每到开学季，我们都会看到在幼儿园门口徘徊不定，焦虑不安的家长，甚至有家长隔半小时就给老师打电话询问宝贝有没有哭，吃饭怎么样？抱着手机目不转睛的看着学校开放的视频寻找宝贝的身影。还有些家长放学一看到宝贝就非常激动：妈妈可想你了，你有没有想妈妈啊，在学校有没有小朋友欺负你啊，今天有没有哭啊等负面引导。这时候宝贝可能哭的更厉害。这样的状态可能持续的时间更长。 其实，很多时候不是孩子舍不得家长，而是家长离不开孩子，要想快速渡过分离焦虑，首先是家长不要焦虑 。分离焦虑每个孩子都会有，父母用对方法，宝贝会轻松渡过入园焦虑，快速适应幼儿园环境。 其次：入园之前的准备工作 在入园之前，多带宝贝到幼儿园附近或者入园玩，让小宝贝感受幼儿园的环境，体验幼儿园小朋友们的游戏活动。并告诉宝贝上幼儿园可以和小朋友玩游戏，可以玩玩具。在家可以和宝贝做些培养独立性的亲子游戏，比如躲猫猫，让宝贝明白妈妈藏起来并不会消失，一会又会出现。每天出门告诉宝贝妈妈要去工作等下班就会回来，回家后要和宝贝打招呼妈妈回来了。上学前几周经常在和宝贝说：幼儿园里有很多小朋友，宝贝过几天就可以和幼儿园的小朋友们玩游戏了，妈妈太开心了。帮助宝贝建立入园的欲望。 然后：入园时的正确引导 很多家长把宝贝送到幼儿园后，一看到宝贝哭就立马抱起宝贝，一边哄一边说：宝宝别哭，我们不上学，我给你买玩具。这样会让宝贝产生对家人的依赖。宝贝们都非常聪明，我一哭妈妈就可以抱我，就不会走了，他会用哭的方式达到自己的目的。所以家长把宝贝送到幼儿园直接交给老师就可以了，告诉宝贝老师和小朋友们都在等着宝贝玩游戏呢，然后和宝贝道别，明确告诉宝贝放学后妈妈就来接你。就不用回头去看他。也可以从家里给宝贝带个他最喜爱的玩具，告诉他如果想妈妈了就可以和玩具说说。 最后：放学后的交流 放学后准时到学校接孩子，然后和宝贝聊聊今天又认识了哪个好朋友，和小朋友们做了什么游戏，今天开不开心。可以让老师发一些宝贝在学校上课活动的照片或者视频，在家里播放给宝贝看，并让宝贝讲讲照片里的老师同学们。 家长朋友们在家要帮助宝贝建立独立能力和社会交往能力，增强孩子的自信心。有自信心的孩子更快适应幼儿园环境。