本想利用碎片时间，却把整块时间碎片化了，你有过这样的体验吗？

　　7点13 分我吃完晚饭一个人待着，想着今天的直播学习终于有时间参加了。看看时间还早我就点开订阅号消息把自己感兴趣的推文都看了一遍。看了一阵子发现直播开始已经有十多分钟了，想着还早。于是看了下某铺子的洗发水，突然想到18号自己喜欢的某宝裤子做活动，继续满足购买的欲望。
　　逛一圈下来。一看时间已经9点26分了。
　　2个小时的时间就这样被我浪费掉了，2个小时候专注地看书的话至少可以看200多页，也就是一般的书籍，差不多可以看半本。
　　碎片时间没有利用好，反而整片的时间被碎片化。
　　原本的打算是利用直播前的三十多分钟看看订阅号的文章，然后看看自己想买的东西今天的情况，然后现实情况是得不偿失。如果可以预见我可能会选择闭目养神。为接下来的事情养精蓄锐。
　　大脑好像也有避重就轻的倾向，当我进直播间，听了一会儿口部操的时候，我意识到那个有点难度，我选择了最小化。然后一边看更轻松的购物平台，给自己的理由是要买的东西还没有买，今天开始又有活动了。
　　就这样我彻底的沦陷了，索性退出学习平。彻底的沉浸在轻松愉悦的购物平台和轻松的推文中无法自拨，直到我意识到2个小时过去了什么也没有做，东西没有买到，脑袋空空。真正要做的事情也没有做的时候，我才从这种状态中抽离出来。
　　大脑似乎更容易选择即刻可以得到满足的行为而不是不确定回报的未来的事情。因此我愈发感觉到自我控制的作用。有时候的有些行为真的需要自己有意识地去控制，要不然大脑随遇而安一幅岁月静好的样子。
　　这种感觉之前在早起这件事情上深有体会。如果闹钟响了立刻起来，并不会觉得有多困多累反而神清气爽，而如果闹钟响了，你再赖床你就再也不想起来了，设的闹钟越多起床越困难。如果这期间有一次中断了早起，后面想要早起就越来越难。
　　想要每天为自己定的目标努力，对于我个人来说真的需要刻意为之。
　　就像写作这件事件，以前我参加每天100字的打卡群，我觉得我自己写两三百字我很不错了。再后来我继续写我觉得500字已经很好啊，我也很满足。可是放眼望其，真正有价值的文章都要千字起步啊，我连很多号主的投稿门槛都够不着，哪来的勇气满足。
　　于是乎鼓励自己写，刻意地去往这个数值靠近，发觉其实千字起步的门槛自己还是很容易就达到的。只要跨出去了这样坎，坚持下去维持这样数字不是问题。
　　可是问题来了，要刻意为之的事情，要是哪天意志力不够坚定一不留神又要中断，我想我会很沮丧的，毕竟潜意识里并不希望自己有不满意的地方出现。
　　有时候我在想靠意志力或者说自我控制，用这些年很流行的词来说就是自律维持对一件事情的热度是否可取？是不是对于一件事情本身的热爱更有易于达成目标呢？