强烈推荐亚瑟士。我穿过亚瑟士和李宁的，每天610公里，月跑量200以上，都是慢跑，6分多的配速。亚瑟士专业比李宁好太多。亚瑟士包裹性好，李宁松松垮垮穿惯亚瑟士的再穿李宁的，感觉李宁像拖鞋一样。
　　亚瑟士的KAYANO和NIMBUS，我极力推荐。具体还要看你的跑步习惯，比如这两个系列，他们分别是稳定型和缓震型，另外他们对适用脚型有一些区别，要买的时候可以具体去查一下，哪个更适合你。
　　KAYANO适合低足弓和足内翻的跑者，NIMBUS适合高足弓和外翻的人。当然你要是正常的脚型，这两种就无所谓，都可以用。
　　上面两种是对跑步特性给出的推荐，还有一种选择是对跑步距离划分，每次只跑10来公里的话可以选阿迪的boost系列。
　　这种鞋轻便、缓震性好，并且适合在1020公里之间的中配速锻炼。不过同样boost的鞋也分很多种。你可以考虑一下这Ultraboost。
　　李宁的鞋吧也还可以，但是我觉得六到八百预算你可以买上述的鞋，就没必要选李宁的了。如果你想省钱的话，买多威的跑步系列也不错。但是牌子、样式、实用性，三项综合比较来说，我介绍的这三种可能更有一定的优势吧。
　　年轻随便跑，当年回力我都穿了四年，也没什么不良反应呀！别娇惯自己，除非是超重，或者姿势不对，不然即使是普通的运动鞋，也能锻炼身体
　　我也是这个跑量，我觉得出成绩的是这双多威神行者全碳板跑鞋，但是不能每次都穿，间隔穿R2高缓震和赤足跑鞋，还有多威战神2带，这样有利于以保护身体和增强核心的力量。
　　亚瑟士GT2000和特步160X。这两款都不错。亚瑟士属于慢跑鞋，各方面都不错。缓震、包裹性、支撑、耐磨。特步160X属于碳板竞速鞋，穿他跑比赛出成绩。软、弹、轻。都是600到800左右。
　　Boost
　　亚瑟士不错，但国内的dowin多威碳板鞋也不错，我N双跑鞋中多威穿的频率比较高，尽管最便宜。我月跑量250300公里。

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