ampampltampamplt全脑教养法ampampgtampampgt整合大脑，培养平和快乐的孩子

　　不少父母，可能面临过这样的困境：孩子莫名其妙就发脾气，完全不讲道理，根本没法说服。
　　孩子早上上学快迟到了，你紧张得如同打仗，可孩子还磨磨蹭蹭,，完全不听指挥。
　　没法跟同伴正常相处。
　　在这种时刻，不少人会觉得根本看不懂孩子,不知道如何解决。
　　绝大多数父母都对孩子的身体比较熟悉，却对孩子的大脑了解不多。比方说，大多数父母都很清楚38摄氏度意味着发烧，不按时吃饭就容易得胃病等等。但他们不太了解孩子的情绪到底来自于哪里，为什么孩子会经常控制不住自己的行为。
　　美国著名儿童心理学家.哈佛大学医学博士丹尼尔.西格尔的著作<<全脑教养法>>为父母提供一种全新的养育理念和方法，开发和整合孩子的大脑， 帮助孩子处理情绪和自我控制。
　　01，大脑包括哪几部分，其自我功能是什么?
　　从生物学角度来说，大脑分为很多部分协同工作。大脑按左右分可以分为左脑和右脑，左脑更擅长于逻辑思维并把思维组织成句子，而右脑更擅长于处理情感和解读非语言信息。大脑还可以上层和下层。下层大脑与冲动、直觉和求生本能有关，也称动物脑。上层大脑是我们哺乳动物在后期发育起来的高级脑，负责思考、想象和规划等重要的分析思维功能。
　　2，什么叫大脑的整合? 整合大脑有什么用?
　　简单地说，左脑是逻辑推理，右脑是形象思维。而大脑是全面的，非语言的，它发送并接收表情、眼神、语言等信号，负责接受和解读情感信息。
　　作者认为， 在儿童成长过程中,尤其是3岁以前，右脑占主导地位。低龄孩子还不具备使用和语言来表达和感受的能力，这就是为什么他们会不顾当前情形，想干什么就干什么。比如过马路的时候，突然看蹲下来看地面上的虫子。等孩子喜欢问为什么，他尝试着用语言把事物背后的逻辑表达出来的时候，就开始发展左脑了。
　　所以，只有整合左脑和右脑,，才会让我们的大脑形成对某一件事的看法。整合了的大脑是这样的：
　　1，控制好情绪。
　　2，用语言来表达情绪。
　　3，提出自己的意见和建议,并思考怎么做。
　　4，了解并接纳他人的情绪。
　　左脑和右脑是通过胼胝体纤维束连接起来，从而作为一个整体运作。我们希望孩子的大脑横向整合，左右脑默契配合。这样，孩子就会同时正视自己的逻辑和情绪，会很好地平衡两者，理解自己和这个世界。
　　3，怎么才能帮助孩子整合左右脑，让他合理地应对和管理情绪呢？
　　促进孩子大脑整合最好的方法，是我们自己的大脑更加整合。我们自己的左右脑一旦整合起来，就可以既将现实的左脑和理智联结（让我们做出重要决定并解决问题），也将右脑和情绪联结（让我们觉察感受、身体感觉和情绪），从而亲切地回应孩子的需求。
　　所以，我们的大脑整合好了，当孩子产生情绪问题时，我们要做的是：
　　1，聆听和关注，而不是说教。
　　到睡觉时间了，7岁的安安刚从卧室里跑了出来，冲着妈妈大发脾气，＂我要疯了，你从来不在睡觉前给我一个晚安拥抱＂，妈妈非常吃惊，说＂我不知道你想让我这样做啊。＂安安又开始了一连串的毫无关联的抱怨：＂你就没对我好过，我的生日还要过好多个月才到，我讨厌做家庭作业！＂
　　如果你是他妈妈， 你会怎么回应呢？
　　我们可以判断出， 安安右脑情绪正在剧烈地波动，而且缺乏左脑逻辑的平衡。面对这样的情况，最徒劳的反应可能是急切地保护自己（＂我明明对你很好＂），或者跟他错误的逻辑较劲（＂我也没有办法让你的生日早点到；至于家庭作业，是你必须做的＂）。他正处在右脑非理性的情绪洪流中，左脑式回应是一个双输的办法。 正确的做法应该是：先用语言安慰安抚他， 让他平静下来再讲道理。 也就是说， 先用右脑连接右脑，再用左脑解释。
　　2， 经历分享：安抚情绪。
　　蹒跚学步的孩子跌倒擦伤了手肘， 五年级的学生在学校被同学欺负， 这些痛苦、失望或恐惧的感受能够将孩子淹没，强烈的情绪和身体感觉充斥着孩子的右脑。当这种情况发生时，父母的责任是引导左脑运转起来，让孩子明白到底发生了什么。提高孩子大脑整合水平最有效的方法之一，就是帮他复述带来恐惧或痛苦的经历。 在复述的时候， 要注意在孩子放松的情况下进行。
　　4，整合下层大脑和上层大脑，教会孩子自我控制。
　　不少人可能从来没有听说过＂上下脑＂的概念。下层大脑包括脑干和边缘区域，也就是从脖子的上端到鼻梁的位置，这部分比较原始，主要负责人的基本功能，比如呼吸和眨眼；与生俱来的一些反应和冲动，比如打斗和躲避；还有剧烈的情感，愤怒和恐惧。而上层大脑完全不同。它由大脑皮层及其各个部分构成，尤其是额头后面那部分，比如前额叶皮层。上层大脑进化程度更高，负责高级分析思维功能，比如决策、控制力、自我认知、共情、道德等高度复杂的能力，帮助一个人以更加全面的视角看待世界。
　　下层大脑在孩子出生时就已经十分发达，而上层大脑要到一个人二十几岁时才能完全发育成熟，这也是大脑最后发育的一个部分。
　　由此可见， 孩子发脾气的一部分原因是大脑上层没发育完全， 这个是没办法短期控制的。 另外一个原因， 包括一些成人， 是因为这个人被大脑下层的杏仁核控制了。 对不同原因的脾气控制要用不同的对应方法。
　　发脾气也是分层次的
　　弄清楚孩子发脾气的原因，才有可能找到有效的应对方式。
　　1， 上层怒火
　　你知道大脑分为上层大脑和下层大脑，你就可以想到发脾气实际上有两种不同的类型。上层怒火是一个孩子决定发脾气。他有意识地选择行动，他的目的达到了就可以停止发火了。
　　对于上层怒火，需要设置稳固的界限，明确地讨论什么行为恰当、什么行为不恰当。
　　举个例子：
　　孩子可能会像完全失控似的在商场里面大喊：＂我现在就要公主拖鞋！＂
　　你发现，她知道自己在做什么，绝对是有策略地在采取行动，通过操纵来得到想要的结果：你必须帮她买鞋。父母的目标应该是帮助孩子建立并加固联结上下两部大脑的虚拟阶梯，从而让这两部分大脑像一个整体一样运作。
　　你应该采取的策略是：冷静地解释：＂我知道你非常喜欢那双拖鞋，但是我不喜欢你这种做法。如果你现在不停止发飙，你就得不到拖鞋，而且我要取消今天下午的活动，因为你让我觉得你不能控制自己。＂ 然后，重要的是，如果孩子仍不收敛，你就要说到做到。通过设置严格的界限，你让女儿看到了她的不恰当行为的后果，并学着去控制自己的冲动。你在教她，相互尊重的沟通、耐心等待、延迟满足才会有效，而与之相反的行为没有作用。这是大脑发育的重要课程。
　　2，下层愤怒
　　对待下层怒火，则需要更多的耐心和安慰。如果他错得离谱，有可能伤害到自己、他人或者破坏财产，你就要紧紧地抱住他，心平气和地说服他，将他拉离当时的情境。
　　当他还处在下层怒火之中的时候，他根本无法处理任何信息。而理性的谈话需要运转正常的上层大脑来聆听和吸收信息。所以，在你孩子的上层大脑被下层大脑劫持了的时候，你的首要任务是帮助他平息杏仁核发挥的巨大作用：转移注意力。 等他平静下来了， 就可以解释、分析和教育了， 让他用上层大脑思考。
　　丹尼尔博士指出，父母要有意识地引导孩子经常使用上层大脑，锻炼上层大脑的功能，帮助他们建立控制自己的能力。比如可以教给孩子一些控制过激反应的方法，深呼吸、数数、用语言表达愤怒而不是用拳头。
　　任何年龄的孩子（甚至成人）都很容易被下层大脑支配。这就是为什么对上层大脑和下层大脑以及源于两者的愤怒的认识，有助于我们更有效地教导孩子。我们可以更清楚地了解，什么时候应该设置边界，什么时候应该富于关爱和同情，把上层大脑＂邀请＂回来。
　　5，总结。运用<<全脑教养法>>的理论, 应用到日常育儿实践中去, , 将帮助我们培养平和快乐的孩子。
　　我们的大脑是有功能区域划分的，要想拥有一个和谐而有意义的人生，需要大脑各个部分协同工作。帮助孩子整合大脑， 需要从以下几个方面入手：
　　1， 第一个是整合左脑和右脑，帮助孩子改善情绪。左脑是逻辑思维，右脑是形象思维，整合左右脑的方法是＂聆听与关注＂。先让孩子感觉到自己被理解，再去尝试理智地解决问题。
　　第二个是整合下层大脑和上层大脑，教会孩子自我控制。下层大脑负责基础功能，上层大脑负责高级思维功能。整合上下脑的方法是帮助孩子学会更多地使用和锻炼上层大脑。
　　对于孩子来说，发育中的大脑具有很强的可塑性。是什么塑造了大脑？是体验在不断激活神经元，给大脑＂重新布线＂。身为父母，我们给孩子提供什么样的体验，就是在塑造什么样的大脑。
　　最后提醒：孩子的成长过程中，他们的大脑可以说是父母大脑的＂镜像＂。换句话说，父母自己的成长和发展、停滞和衰退，都会影响孩子的大脑。李枚谨教授说过, 孩子的问题往往是成年人造成的, 孩子的每种心理或行为问题, 一定和父母的行为有关，和父母的教育方式有关。所以，当父母变得更加明智、情感更加健康时，孩子也会从中受益，越来越健康。整合和培育你自己的大脑， 是你给予孩子的最满含爱意和最慷慨的礼物。
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