孩子乖乖坐在餐椅里，自己拿着小勺，把妈妈精心搭配的饭菜，一扫而光。 画面一片祥和~ 咳咳...以上，可能只存在于...幻想中 现实？我猜是这样： 孩子挑三拣四，鸡腿扔出来~ 吃完其他的饭菜，唯独剩下肉~ 然后就成了这样： 一般来说，肉类中优质蛋白含量能占到9-22%左右，这些优质蛋白是构成骨骼、肌肉等组织的重要组成成分，也是生长激素重要原料。 摄入足量、优质的蛋白质，对儿童的生长发育至关重要，蛋白质长期摄入不足可导致身体消瘦、身高发育迟缓、抵抗力降低。 面对不爱吃肉的孩子，妈妈们尝试了各种方法，但是孩子就是不吃。今天是世界无肉日，仿佛又给了宝宝一个不吃肉的理由。 难道孩子不爱吃肉真的就没办法解决吗？如果吃素，这部分缺少的蛋白质能补充上吗？ 带着问题，我们接着往下看~ 不吃肉，喝汤行不行？ 有些妈妈们认为把肉煲汤之后，肉中的营养物质就会转移到汤里，那孩子不爱吃肉，喝点鸡汤、排骨汤是不是也能起到补充营养的作用？ 上一趴我们说了肉类富含的优质蛋白质，现在来看看汤里有什么？ 肉经过炖煮后，确实会有一些可溶性物质从肉里面跑出来。 但肉汤、鸡汤中的蛋白质含量仅有1%～2%，显然比肉本身要少得多，而且肉中的油脂也会溶解出一部分。 至于矿物质——钙、铁元素，它们是不溶于汤的，即便煲汤时加再多的醋也不可能把更多钙和铁溶解出来。 如此看来，喝汤并不能代替吃肉的营养哦~ 孩子不爱吃肉，试试这些办法！ 01
让肉类每天出现在孩子的餐盘中 幼儿（尤其是2至5岁）在此期间表现出对新鲜事物较高的恐惧，这可能是孩子的一种适应性行为，为的是确保自己进食熟悉且安全的食物。 有研究发现，当孩子反复接触某种食物会增加对食物的熟悉程度，从而慢慢接受，甚至喜欢上这类食物。 即使宝宝不爱吃肉，妈妈也不要伤心，每天坚持在宝宝的餐盘中加一些肉类，并鼓励TA尝试。 如果宝宝不想吃，也不要勉强，时间长了，没准哪次就想吃了。 02
选对肉很重要 03
把肉藏起来，用点小＂心机＂ 有些宝宝可能一看到肉，就扭头拒绝，妈妈们可以尝试将肉类打碎，制作成蔬菜肉饼、肉酱，或是卡通造型的包子，从而转移孩子的注意力，让他察觉不出肉的存在，不知不觉把肉吃下去。 还是不吃，食物替换来帮你 可能也有妈妈说，我尝试了N种方法，宝宝还是不吃肉，怎么办？ 别急~ 其实宝宝真的不吃肉，营养也可以补充，因为还有很多富含蛋白质的食物，比如： 蛋类、奶制品 先来看看50g肉类中蛋白质含量： 一般50g肉类中蛋白质含量在10g左右，我们可以通过以下食物，来替代缺少的这部分蛋白质。 小编结语 在孩子成长发育阶段如果实在不能接受肉类，除了蛋白质，还需要特别注意铁、维生素B12等营养素的补充，必要时可以咨询医生选择合理的膳食补充剂，从而弥补这部分缺失哦~ 参考资料： [1] Early Taste Experiences and Later Food Choices [2] 营养与生长发育.汪之顼 [3] 孩子不爱吃肉怎么办？试试这6招！ [4] 学龄前儿童微量元素及营养摄入对身高体重的影响.蓝建芳.《中华全科医学》 [5]中国食物成分表2018年（标准版）第6版
婆媳矛盾总是不断，不如看看下面这几点？婆媳关系历来是婚姻法研究的热点问题。新家庭和睦，家庭和睦婆媳关系处理得不好，鸡犬升天都不够。这婆婆到底应该怎样相处？详述婆媳关系的原则1。婆婆有善有恶。婆婆是因为爱上了同一位男人，看错一人，贻误一生女人千万别成为杜十娘明万历二十年间，京师名妓杜十娘为了赎身从良，追求真爱，将自己的终身托付给太学生李甲。杜十娘是个美丽而又工于心计的女人，不然无法苦心积攒下巨大的财富百宝箱。可她偏偏爱上了外表温文尔雅父母不要碎碎念有些事，只有感同身受，才能刻骨铭心民国时期，爱国将领傅作义，17岁被保送进入陆军学校。其间，因不注意节省，花完了生活费，只好向同学借了20两银子。寒假回家，傅作义对父亲说了此事，父亲听后没有责怪他，而是带他来到黄河精神病突然发作，他的大学生涯戛然而止小华在大学期间，患上了精神疾病，只好中途辍学在家，他的母亲办理了提前退休手续，在家细心地照顾他。可是在治疗期间，小华之前的同学和朋友纷纷远离他，渐渐和他断了联系，邻居见到他们母子，面对婆媳矛盾时，你知道该怎么做吗？婆媳的关系对女人的婚姻是否幸福至关重要。能善待婆媳关系的女人，在婚姻中会受到尊重别人和珍惜。即使女人婚姻幸福与婆媳和睦相处，也有很大关系。但女人也应该知道，要处理好婆媳关系，只靠委看似幸福的婚姻，只有经历了一场灾难，方能看清本来的真相琳琳泪流满面，痛苦而又绝望。她的手控制不住地颤抖着，拿起桌上那杯早已准备好的毒药，闭上了眼睛，一饮而尽。为什么人生走着走着，就被逼入了绝境呢？琳琳百思不得其解，生活何其难熬，倒不如孝子难觅，养不成拾葚孝母的蔡顺，那就做人间清醒白静慧西汉末年，有个人名叫蔡顺，汝南（今属河南）人。少年丧父，孝顺母亲。每日出去采桑椹时，蔡顺都把桑葚分开装。一日遇到赤眉军，头领问他为什么这样做？他回答说黑色的味甜，用来供养母亲，红色一个有耐心的母亲，是孩子莫大的福气人生其实是一场修行胡适先生在晚年，曾对秘书说过这样一番话娶太太，一定要受过高等教育的受了高等教育的太太，就是别的方面有缺点，但对子女一定会好好管理教养的。母亲有耐心，孩子没有教不好的孩子教不好，那是一入饭局深似海赴宴有风险，落座需谨慎一位长辈80岁大寿，小袁应邀参加，由于路上堵车，小袁到达生日宴会上时，客人基本已经到齐了，四面一看，各座位上都有人，这时，他突然看到最里面那张桌子旁有个空位，就赶紧快步上前，不加思夫妻总是矛盾不断，用这几个方法，轻松解决婚后，夫妻之间的冷战经常发生，婚姻生活中谁也不能避免，虽然冷战不算什么大事，但是对于夫妻之间的感情，却非常有害。假使希望婚姻和睦，不要让夫妻间产生冷战，互相包容，生活虽然不是一帆风陆犯焉识不要等爱不动了，才发现错过了真爱一位风流倜傥的才子，直到以莫须有的罪名身陷大漠监狱二十年，才醒悟一生挚爱就是一直轻视的妻子。读严歌苓的小说陆犯焉识，令人泪流满面。杨澜严歌苓的长篇小说陆犯焉识出版于2011年，并登