你知道年轻女性的快乐星球是什么吗？那就是她们的夜生活。现在很多年轻女性，平时下班时间就比较晚，或是经常加班，但这丝毫不影响她们晚上的精力，仿佛只有深夜才是她们生活的开始。
　　有些年轻的女生经常熬夜，有时并不是因为工作不得已，而更多地是在熬夜看电视，熬夜聊天看视频等。不知不觉就超过了十一点，有时候甚至熬整个通宵。或许这些年轻气盛的姑娘暂时还没有感受到身体有什么不适，可是长期的熬夜对身体的损伤是非常大的。现在熬夜的快乐，未来说不定就变成了身体的痛苦。如果告诉这些姑娘，你的身体将会出现这些隐患，你还愿意继续熬夜吗？
　　长期熬夜会有什么健康隐患？
　　1、大姨妈紊乱
　　经常熬夜对女性的大姨妈和受孕都会产生影响，容易导致大姨妈紊乱，不来或拖后，也会因此影响你受孕的几率，受孕困难等。并且皮肤看上去暗淡无光，粗糙，缺失水分，皮肤不够弹性透亮，会给别人留下精神不振，缺乏活力的印象。
　　2、记忆力下降
　　人的大脑就像是一个高速运行的机器，每天不停地工作和旋转，但它并不能不间断的工作，需要有一定的间歇，否则就容易把机器损伤至报废无法使用。我们平时白天工作，大脑要保持十几个小时的集中高速反应力，大脑在不断地循环，脑细胞也是在不断地消耗。
　　夜晚本该是大脑释放和再生脑细胞的时候，但熬夜让大脑不得不跟着继续工作，长此下去，脑细胞再生的速度减缓，人们的记忆力就开始出现下降的征兆。你会发现，自己白天的记忆力开始变差，容易忘事，做事无法很好地集中注意力，更是不能像原来一样快速反应，这都是因为夜晚熬夜损伤了大脑的脑细胞。
　　3、免疫力变差
　　人体规律的工作和休息是保证身体健康的关键，但熬夜就破坏了这种规律性。身体运行模式被强行改变，这就会导致免疫力被侵蚀，身体素质大不如前。为什么很多人越到老越容易觉得累，越容易生病，这就是免疫力被破坏导致的，年轻或许还没太明显的感受，随着年龄增长，年轻时破坏的免疫力就很明显的表现出了它的后续性。
　　是资本，不过这种资本一定要是在健康的前提下。虽然年轻的姑娘精力旺盛，不睡都不会感到困意，但是长期无节制的损耗精力，身体总会给你点颜色看看。别再熬夜了，夜晚的时光再美好，也不会比身体的健康更美好。早点休息，才会让你今后的身体一直有活力。

赵小明你不得不选的教育方向，究竟哪个是未来？哪个是昙花？作者赵小明编辑排版崔贯利小明语录任何社会大家发明的理论，都不及世界自然呈现的事实。心理咨询任何成果都不能是咨询师空降的高深论断。01hr五四运动从未结束五四运动只是一个起点，这场运赵小明儿童逻辑学为什么别人总是误解你？真假概念作者赵小明编辑排版崔贯利（本文节选自小明新出版儿童益智图书和妈妈一起学逻辑，特别适合父母和孩子一起亲子阅读，既提升孩子逻辑思维能力思维层次，又增进亲子关系）逻辑故事一位自认为富有的心理学家为什么你不会拒绝，过度在意别人的看法？作者赵小明编辑排版马荆芳崔贯利小明语录作为心理咨询师的其中一个使命，就是帮助来访者，发现自己人生的使命，并激发他实现使命的勇气。承接上文心理学家那些在纳粹集中营里活下来的人，他们做赵小明为什么这一代孩子学了那么多，却不如过去的一个初中生？作者赵小明编辑排版崔贯利小明语录人作为主体，要承担得起失败后的无助，每个人必将承担社会的欲望压迫，和源自父母的欲望。01为什么现在的培训却培养不出人才？难道从来都没有一个人质疑过这赵小明你的性格不够突出，是不是一种错？九型人格的背后有答案作者赵小明编辑排版崔贯利小明语录做心理培训许多年，有一个感悟，多数国人最擅长的就是洗脑与被洗脑，但不擅长思考。承接上文赵小明很多人都在追捧的九型人格到底科不科学？上一篇文章，我们了赵小明很多人都在追捧的九型人格到底科不科学？作者赵小明编辑排版崔贯利小明语录做心理培训许多年，有一个感悟，多数国人最擅长的就是洗脑与被洗脑，但不擅长思考。有一个学员的提问，提的问题是我一直以来都想讲，但一直以来都忘记讲的一件李玫瑾我用40年上千例罪案，回溯亲子关系对人格的影响教育孩子是值得父母花一生心血研究的课题，想要孩子长成什么样，就看你怎么用心。乐爸来源身心灵中国心理学会法律心理学分会副会长中国人民公安大学教授李玫瑾，同时也担任中国预防青少年犯罪研李玫瑾如何培养出快乐温暖人格健全的孩子？（深度好文）在不同的年龄段，孩子的成长特点也各有不同。父母用心把握好每一阶段的重点，对孩子的教育才能发挥出更好的效果。乐爸来源网络3岁前的孩子需要依恋，家长应该及时地满足其生理需要312岁的孩小女孩与38岁男子发生17次性行为千万别再让孩子对性无知前不久，一则新闻看得让人心痛。一位11岁的女孩给38岁的男子上传身体私密照，还屡屡与他发生性关系，之后被父母发现。妈妈注意到女儿洗澡时间越来越长，还一直不肯放下手机。有次孩子手机掉经典系列一生心理发展过程2030岁心理人格的发展根据埃里克森理论的人生心理社会发展八个阶段，2030岁是人生的第六个阶段成年早期最重要的个人品质是亲密感对孤独（疏远）。主要指有能力与他人建立亲密的需要承诺的关系，与此对应的是感到经典系列一生心理发展过程37岁心理的发展和人格形成37岁是孩子的第一叛逆期。孩子自我意识发展的第一个飞跃。独立性的发展儿童独立性的发展，对婴儿心理的发展产生重要的影响，直接关系儿童个性是否健康成长。1，叛逆期（反抗期）主要是指依赖