半岁的宝宝怎样搭配辅食？

　　谢谢邀请！动妈从营养师的角度，结合之前回答过的8个月宝宝辅食和奶的情况，回答一下这个问题哈。
　　我们说在宝宝添加辅食的路上一共有四个时期：
　　接近液体形态的吞咽期（5-6个月）；将质地柔软的泥糊用舌头捣碎的蠕嚼期（7-8个月）；用牙龈碾碎后咀嚼的细嚼期（9-11个月）和用牙龈咀嚼进食的咀嚼期（1岁-1岁6个月）。
　　那半岁呢，就属于宝宝刚添加辅食的时候，也就是接近液体形态的吞咽期。
　　这个阶段的宝宝肠胃功能刚比出生的时候好一些，但是还是不够完善，所以需要的辅食一定是要好消化的，且还是以奶为主，即一天中宝宝的饮食安排为20%辅食，80%奶。
　　具体安排可以参考这个：
　　早6:00喂奶
　　10:00：奶+辅食
　　14:00喂奶
　　18:00：奶+辅食
　　22:00喂奶
　　如果宝宝辅食接受度好，也可以将一天中除了早上和晚上的奶，任何一顿奶换为辅食，可以选择宝宝心情好或者接受度高的时间。
　　当然，还要注意，这个阶段属于辅食初添加阶段，所以最好第一次添加新类型辅食选择在上午，以免宝宝出现过敏现象。
　　我是＂动妈育儿＂：自媒体达人，一名从企业高管职位辞职的宝妈，目前是宝宝私人营养师和育儿师。写文不易，欢迎大家多多关注和转发！谢谢！
　　1. 辅食添加的顺序
　　从种类上讲，应该按照：淀粉类（谷物）→蔬菜类→水果→肉类的顺序来添加。
　　添加淀粉类辅食的时候，可以适当添加一些含铁的营养素（市面上的含铁米粉就是不错的选择），其次添加蔬菜汁、水果汁或菜/果泥，最后再添加蛋类或肉类。
　　2. 辅食添加的原则
　　1) 从少到多
　　从少量到多量，例如：鸡蛋的添加，蛋黄由1/4个，3-5天后加到半个，再过1-2周增至1个，循序渐进的添加，以不致发生呕吐、腹泻、拒食等反应。
　　2) 从稀到稠
　　从流质到半流质再到固体，例如可以先给宝宝添加米汤，再到稀米粥或米糊，再到稠粥，最后再是软饭。
　　6月龄开始添加半固体的食物：如果泥、菜泥、含铁配方米粉等。
　　3) 从细到粗
　　如先给宝宝添加蔬菜汁，然后是蔬菜泥，到蔬菜末，再到碎菜，最后再是块状菜。可以逐渐锻炼宝宝的咀嚼吞咽能力。
　　4) 一种到多种
　　如蔬菜的引入，应每种菜泥每日尝试1-2次，直至3-4日婴儿习惯后再换另一种，以刺激味觉的发育。
　　单一食物引入的方法还有利于判断婴儿是否对某种食物过敏，如果近几天吃好多样以往孩子没吃过的东西，孩子出现起皮疹或腹泻，您很难判断宝宝是对哪种食物不适应，如果连着几天只添加一种新食物，就容易判断了不？
　　5) 少盐不甜
　　1岁之前的宝宝，食物中不宜加盐。1岁以后可以加盐，建议2g/日（假设是用550ml包装的农夫山泉瓶盖装盐，3克盐大概是一瓶盖）。
　　1岁以内建议油的摄入少于10g/日。（一颗普通的红皮鸡蛋重量大约是50克）
　　少给宝宝吃高糖食物和饮料，不能给宝宝吃油炸食物。
　　6)  尝试新食物时应注意
　　尝试新的食物最好在婴儿健康不生病时，因患病时胃口差，适应新食物能力也弱。
　　天气炎热时也不宜给婴儿变换食物品种过多，以免不能适应，发生消化障碍。
　　7) 注意进食技能培养
　　尽量让孩子主动参与进食，如7-9月龄孩子可抓食，1岁后可自己用勺进食，既可增加婴儿进食的兴趣，又有利于眼手动作协调和培养独立能力。
　　给您最直观的，辅食表^_^
　　各月龄的都有哦
　　刚开始吃含高铁的米粉，蒸鸡蛋羹，后面慢慢加菜泥，肉泥，量都是从少到多，第一次加就吃一口，多不给，等一两天看有没有过敏反应，没有就可以继续喂。宝宝刚接触辅食有兴趣吃，但不能多喂，喂多了容易积食，影响身体发育。
　　您好 建议先从单一的谷物米粉开始给宝宝添加
　　可以吃米粉，玉米粉，还可以吃很烂的粥