宝宝辅食添加攻略，新手宝妈必看

　　大部分宝宝在第6个月开始添加辅食，那么关于6个月宝宝辅食添加的要点，宝妈你知道吗？
　　6个月以前小婴儿以乳汁为主食，可在哺乳后添喂少量米糊，以不影响母乳量为标准，而6个月以后婴儿谷类食品可代替1-2次乳类。
　　此时婴儿胃肠道等消化器官已相对发育完善，可以消化乳类以外的多样化食物，如蛋、奶、鱼、肝、菜等食物可以加入粥、面中喂食，保证足够的能量、蛋白质、维生素和矿物质。
　　添加辅食的信号
　　1.宝宝自己能坐稳
　　刚开始的辅食是泥状或者是糊状的，而且不能躺着喂，否则有堵住宝宝气道的危险。可以在宝宝保持坐姿的时候喂，而且当宝宝想吃东西的时候身体会往前倾，不想吃的时候身体会往后靠。
　　2.宝宝开始对食物感兴趣
　　6个月的宝宝唾液分泌量增加，这时候宝宝会突然对食物感兴趣。表现为大人吃东西宝宝会盯着看，并且模仿大人张嘴或者会向食物靠近。
　　3.挺舌反射消失
　　刚出生的宝宝会用舌头推出放进嘴里的除了液体以外的食物，这是一种本能性防止误食造成呼吸困难的保护性动作。挺舌反射于4-7个月消失，这时用勺子把纯液体以外食物放进宝宝口中，宝宝可以顺利进行吞咽。但这时宝宝能够只能接受流食或者半流食。
　　4.奶量需求变大
　　当宝宝一天之内喝完900-1000毫升奶量，或者喝8-10次母乳还不够，说明在一定程度上已经不能满足宝宝的需要了。这时说明就要考虑开始添加辅食了。
　　5.体重达出生时2倍
　　一般情况下，当宝宝体重达到出生时体重的2倍就可以考虑添加辅食了，但不能早于17周龄。如果宝宝出生时体重较轻，小于2500克，那么应在宝宝体重达到6000克以后再添加辅食。
　　添加辅食的原则
　　由一种到多种：先试着喂宝宝一种食物，观察宝宝进食后反应，等其适应后再试另一种。一种新食物一般须经过7-10天才能适应，每次试喂新食物后密切注意消化情况，如有呕吐、腹泻等，应暂停哺喂，过些时候再从很小量开始尝试。
　　由少量到适量：尝试添加新食物，应从少量开始，逐渐增加，以免婴儿拒食、呕吐、腹泻。
　　从稀到稠：同样一种食物，应先从较稀薄的形式喂起，逐渐加稠。如大米食品，从米汤到稀粥，到粥稠，再至软饭。
　　从细到粗：当婴儿咀嚼吞咽能力较好时，试喂固体食物。应以细软的半固体食物开始，随着婴儿乳牙萌出，咀嚼吞咽能力增强，食物逐渐增粗。
　　添加辅食的重要性
　　可以全方位补充宝宝成长需要的营养、锻炼宝宝咀嚼能力、促进宝宝肠道发育、帮助宝宝探索新世界。