孕8月的跑马拉松没事,孕3月的保胎却流产,只因两点不同
上个周日,备受注目的上海马拉松如期举行,一则引起赛场外人们关注的新闻是,一位孕8个多月的孕妇,竟然以5个多小时的速度,跑完了上海马拉松。
跑完之后,孕妇称感觉不错,胎儿也无碍。
在我们产房,也有另外一种现象发生,有的孕妇刚刚怀孕,就被诊断有先兆流产的迹象,天天躺在家里不敢动,可是,胎儿还是没有保住。
有人也就问我:小红姐,这种截然相反的情况是怎么回事呢?为什么有的孕妇彪悍无比,有的却弱不禁风,稍有风吹草动,就会流产?
其实,原因也很简单,就是两点。第一个,是体质或者是身体状况造成的。如果身体健康,基因没有问题,女性怀孕后,正常起居包括适度的锻炼,不会引起胎儿流产。有些孕妇在孕早期,有先兆流产症状,需要卧床保胎,更多的原因是身体或者胎儿基因有缺陷。无论运动与否,都会发生意外的。
在这里,小红姐多说一句,长期以来,一说有先兆流产迹象,基本上,孕妇就被要求卧床休息。最近,国外妇产科学界经过长期研究发现,卧床与否和先兆流产的结局,没有直接关系。也就是说,早期流产,更多的是一些疾病原因造成的,卧床起不到改善的作用。
而到了孕8月,还能跑步5个多小时,完成马拉松,不仅仅是身体健康,更多的是长期锻炼的积累,不具有普遍性。这也是为什么,医生不会鼓励、支持孕妇跑马拉松。普通人没有长期锻炼,绝对不要尝试类似的极限运动,否则就是对自己和胎儿的不负责。跟吸烟、喝酒没有什么两样。
上海这位跑完马拉松全程的孕妈选手,在以前,就经常参加马拉松比赛,可以说,有着深厚的锻炼基础,别人不要盲目模仿。
普通孕妇想要做些运动应该怎样做呢?一般来说,孕妈无任何不适,即无任何妊娠合并症/并发症,可以进行一些有氧运动。游泳就是首选项目,游泳让全身肌肉都参加了活动,促进血液流通,能让宝宝更好地发育。
除了游泳,像快步走、慢跑、跳简单的韵律舞、爬爬楼梯等一些有节奏性的有氧运动可以每天定时做一两项。但是,像跳跃、扭曲或快速旋转的运动都不能进行,骑车更应当避免。
怀孕中期,也就是4-7个月之间,增加运动量是适合的时期。孕中期进行适当运动有诸多好处,而且适合孕妇的运动方式有很多。
这里所说的加大运动量,并不是增加运动强度,而是提高运动频率、延长运动时间。
怀孕后期,也就是8-10个月,这时候运动一定要注意安全,既要对自己分娩有利,又要对宝宝健康有帮助,千万不能过度疲劳。
孕期适当运动不但安全,且有利于孕妇与宝宝健康。但需要注意的是,不要在太热或太冷的环境下进行活动,孕妇体温过高或过低,会损害胎儿的发育;避免过分跳跃、弹跳或大幅度动作的运动。最后,祝愿每个孕妈都能顺利生下健康的小宝宝。
8岁男孩旅游时遇另一个自己,妈妈当场痛哭,爸爸回家吧,孩子每个宝宝都是上天赐予父母爱的礼物,那么在他们成长的道路上如何进行引导和帮助才可以使他们更加优秀呢,让我带大家一起探索宝宝们的成长之路吧!对于孩子来说,父母的陪伴大概是童年回忆中最温
孩子为什么要读书,不仅仅是谋生一位武大学生写下了自己临近毕业的迷茫。武大毕业生磊磊学长的信文中提到高晓松曾说年轻人要追求诗和远方,爱与自由,而他目前连眼前的苟且都岌岌可危,不知道诗和远方到底在哪儿。接着对高发出
一周内2名女孩失联我们和孩子之间,为什么隔着万水千山?教育的意义,不是让孩子考高分,上名校,买别墅,赚大钱,而是引领孩子找到内心的热爱,看他在热爱的事情上,做个极致沉醉者。这才是一切教育的终极目的,也是所有真爱的最终归宿。1涠洲岛,火
中国孩子必看的绝美纪录片!BBC出品美丽中国惊艳孩子的暑期世界BBC,即英国广播公司,成立于1922年,是英国最大的新闻广播机构,也是世界最大的新闻广播机构之一。而不少观众第一次听到BBC这个名字,都是通过纪录片接触到的。BBC的纪录片赫赫有
数学学习(第5期)关于解题为了解题,人们提出概念发现规律发明符号为了更有效地解题,人们研究解题方法形成理论体系为了解题,人们继续探索寻找新问题,提出猜想证明推广如何解题呢?这绝不是三言两语能够说清的
80后老爸不务正业,被女儿教会画画,这哪里是画画分明是脑洞炸了童心到底是什么?它们真的只是我们内心的一部分吗?它们会不会有自己独立的思想和情绪?它们住在哪儿?在做什么?又是如何与我们相处的?这些问题不断地在我脑子里出现,激发了我很多灵感,让我
要这样教娃数数,才能解锁娃的数学思维在美国幼儿园阶段,数数这个技能训练大概需要整整1年,看完这篇你就知道为什么了其实数数的推文给妞们写过2篇了,那2篇主要讲的是让娃找到1100之中数字之间的规律。而今天这篇咱们要说的
数学系鄙视物理系的经典桥段,看懂了算我输1hr波恩读书的时候不好好学习,眼看还有一年要毕业了,他跑去问施瓦兹希尔德哪个方向能水过。给出第一个爱因斯坦方程解的施瓦兹希尔德说,学天体物理吧,半年的时间够掌握一切。2hr威尔柴
趣味数学十道题,看看孩子能答对几题?让孩子每天抽五分钟,做一道趣味数学题,提高数学问题解答技巧的同时,提高数学学习兴趣。01hr7只小羊捉迷藏,已经找到3只,还有几只没找到?(答案见文章结尾)02hr假如142831
数学好的女孩,好迷人啊00000313虽然我的人生里有90以上的数学考试都没及格过。但一直以来对数学特别好的人,我都怀有敬畏之心,总觉得他们是一群高智商碾压万物生灵的物种酷酷的。数学好的女孩,也好迷人啊
趣味数学每日一练每天35分钟,一道数学思维训练题!题目一年级班级5个小朋友,老师给大家发苹果,给第一个小朋友发1个苹果。给第二个小朋友发3个苹果。给第三个小朋友发5个苹果。依次类推,给第5个小朋友