产妇越到预产期，越要远离的4个动作，不仅伤胎还伤己

　　女人怀孕了之后，对自己的生活起居，就要更加的重视。一个不小心，甚至一个不经意的动作，就有可能影响到自己和腹中胎儿的健康。
　　文/柒月的宝贝
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　　但有部分宝妈可能会觉得，在整个孕期里，最应该注意的就是怀孕早期。因为这个时候胎儿还不稳定，如果不注意的话，就很有可能会导致意外的发生。其实，很多产妇不知道的是，在孕晚期也是同样需要倍加小心的。
　　孕晚期也有需要注意的事情吗？有些准妈妈们可能会觉得不敢相信。到了怀孕晚期，孩子都已经发育完全了，难不成这个时候还得要像怀孕早期那样小心翼翼吗？答案：是的。确实孕晚期也是非常关键的时期，如果到了怀孕晚期不注意一些小细节的话，也是会伤害到胎儿健康的，还有可能会有早产的风险，对产妇也不利。
　　晓娜就是一位早产孕妈，晓娜的职业是封面模特，平时对自己的身材管理，要求非常高。在怀孕了之后最让她担心的就是自己的身材了，为了不让自己因为生育而身材走样，在怀孕期间就请了私家教练，不间断地做孕期保持体型的锻炼。
　　孕早期她还是比较听教练的，小心做一些比较简单的锻炼。等胎儿进入稳定期后，就开始大意起来，也不知从哪里看到的，说什么孕晚期很安全，而且多运动的话，孩子将来还很容易顺产。于是怀孕晚期的她，直接辞退了私教教练开始往健身房跑了。
　　家里人也很害怕出危险，一直都在劝晓娜这段时间先不要锻炼了，晓娜总觉得家里太多虑了。结果不到8个月，因为不注意导致羊水早破，胎儿比预产期提前出生了将近2个月。因为早产宝宝身体就远不如其他足月的孩子好，一到变天就总是要进医院，闺蜜的身体也受到了不小的损害。本期话题：产妇越到预产期，越要远离的4个动作，不仅＂伤胎＂还＂伤己＂！
　　事实上到了怀孕晚期，准妈妈们也更应该要注意自己的身体状况和健康。孕妈们漫长辛苦的孕期都快熬过去了，千万别在最后的期间，发生遗憾的事情。那么，怀孕晚期做哪些动作可能会伤害到胎儿的健康呢？下面这些容易＂伤胎＂动作，孕妈妈们切记，要尽量少做，或者是不做：
　　一、跷二郎腿久坐
　　很多的准妈妈们在孕期，基本上都不爱活动。因为怀孕之后，身体就容易出现犯困犯懒的状态，这是很正常的。而到了怀孕晚期，腹中的胎儿越来越大，这个时候很多孕妇就更懒得动弹，不是坐着就是躺着了。
　　孕妈妈们需要注意的是，坐着切记不要做一个姿势，那就是：喜欢跷二郎腿。经常跷二郎腿的这个姿势，本身对于正常人来说就是不正确的。而对于孕妇来讲经常跷二郎腿很可能会影响到胎儿的发育。因为，跷二郎腿非常容易导致骨盆变形，严重的话，很可能会加大难产的几率。
　　二、经常性地仰卧
　　产妇到了生产的后半阶段，睡觉的姿势也是有讲究的，有的孕妇在孕晚期由于胎儿过大，影响到睡眠。为了不影响腹中的胎儿，很多孕妇会采取仰卧的姿势休息，生怕侧卧会压到宝宝。
　　其实，孕晚期的最佳睡眠姿势就是左侧卧。长期仰卧反而不好，可能会导致一些胎儿出现缺氧甚至于是窒息的情况，影响胎儿大脑的发育，甚至出现危险。
　　三、孕妇突然的弯腰和俯身
　　在怀孕阶段，其实我们做什么动作都是不能够太大幅度的，孕妇们也不要像怀孕前那样，对自己的一举一动毫不在意。像有一些孕妇，就因为一时的大意，引发了早产。
　　其实，就是因为没有注意生活中的这些小细节。比如：孕妈妈们在需要弯腰捡东西，或者是需要俯身的时候，一定要慢慢的来，采取半蹲的安全方式。千万不能够太快或者直接做出弯腰的大幅度动作。
　　四、拉伸运动
　　一般来说医生都会建议，到了孕后期我们也需要做一些简单的运动，比如慢走等动作，为顺产做准备。但是做运动也是有讲究的，像拉伸运动就是很多孕产专家不建议的。
　　一些准妈妈们为了能够在产后尽快恢复身材，有时会听从一些不太专业的健身教练的建议，经常做拉伸动作。其实，在做拉伸运动的时候一定要在非常专业的教练指导下进行，切不可盲目在家练习很容易出现危险。不正确的姿势极有可能，会影响到准妈妈们的身体的健康，甚至有可能造成意外的发生。
　　各位宝妈们，你们觉得孕早期和孕晚期哪个好过一些？欢迎下方留言评论，告诉大家你的想法。
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