怀孕期间，自己一张嘴却要喂两个人。很多孕妈妈害怕自己吃得不够多、不够好，让自己腹中的胎儿得不到充足的营养，影响发育。但是有些孕妈妈天生胃口就不大，又或者不敢吃太多，所以想选择一些营养丰富的东西来吃。滋补品人们老是想到燕窝、海参、花胶、阿胶等这些东西。
　　那是否有必要买这些东西来进补呢？
　　其实，这类东西属于高蛋白食品，说它们是滋补品也有一定道理。但这些滋补品的主要成分都是胶原蛋白、属于不完全蛋白，人体的吸收作用率很低，跟富含优质蛋白的肉蛋奶根本比不了，就单纯看价格来说，性价比有点低。
　　接下来，就给大家逐个扒一扒这些昂贵滋补品：
　　燕窝含有唾液酸、表皮生长因子等活性成分，研究发现可能有调节免疫的作用。不过可惜的是唾液酸我们人体本身也会分泌，过量吸收并没有什么好处。表皮生长因子非常脆弱，以至于在室温下就会失活。
　　而海参里含有6%的海参多糖，据研究表明 有调节免疫的作用。这些研究主要停留在细胞实验和动物实验阶段，对于人体有没有作用还很难说。如果不是对海参口味上的偏好，其实不吃也没什么。
　　这些孕期禁忌食物，你可能冤枉了它
　　相信大家都多多少少听说过一些孕期禁忌食物，比如螃蟹、苦瓜、山楂、桂圆等等。没有任何科学研究显示吃这些食物会引发流产，有一些相关的新闻报道其实深究起来，发现要么是没有做熟、要么是不够新鲜。如果这些食物真的有那么＂毒＂的话，早就有公司来研究它的有效成分来开发流产药物来。
　　不仅没有毒，这些食物也是有营养的。螃蟹肉是优质蛋白、DHA和锌的优质来源，苦瓜、山楂、桂圆都是膳食纤维和钾的良好来源。只要怀孕前吃了没什么不舒服的东西，怀孕后就没必要忌口。不过在孕期就不要吃生冷食物了，特别是爱吃溏心蛋和嫩牛排的人，孕期最好把食物做熟了再吃。
　　孕期饮食的原则其实很简单，少油少盐少糖，少喝浓茶和咖啡、不喝酒不抽烟、注意干净卫生，那些零食少吃。多吃不同的食物，就能够保证足够的营养了。如果担心自己维生素补充不够，可以选择一些大牌子的多种维生素片补充一下。

宝宝感冒，发热流涕咳嗽，好难受，该如何护理？秋季带娃好时光上呼吸道感染，俗称感冒，指上部呼吸道的鼻咽和喉部的呼吸道炎症。该病在四季均可发病，可散在发病或流行。临床表现本病在冬春季节交替时发病较多，病情轻重程度不同。轻度表现为他把修剪下来的树枝做成拐杖，偷偷给敬老院门口留下一麻袋河南孟津县有位叫乔留卷的老人，每被街坊邻居们提起，无不交口称赞。原来，老乔是位热心肠，街坊邻居谁家有个大事小事，都被老乔帮过忙。最令人敬佩的是，老乔很体贴老年人，11年来，他自己动农妇喜得三胞胎却都患重病，有人让放弃，爸爸一个都不能少你咋这么狠心？潘贤斌不知道这是第几次听到医生的训斥了，每次他都会委屈得落泪。2018年1月11日，潘贤斌一家喜得三胞胎，可孩子们刚出生就被查出患有先天性肛门闭锁和先天性心脏病。在做2千米海拔的深山小学，曾只有一个灯泡，获捐80万后连浴室都有了2018年12月12日，凉山彝族自治州大山深处，一所崭新的学校格外显眼，此刻正值学生们放学回家，两个学前班和一个二年级的孩子在校读书，共计84名学生。这俩个月是孩子们最开心的时间，不把钱当钱的男人二宝前天三岁生日，孩子爸从杭州回来了，说是想我们了。好嘛，昨天带着孩子回婆家，今天就去了牙科医院，一问，自己嫌弃他两个门牙中间有点缝，去把牙齿打薄然后处理了！花了五千多块钱，我一听女子卖豆花为重症儿子看病，看着一天的收入哭了还不够买一片药每天早上五点左右，在廊坊市三河市燕郊镇行宫西大街，你都能看到一个外地的三十多岁的女子卖都豆腐脑，前面还放着一个红色的牌子陈家振，家在广西壮族自治区贺州市平桂区，2015年身患白血病101岁老爷爷每天骑自行车下地干活，坦言饮食秘诀馒头和面汤如果不说下面要介绍的这位老人，你肯定猜不到他已经101岁了，他叫聂永胜，家住山西省运城市盐湖区农村，育有两儿两女，老伴多年前去世，自己就独居在老院子里，并非儿女不孝顺，而是习惯了自西方国家女性产后为什么不坐月子？原来是这个道理！宝妈咨询能不能从医学角度，而不是文化差异，来解释一下西方为何没有中国式不能洗头之类的月子习惯？1我们为什么要坐月子？我们都知道坐月子是中国民间的说话，这种概念已经根深蒂固了不知道多这种药，会引发心律失常和猝死，你还敢拿来催奶么？生命早期1000天系列真相来了最近有几个宝妈留言，说在育儿群里面，有很多妈妈都推荐吃吗丁啉这个药，特别是是对新生宝宝的妈妈，说是吃了以后有很多的催奶作用，这个药是治疗胃部疾病的，用假期儿童旅行，如何预防晕车？儿科专家告诉你方法！清风计划生命早期1000天网友咨询家有有个小朋友，每年逢年过节，都会从市区坐车二三百公里，回老家看望爷爷奶奶，由于小朋友习惯晕车，常常是一路吐个不停，这个让年轻的爸爸妈妈既心疼又无多动症，对成长发育有影响吗？如何正确治疗？专家讲出实情！快乐寒假清风计划宝妈家长留言说孩子有多动症，怎么治疗呢？多动症对他以后的成长影响大吗？这个病能够治疗好吗？1多动症的基本概念注意力缺陷多动障碍，就是我们俗称的多动症，是指与儿童年龄