运动学习,让人生充满希望
01
响应国家号召,全民运动。
我想把体重减下来,把熬夜戒掉,把想的行动起来,把自己变得健康有活力,更优秀。
这才是抗疫期间该做的事,身体强壮了,病毒也会绕着你走,近不了你的身体。
朝夕晨读101天,继续回顾以往值得回味的经典语录。
记得有位小伙伴每天早起跳广场舞,一年间风雨无阻,跳完舞才回家吃早餐上班,给身体补充能量,让自己每天精神饱满的工作生活。收获健康同时,还跳出令人惊叹的马甲线,魔鬼身材。
好多伙伴边运动边听书,边听晨读边为家人准备早餐。
在这群优秀伙伴影响下,我在三天打鱼,两天晒网的断断续续练习瑜伽。
这个对于能躺下坚决不坐着、能坐下坚决不站着,从来连散步都不喜欢的我,已是一大进步。爱因斯坦说过:"世间最美好的东西
莫过于有几个头脑和心地都严正的朋友。
有着一群围着十点读书会,不见面正能量又靠谱的朋友、用自己的生命践行成功,分享心得感悟和收获,让美好涌动,影响更多人。
运动可以产生让人如恋爱般心动的多巴胺,让人心情舒畅,并把这份快乐带到工作中,并收获健康的身体。足矣!
02
有种美丽是不被岁月年龄所掩盖的东西,那就是气质。
刚好瑜伽可以改变一个人的气质,瑜伽从来都不是指单纯的体式。
也不在于完成多么高难度的体式,而是在你每一次的瑜伽练习过后,能达到身心平衡的境界。
将这种心态带入到日常生活当中,让自己有颗更平和的心态对待人和事。
自律不是坚持做一件事情,更不是咬牙切齿地前进,而是怀揣着初心和梦想,把三分钟热度变成一往无前的决心,把摇摆不定的"我愿意"变成清晰的"我完成","我喜欢"。
学习是一辈子的修行。
不急于求成,但求每天都有进步。
这个世界不会偏爱,任何一个不劳而获的人。
当然,它也不会辜负,任何一个默默努力的人,努力做好自己。
03
这世界唯一不变的,就是变化本身。唯有拥抱变化,才能在愈发复杂,千变万化的生活中脱颖而出。
一成不变,守着学生时代在学校学的知识,是无法实现梦想的,会被这残酷的社会抛弃,成为社会弃儿。
努力工作,不断提升,改变思维,才能活出自己喜欢的样子,让自风情万种,与世无争,不断修炼,静待花开,清风自来。
让自己的人生不仅有厚度,还有长度和宽度。
不然的话,你的百岁人生,拿什么去浪,好运来临时,有什么力气接住命运的馈赠。杨妈说:"什么时候,当你倾力做一件事情不是为了赚钱而是因为热爱它,喜欢它,并想用它来造福更多的人。那么财富自然会滚滚而来,幸福更会与你如影随形。"
人不要总想念过去,因为它会给你带来悲伤,后悔要是当初我怎么怎么样了,现在就如何如何了,也许就成了成功人士了。
这没什么用,让你重新回到过去,重新开始还是重复以前的老路。
不要太考虑未来,因为它会给你带来恐惧,明天不可预知,想太多不如用微笑活在当下,把过去后悔没做的事情,马上行动起来去完成。
它会带来快乐,并让你担忧的未来有底气去面对,这才是真正能把握的机会,实现了让自己幸福。
很赞同韩松落的这段话:"我们似乎总会在某一年,爆发性地长大,爆发性地觉悟,爆发性地知道某个真相,让原本没有什么意义的时间的刻度,成了一道分界线。"
只要你不浪费时间,在认真工作的同时,抽空给自己充电,做些喜欢的事,到一定阶段,定会光芒万丈,成为一颗璀璨明珠。
04
最后送给你一个金句:爱自己是一种生活方式,每个人内在都有一颗幸福的种子,遇见更好的自己,更好的遇见自己。成为对的人,就会遇见对的人。
这一生,愿我们都能像个大人一样坚强勇敢面对生活,坚韧不拔的生存,像个孩子一样无忧无虑、充满希望和爱生活。