今天，你的心瑜伽了吗？

　　我的公众号：志丹身心灵疗愈
　　你的脸黑了、糙了、长斑了，你涂上爽肤水、润肤露、bb霜、隔离霜、防晒液，你把它保护的好好的、美美的，这样你对衰老的恐惧就减小了。
　　虽然，最终，你的脸还是黑了、糙了、长斑了，皱纹才不会跟你商量呢，它比你还任性和妖娆。
　　你的身体瘦了、胖了、有赘肉了，你穿上调整内衣，塑形内衣，或者morda、歌莉娅、阿玛仕，背着真的假的LV，你因这些而容光焕发，暂时哄哄自己满意了、满足了、快乐了。
　　我们的心呢，它生下来的时候就是赤条条的鲜红、纯洁、善良，现在它黑了、糙了、长斑了、瘦了、胖了、有赘肉了，我们来不及管它，当我们走的时候，我相信它还是赤条条的鲜红、纯洁、善良。虽然刹那，我们会后悔这一生对心的怠慢和冷漠，可只有我们的心一直跟着我们，被疏忽又忠贞不二。
　　甚至很多人走的那一刻，心也不会疼一下，因为长期的疏离，灵魂都丢了，心，亦死了。
　　是不是，我们不要等到临走的那一刻才觉醒呢？大好的时光，梳理下我们的烦乱，清理下心间蔓延的荒草，照照镜子，不要只顾看我们的脸和衣服，好好的照照镜子，正视它，即使它黑了、糙了、长斑了又如何，你可曾正视过它？
　　给心以雨露，和它共享孤独，当音乐缓缓响起的时候，和它共舞。当它拒绝庸俗的时候，答应它拒绝；当它哭的时候，陪着她哭！
　　只有它是你一生的朋友，虽然你常常把它不当朋友。可一切都不晚，你的心，一直在默默等你。
　　坐在垫子上，舒适的盘坐，闭上你的双眼，斩断眼睛所有的错觉。收回你的听觉，此刻耳朵只为听心。双手在胸前合十，左手代表了你的左脉，你的感性和曾经，右手代表了右脉，你的理性和未来。合十在当下，当下才是你。
　　是的，你会发现，你的心很难控制，一次的沟通抵消不了几十年的疏忽，现在我们才开始正视它，它会像皮肤一样被修复，甚至比皮肤更渴望修复，它一旦修复了，容颜衰老它也美丽从容。
　　无始劫以来积累的贪嗔痴，它不再纠缠你，深深的吸气，缓缓的呼气，像一个婴儿一样舒展，当下，成了永恒。
　　今天，你的心瑜伽了吗？
　　（写于2012年3月）
　　齐帆齐进阶营65篇802字，共
　　107349字
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　　我是志丹，十几年资深瑜伽老师、身心疗愈私教导师、茶艺培训师。同时也是业余作家、三个孩子的妈妈、爱写诗、爱做梦的80后！