孩子注意力不集中？来看看好玩的注意力培养小游戏吧

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　　问题导入
　　1
　　＂老师说我家孩子上课坐不住，老是东张西望……＂
　　2
　　＂我家孩子没个恒心，玩玩具都是一会儿玩这个，一会儿就要玩那个，这么多动不专心，以后可怎么办？＂
　　3
　　＂看动画片时目不转睛、纹丝不动，一写作业或是读书就东拖西拉、左扭右扭，坚持不了十分钟，真让人头疼啊！＂
　　要解决孩子注意力不集中的问题，先要从发展心理学的角度了解孩子注意力发展的规律，我们可以分 婴幼儿、学龄前期和小学生 三个主要的年龄阶段来看，然后结合孩子所处年龄阶段的特点适当采纳一些可行办法~
　　婴幼儿阶段
　　初初造访这个世界的婴幼儿，其最大的特点是 好奇 ，会不断地被新鲜事物吸引，同时对反复或持续性呈现的东西轻易就失去兴趣。
　　这是孩子注意力发展的初期阶段，当然不能把这种＂喜新厌旧＂定义为注意力不集中，这是由人脑的先天特性所决定的，婴幼儿对万事万物怀着好奇，才能 保持敏感、不断观察、不断接收环境信息 ，从而快速适应周遭环境。
　　但是孩子将来需要完成的各种任务大多是目标导向的，需要从环境中按需择取有效信息，这就对专注力提出了要求。那么婴幼儿时期如何帮助孩子朝着专注目标的方向努力呢？
　　婴幼儿被周围的新鲜事物吸引，往往是一种被动吸引。但是1岁以后，孩子渐渐有了自我意识，可以自主控制自己的意志，于是就有了  持续关注  的能力。家长可以通过行动和语言鼓励孩子，帮助孩子更好地开展持续关注。
　　比如，如果孩子正在玩小汽车玩具，家长可以在旁＂配音＂道：＂车灯亮啦，轮子转起来啦……准备转弯啦……啊前方有障碍物，记得鸣笛哟……＂，这些  贴合情境的语言  可以让孩子投注在小汽车玩具上的注意力更为持久。
　　同孩子说话时，眼睛与他们对视，专注倾听，帮助孩子描述，向孩子提出问题；一起做事时，牵着孩子的手领着他们行动；……诸如此类的交流方式都是在  潜移默化、润物无声  地培养孩子的注意力。
　　学龄前期阶段
　　在6岁左右，孩子的大脑发育会出现一个显著变化—— 神经髓鞘化 ，髓鞘化可使神经系统处理信息的容量增加，处理信息的速度加快。不过大脑神经髓鞘化是一个漫长的过程，一般会持续到20岁左右，对于学龄前期的孩子，注意力要求不能太高，不能同时要求多个目标的达成。
　　对于学龄前期的孩子，可以重点培养他们的  执行注意力  ，即根据目标分配注意力。比如孩子将相近、相似的两种东西搞混淆，这就是因为执行注意力没有那么好，可以让孩子 多做一些需要主动调遣注意力的活动  ，比如拼图、画画、阅读、体育锻炼等，同时减少受刺激驱动注意力的活动，比如看动画、玩游戏等。
　　还可以和孩子一起玩些难度更大的  ＂反口令＂类游戏  ，比如如果指令是＂右手＂，就得伸出＂左手＂，伸出右手则视为游戏失败；比如出示的指令卡片是＂太阳＂，就得说出＂夜晚＂，说出＂白天＂则视为游戏失败。这种游戏可以帮助孩子控制自己、排除干扰，提升自控力。
　　小学生阶段
　　进入小学阶段，孩子持续注意的时间会越来越长，同时注意力的投注也会变得更有目标，更具选择性、灵活性，可以将注意力聚焦到与具体任务有关的信息和线索。
　　孩子 ＂向内看＂的元认知能力 也在发展，逐渐开始自我评价、自我反思，主动想办法解决问题，主动有目的地开展学习活动。元认知能力也能帮助孩子更好地调整学习策略、注意力策略，实现 自我认知调控 。
　　家长可以通过策略引导，帮助孩子获得更好的元认知能力。策略的运用需要家长反复提醒，再加以孩子长时间的反复练习。例如引导孩子将做错的题专门记录下来，一周后再重新做一遍；帮助孩子进行  事后复盘  ，帮助孩子仔细回想当时的怎么想的，检查当时的漏洞，再辅以同类问题的强化练习。
　　针对小学阶段的孩子，可以通过  改变任务结构、多个任务相结合  来提升孩子注意力，互动型、主动建构型任务比起消极型任务，更能够锻炼到孩子的专注力。让孩子自由表达、积极参与、主动建构比被动的看、听更能集中注意力。
　　比如背课文的时候，可以和孩子一起读、背以增加互动，还可以设计更丰富的＂背＂的形式，比如画出思维导图来背、设计角色扮演来背等等。
　　人民日报曾总结了6个能够有效提升注意力的小游戏：
　　1
　　智力训练：
　　走迷宫；找图中所隐藏的动物；在一大堆杂乱无章的图中找出一样东西；找相似图形中的异同（同中找异，异中找同）；比较图的大小长短；记住物品（在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让孩子报出来）。
　　2
　　堆火柴棍：
　　家长把多根火柴棍随意搭在一起，让孩子小心翼翼地一根一根拿起来，力求做到每拿起一根时不触动其他的火柴棍，数量由少到多加大难度。
　　3
　　钟表训练：
　　让孩子拿一块钟表，看它1分钟的走动，假如1分钟内注意力没离开秒针，就延长观察的时间到两三分钟。
　　等到确定了注意力不离开秒针的最长时间后，再按此时间重复三四次，每次间隔时间10—15秒，若能将注意力连续集中5分钟，就是不错了成绩了。
　　4
　　指读数字：
　　画一张有25个小方格的表格，将1—25的数字顺序打乱，填在表格里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，一人指读一人帮忙计时。
　　可以多制作几张这样的训练表，每天一练。
　　5
　　复述数字：
　　家长一开始先报简单的几位数，让孩子复述，再不断地增加一位数，让孩子复述。每次只增加一位数。坚持每天一练，孩子在不断复述当中，注意力必须高度集中，从而既锻炼了记忆力，又锻炼了注意力。
　　6
　　反口令游戏：
　　家长说一个口令，让孩子按照反口令做动作。即上文所提到的如果口令是＂右手＂，动作就须为身处左手。这个游戏有助于提高专注力，破除思维定式和思维惯性。
　　俄罗斯教育家乌申斯基说：＂‘注意’是我们心灵的唯一门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来。＂注意力发展虽有先天因素，但也是  可以后天培养  的，家长要陪着孩子一起努力哦！