室内环境很重要，2个关键性因素，让孩子睡得好，感冒也会跑

　　#「闪光时刻」主题征文 二期#
　　夜半三更时，妈妈和孩子都已熟睡，雷都轰不醒。家长们可想而知，从21点入睡，到早上7点起床，11个小时的睡眠时间，难以保证孩子会自觉盖好被子。盖不好被子，娃早上的反应是：鼻涕像帘子一样，挂在嘴唇边。
　　睡得沉
　　得到这样的结果就是，孩子容易生病，也正好是从没盖好被子开始感冒。冬季适合开空调吗？孩子是否习惯？冬夜时间长
　　夜里时间变长，天黑早，天亮晚，孩子在床上呆的时间更久，家长们更操心孩子盖被子的事情。而家长一天累到黑，夜里睡得沉，也没有太多精力醒来替娃盖被子。那么，开空调真的好吗？
　　夜长梦多空调造成温差大
　　空调打开来制热，长达11小时的睡眠时间，开一段时间，再自行关闭空调，这样会造成温差大，孩子更容易受凉。有依赖习惯
　　孩子习惯了某一种温差变化有点儿大的空间，如果不开空调而天气太冷，孩子受不了。反过来，开了空调的话，孩子日积月累地需要空调，抵抗力不会很强，反而有依赖习惯，认为这是一个温室。
　　开了空调案例：
　　邻居的小孩夏天的时候，每晚为孩子开空调，结果不开了反而哭着要开空调。特别是冬季洗澡的时候，不开空调，洗完澡就感冒了。
　　空调开得频繁，卧室的空气不够流通，孩子容易咳嗽，不利于室内通风，这也是一个育儿过程中的一个忽略点。不然，事情反被事情整得更麻烦了。
　　感冒不经意地来临睡前得注意这一点，很关键现象
　　有一些用心良苦的家长，为了孩子晚上别着凉，特意让孩子穿1件秋衣之外，少脱1件衣服，也就是保留2件让孩子过夜睡觉。这样的事情，大多数家长都有体验过。
　　但这样的好处是：替孩子起到保暖作用。案例
　　但孩子会有这样的一个举动：
　　我发现，我家孩子如果多穿1件衣服过夜，他会把被子抖开，可能觉得盖棉被温度过高。通常，这样在妈妈和孩子全都熟睡的情况下，孩子容易受凉感冒。
　　流涕
　　还有一个问题就是：多穿1件衣服睡觉，早上就得多加1件衣服，不然，孩子依然感觉到寒冷，鼻涕一流，加太多都没用。对策：
　　晚上让孩子只穿1件衣服睡觉，睡睡袋则另当别论。需要注意的是：需要检测睡袋的保暖程度。最后一个忽略点：睡袋
　　睡袋不保暖
　　我有一件睡袋，洗过一回，绒毛都成团了，并不暖和，孩子睡睡袋反而手脚冰凉。所以让孩子睡睡袋前，需要保证睡袋的保暖效果。
　　外部环境很重要，2个关键性因素，让孩子睡得好，感冒也会跑。
　　睡觉不感冒
　　喜欢的朋友可以点个赞，或关注更多的育儿问题。