奶茶中测出咖啡因，孕妇补充水分，为什么要少喝带色儿的？

　　前几天看新闻， 深圳市光明区消费者委员会发布了一则珍珠奶茶的比较试验结果，媒体报道称，10个品牌的珍珠奶茶均被检出含有咖啡因。这一结果又让奶茶站上了舆论的风口浪尖。
　　有些孕妇很担心，自己喝了很多奶茶，摄入了这么多咖啡因，会不会对胎儿有影响呢？
　　咖啡因是一种植物生物碱，在许多植物中都能被发现，咖啡因也是人体的中枢神经兴奋剂，能够短时间的驱走睡意，使人恢复精力。按照国内外公认的标准，成年人每天摄入400毫克以内、孕妇摄入200毫克以内的咖啡因是没有风险的。
　　虽然没有明显的证据表明，摄入过多的咖啡因，对胎儿有影响。但是对于儿童、孕妇、老年人或者一些有睡眠障碍、神经衰弱的人就不适合喝奶茶。避免出现夜间兴奋，睡眠不好的情况。
　　有一些研究人表明，孕妇摄入过量的咖啡因，对胎儿的肝脏有不好的影响。影响是长期性的，会导致其非酒精性脂肪肝易感性增大。所以，女性怀孕期间要尽量避免摄入咖啡因。
　　绝大多数孕妈都明白，怀孕了，诸如咖啡，红茶等都要少喝。但是，在日常起居包括上街购物，口渴了，就会不自觉的购买一些诸如奶茶，果茶等带颜色的软饮料喝。
　　很多带颜色的饮料，都添加了一些甜味剂、塑化剂和糖分。含糖饮料，除了容易引起糖尿病外，摄入过多的糖分，还会引起身体肥胖、龋齿等问题。
　　有些孕妇不了解，茶为什么也要少喝呢？北京大学生育健康研究所做过一项研究：同不饮茶的孕妇相比，每周饮茶者生育神经管缺陷儿的风险会增加 20%;若每日饮茶，这一风险则增加 2.4倍。在孕早期，孕妇体内充足的叶酸对于胎儿极其重要。如果体内叶酸缺乏，胚胎的神经管就不能按时很好地闭合，导致无脑、脊柱裂、脑膨出等神经管畸形的发生。
　　茶叶内含有儿茶素等多种酚类物质，由于儿茶素的化学结构和叶酸有相似之处，因此，可竞争性地抑制细胞对于叶酸的摄取，并且干扰体内无活性的叶酸向有活性的叶酸的转化。所以，如果女性在怀孕前或怀孕早期大量饮茶，生育神经管畸形患儿的风险将会增加。所以，孕妇喝茶一定要慎重。
　　也正因为如此，在日常的科普当中，小红姐给孕妇建议的，液体的补充，最好别喝带颜色的，无色的白开水或者矿泉水是最好的。
　　有人说，矿泉水有营养，我们都知道，里面很有很多矿物质和微量元素，孕妇和胎儿都需要。那水烧开了，还有什么营养吗？
　　白开水本身是没有营养价值的，所谓没有营养价值，是指里面不含热量，不含糖，蛋白质，脂肪等营养成分。可是，我们也不是靠喝水来补充这些营养的，水的作用在于，它能促进身体的新陈代谢，迅速补充身体水分，是其他饮料无法比拟的。水经过烧开后，水分子活性增大，从医学角度来讲，白开水比茶水好，对身体的益处也更大。