　　水果一旦出现腐烂，各种有害的微生物就已经通过果汁向未腐烂部分繁殖扩散了。未腐烂部分看似没问题，但其实已经被青梅毒素、真菌素等有毒物质占领。有研究证实 ，霉变苹果外观正常部位的展青霉素含量为霉变部位的 1 0 % ～ 5 0 % 。
　　孩子食用这样的水果之后，就可能会出现恶心、腹痛、腹泻等症状。
　　任何水果都要适量
　　水果营养丰富，但也要注意适量。尤其孩子自控力低，很容易因为吃了太多水果，耽误正餐，影响淀粉、脂肪、蛋白质等其他物质的摄入，对身体健康不利。而且孩子吃得过多，还会增加肠胃负担、损伤脾胃，造成消化不良、食欲不振。
　　一般来说，一个7-10岁的儿童吃水果一天最好不要超过1斤。当然也视个体情况而定。
　　食小花.吃水果，爸妈千万要注意！.食话,2021-02-22.

被父母信任的孩子，心中有梦，眼里有光有调查数据显示，95的父母不相信孩子。孩子说了，父母却不信。恍如一记重锤打在他身上，孩子心里某个东西悄无声息的碎了。01hr很多时候，父母都有爱孩子的本能，却少有信孩子的能力。心理孩子被宠坏的这几大诱因！家长你中了几招？父母爱孩子无可厚非，谁能不爱自己的宝贝呢？但爱与宠爱虽只一字之差，但给孩子带来的，可能是一生的影响。那么家长容易宠坏孩子的典型行为有哪些？又该怎样解决应对呢？01。特殊待遇饭桌上有短视的父母，都把孩子当成了机器想要孩子成功没错，但是用成功的思想来伪装孩子，揠苗助长，就是大错特错。遇到短视的父母，终究是孩子的不幸。01hr近日，14岁的岑怡诺火了，话不多说，先上一张她的履历图。全球华人青少父母规12条为了孩子，请每天读三遍（1）从此刻起我要多鼓励赞美孩子，而不是批评指责埋怨孩子。因为我知道只有鼓励和赞美才能带给孩子自信和力量，批评指责埋怨只是在发泄，我的情绪，伤害孩子的心灵。（2）从此刻起我要用行动教育孩子，注意这3大原则和3个禁忌，长大肯定更优秀家庭教育是一切教育的基础。要知道，家庭是孩子成长的第一环境，家长是孩子的第一任老师，家长也是孩子的终身老师。父母的管教方式，将直接影响着孩子的性格和才能。因此，为人父母要想教育好孩别一直伤害我们的男孩！给男孩父母的5条建议允许男孩暂时落后理解他的固执和淘气为什么带男孩比女孩累？当你了解孩子的发育特点就会发现一切情有可原。男孩和女孩的不同表现，在很大程度上，是由他们生理结构和大脑发育差异导致的。比如男每一个优秀的孩子背后，都有一个隐秘的角落每一个孩子内心，都有自己的小秘密。尤其是被称为优秀的孩子，内心有着隐秘的角落，这个角落是好是坏，看家庭教育。今天我们来讲讲这个隐秘的角落。01hr最近爆火的电视剧隐秘的角落，大家频人民日报公布不合格家长行为表，请自查父母是原件，孩子是复印件。看完文章感快反思一下自己有没有这些问题！父母是原件，孩子是复印件。父母的一言一行，都会在孩子身上体现。在人民日报公布的不合格家长行为自查表中，明确指出这1没有经典制造机TVB，就没有我的中二武侠梦别的小朋友接触江湖，靠的是压在课本下面的武侠小说而院办我（我娘买书给我从来只认准教辅资料）全靠内地各大电视台争相转播的TVB武侠电视剧。这导致在下于颅内自主塑造虚构人物的形象的能力学校界限不清晰，泛滥的APP何去何从？看看人大代表如何提议全国政协十三届四次会议江苏省锡山高级中学校长唐江澎在委员通道上的发言，引发了所有家长和教育人士的关注，他说今天孩子的全面素质将决定我们国家未来的整体实力社会的幸福程度。任何一个家长看你还敢不敢了，一句话成为亲子关系的紧箍咒，爱有时是毒药你还敢不敢了？再不听话，你爸爸就要打你了再也不许和玩了，你听懂了吗？如果你再敢这样做，小心打断你的腿诸如此类的话语，一定伴随了很多人的童年。为了让孩子可以听从父母的话，棍棒和威胁的