有个强迫症,洁癖症,狂躁症的母亲该怎么改变她?
网友:最近真的很烦,我包容她已经很多年了,自从我记事起她就一直有这种奇怪的行为思想。她特别爱干净,如果床上掉了一粒米饭,她就会骂死我打我,然后拼命的洗床,每次还把她自己累死,每个星期她都要拖地,每个月都要洗床洗沙发,起早贪黑就为了搞家务,我如果做了任何她不满意的事,就会被骂,累她也累我,我们一家四口,三个人怎么劝都没用,她太极端了,我们以最合理的方式说也没有任何用,她说她一辈子都改不了,连我外婆劝她几年都没有用。我在家什么都得听她的,穿什么衣服,什么时候睡觉,什么时候吃饭都要听她安排,我真的很怕她,我从小就被打到大,我是一个女孩,我害怕她发狂的样子,对我吼叫,心急如焚的样子很吓人,我不知道该怎么去做。就在刚刚,她准备洗沙发被,我刚刚洗完头发,她提醒我不要靠在沙发上,但是我太困了不小心靠上去了,她看到了,就开始发狂,我感觉她那个样子真的吓人,像不知所措的狮子,我怎么安慰怎么劝阻都没用,她骂了我一个小时,让我去洗三遍头发,她喉咙都喊出血的感觉了,到现在还是在骂,她真的很累吧,衣服被子什么的从来都是手洗,本来腰就不好身体也不好,偏偏这么折腾自己,真的好累,我也很累。我不知道该怎么办.....
秋水老师答复:
你妈妈现在已经是孙悟空的火眼金睛了。在她眼里,任何细小的东西或者鸡毛蒜皮的小事都有可能成为她的眼中钉,肉中刺,欲除之为快,但过后却后悔自责。
这就是可怕的洁癖症。
她的眼睛是如何变成火眼金睛的?不是一朝一夕,而是经过漫长的叠加演变而来。
一次次"打白骨精"得到暂时的快感,一次次的伤心自责落下阴影,导致强迫症的种子越来越强大。
秋水理论认为,强迫症种子和其他任何神经症一样,其本质是一种记忆,这种记忆既是一种肌肉的记忆,更是创伤性记忆。
肌肉记忆随着动作的重复也不断加深。
创伤记忆随着患者事后耿耿于怀,不断回味和模拟演练而得到强化。
秋水理论还认为,强迫症种子和其他任何神经症一样,其内核是一种功能日益强大的收发报机。它也能接收环境中(包括自己的心境)与它相关的任何信号(这叫敏感性),同时也能发出强大的脉冲信号——强迫冲动。
比如你母亲只要看到你洗头,就会立即联想到你的头皮屑会沾污沙发,继而感到非常的不舒服,就像悟空见到有人送来斋饭,就会联想到有人想谋害师傅,而非常警惕。
其实,你母亲自己也不想这样。
每当如此,她的心理立即会产生两种心理冲动:一是看到你刚洗完头靠在沙发上,就十分难受(就像悟空嫉恶如仇)的情感波动;二是她想理解你,劝自己不要这样,让女儿睡一会,不然女儿会非常疲劳(所以她是一个十分善良和伟大的母亲)……显然这是理性的力量。
这两股心理冲动刚好相反。就像一个人站在滔滔黄河(心里难受的感情波动)的正面,企图用她的理性拦截黄河东去。
人力不敌天力。黄河之水天上来,人力岂能挡住黄河东去?
结果可想而知,螳臂当车自取灭亡。
你妈妈每次这样——用理性去压制抗拒自己的情感(想骂你),必然掀起更大的情感波澜。最后导致感情泛滥成灾,理性失控的行为——对你破口大骂。
你肯定会伤心,但你母亲比你更伤心。正因为她每次事发后都会伤心自责,导致她的强迫症种子越发壮大,她内心的那台"收发报机"的接收信号和发出脉冲信息的功率也将随之强大起来。
这就是强迫症的原理。
你要做的,就是要看懂强迫症,了解强迫症的原理,只有这样你才会理解和包容强迫症者的所作所为。
当然强迫症者,自己能认识强迫症的原理,才是最重要的。
作者简介
袁运录,网名"恨若秋水",国家二级心理咨询师,创立逆向心理学体系——秋水理论。
曾经严重口吃、强迫、抑郁、失眠,师从张景晖和传统文化。
解脱后,发表2000多篇口吃、强迫、失眠、抑郁的研究和实践文章。
出版《口吃原理与康复》《情绪心理学》(江西教育出版社)。
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