刷爆朋友圈的育儿谣言，你知道几个？一篇辟谣！养儿不花冤枉钱

　　在把孩子从小养到大的过程中，会遇到无数的问题。比如孩子刚省下来，要给孩子睡平头，孩子打疫苗的时候，要不到打？听说有打了疫苗以后生病的，真的是吓死老母亲。孩子头发黄是不是缺钙？孩子能不能吃补充剂等等等问题。
　　今天就拿出几个家长们经常遇到的＂谣言＂来粉碎！科普干活，摆脱谣言，科学养娃！
　　孩子肋骨外翻，头发又稀又黄，是缺钙？
　　婴儿因为腹部肌肉不那么发达，腹壁的张力低，所以肚子很容易鼓起来或者凹下去。
　　瘦一点的孩子，因为腹壁薄更显得凹，再加上皮下脂肪比较薄，肋骨也很容易被显现出来，就很容易被显得＂肋外翻＂了。
　　这是正常现象，等孩子大一点，胖一点，这种外翻就会消失。
　　枕秃是宝宝成长过程中常见的现象，不是缺钙，是爸妈缺耐心。
　　宝宝头发稀黄与宝宝毛囊生长周期长短及黑色素细胞功能有关，因此有的宝宝头发看起来比成人细一些、黄一些是正常的。
　　出汗多也是正常的，宝宝新陈代谢水平高于成人，一般都要比大人出汗多，和缺钙无关
　　保质期越长，防腐剂越多？
　　这是不对的！保质期的长短和两个因素有关系：包装工艺，食材本身。
　　一般通过真空包装，哪怕没有防腐剂也可以保持较长的时间。像盐、醋等这类食品，本身的抗菌性很强，自然保质期也就比较长。
　　空气炸锅能致癌？以后还能不能给孩子吃了？
　　说空气炸锅致癌，主要的致癌物是丙烯酰胺，食物在经过120℃以上的高温烹饪后就会出现美拉德反应，而丙烯酰胺，就是美拉德反应的产物。
　　跟是不是空气炸锅没得一点关系。所以真的是炸锅背锅了。
　　一项发表在《食品科学》的研究还指出：相对于传统油炸，使用空气炸锅炸出来的食品，丙烯酰胺的含量降低了90%。
　　因为温度控制比较准确，烹饪受热均匀，减少了受热时间，所以就算有影响，但是也比油炸好太多了。
　　孩子吃饭，要趁热吃
　　很多家长在养孩子的过程中会让孩子吃饭趁热吃，但是食物一旦超过60℃，就很容易烫伤口腔或食道黏膜，从而增加患食道癌的风险。
　　科学研究表明最佳进食温度为10-40℃，下次孩子慢慢吃，不要在凶他了哦~
　　注意卫生就能远离疾病，不用给孩子打疫苗
　　错！如果停止接种疫苗，通过疫苗接种的疾病会卷土重来。
　　注意个人卫生确实是可以保护人们远离传染病，但无论多么干净，很多传染病依旧能够传播。
　　破伤风、百白破等疫苗可能导致新生儿猝死
　　错！疫苗的使用与新生儿猝死之间并不存在因果联系，但使用这些疫苗的时间正是婴儿可能出现新生儿猝死综合征（SIDS）的时期。
　　换言之，新生儿猝死综合征死亡与疫苗接种是同时偶发，即便没有接种疫苗，也会出现死亡。
　　通过疾病获得免疫比通过疫苗获得好？
　　错！疫苗与免疫系统相互作用产生的免疫反应与通过自然感染产生的免疫类似，但疫苗不会导致疾病，也不会使接种者受到潜在并发症的威胁。
　　相比之下，通过天然感染获得免疫可能会付出高昂的代价。比如乙肝病毒会导致肝癌，麻疹则能导致死亡等。
　　孩子要早点吃盐，否则没力气
　　错！孩子在一岁前不需要额外增加任何调味品，同时盐或者一些酱油中的含盐量太高会加重孩子肾脏负担。
　　孩子发烧，出点汗就好了
　　不是所有的发烧都需要出汗，而且就算需要出汗，也不用厚被子一直捂着，很容易造成窒息死亡。让孩子多喝水，穿衣服还是以舒适为更重要。
　　六个月以后母乳没营养？
　　母乳的营养并不会随着宝宝的成长而减少，母乳是宝宝最好的口粮。世界卫生组织建议让宝宝喝母乳到2岁及以上，这样无论对妈妈还是孩子的身体都更好。
　　喝果汁能代替吃水果？
　　不行！
　　果汁一般会去掉水果残渣，在加工过程中会损失维生素和膳食纤维，同时一杯果汁中会有好几个橙子或者苹果，大大超出了需要的摄入量，同时果糖摄入也会超标！
　　更别说还有很多打着果汁旗号的饮料了，充满添加剂和糖，维生素和膳食纤维很少。
　　其实这种谣言还有很多，没有办法一一消除，我们能做的就是多学习一些科学的育儿知识，通过科学的态度来对待孩子的成长。最后说一点，不要什么都是缺钙，钙真的好累的~
　　参考文献
　　[1] 《《关于疫苗接种的传言和事实》世界卫生组织WHO》
　　[2] http://www.who.int/features/qa/84/zh/
　　[3] 《2020刷爆朋友圈的18个谣言，一次性辟干净！》 好奇博士
　　[4] 《全年最值钱干货！25条育儿谣言，让你新年不花一分冤枉钱！》 科学家庭育儿
　　[5] 《枕秃不是病，全民补钙才是病》drpei
　　[6] 《＂肋外翻＂需要补钙吗？》drpei
　　个人介绍：营养师Vivi（朱雨薇），中国首批注册营养师，海归营养学硕士，国家一级公共营养师，婴幼儿辅食专业委员会副主任委员，中国科普作家协会母婴学组成员，全网粉丝一百万+，专注传播国际主流的母婴育儿、营养食育等科普知识。欢迎在头条和各个平台关注我呀～