被别人的烦躁惹恼了？研究说你并不孤单

　　对他人烦躁不安的烦恼会降低人们享受社会交往的能力，损害一个人在课堂上学习的能力，在工作中制造困难。
　　看到别人 烦躁不安 ，你感到烦恼吗？在观看其他人的重复动作（如脚抖、手指敲击或 口香糖咀嚼 ）时，您是否曾经有强烈的负面情绪、想法或身体反应？
　　好吧，如果你这样做，你并不孤单。
　　在2021年8月26日发表在《科学报告》上的 一份研究 报告中，对2700多名本科生进行了抽样调查，发现超过三分之一的大学生对这种现象表示同意。不仅学生有这种敏感性。当我们走出去，问一般人，当他们周围的人开始扭动，点击或晃动时，他们也表明有这样反应。
　　事实证明，我们中的许多人都面临着烦躁不安的挑战。
　　＂运动的仇恨＂
　　这些反应在希腊语中被称为＂运动仇恨＂，对经历这种反应的人会产生 严重的社会影响 。正如我们的发现所证实的，它可以降低人们享受社会互动的能力，削弱一个人在课堂上学习的能力，并在工作中制造困难。
　　在人们报告的挑战范围内，有很多个人的变异性：有些有很多困难，有些只是少数。我们还发现，这些负面的社会影响似乎随着年龄的增长而增加——年龄越大，你的肌酸反应就越强烈和普遍。
　　也许更令人惊讶的是？我们现在才学会这个
　　几十年来，人们越来越认识到与听到别人发出的声音相关的类似挑战。如果你被像口水、唇膏和口香糖咀嚼的声音所困扰，你可能会有一种叫做味觉的紊乱。在一篇尚未经过同行评审的论文中，它被定义为 对特定声音的容忍度降低，在这种声音中，这种声音会引起强烈的负面情绪、生理和行为反应 。就目前而言，我们的问题比答案多得多。
　　其中最突出的是，为什么我们中的许多人被烦躁不安所困扰？
　　为什么我们烦躁不安
　　我们认为答案可能与我们一开始就烦躁不安的原因有关。除了有证据表明我们经常烦躁不安，作为一种盲目燃烧 额外卡路里 的方法外，另一个明显的原因就是当我们感到 紧张或焦虑 时，我们这样做。而对于那些必须看到它的人来说，问题就出在了哪里。
　　问题是，我们的大脑装备了一个精湛的能力，模仿我们看到别人表演的动作。这就是我们所谓的＂ 镜像神经元系统 ＂的功能，它通过＂镜像＂他人在大脑区域的行动来理解他人的行动和意图，而我们也会用这些区域来做出我们自己的类似行动。
　　一项有关肌酸症的研究发现，当其他人扭动大拇指、轻拍一只脚或其他烦躁不安时，三分之一的人会感到恼火或愤怒。
　　虽然这对正常的人类 社会交往 至关重要，但如果我们开始反映我们联想到焦虑和其他消极情绪状态的行为，比如神经烦躁不安，那么当我们观察这些消极情绪状态时，这些行为很可能触发它们。虽然这是推测性现在，我们将很快探索它作为一个新的实验的肌酸性解释。
　　但重要的是，米索基尼西亚的直接影响也远不止是每当遇到烦躁不安时潜在的负面情绪，这引发了我们一直在追求的另一个紧迫问题。
　　烦躁不安和注意
　　在我最新实验中，我们最近要求人们观看两段简短的教学视频，这些视频显示一个人在交谈，然后在每个视频之后，我们给他们一个记忆评估，以确定他们从每个视频中保留了多少信息。关键的操纵是，在一个视频中，说话的人偶尔会用手烦躁不安，而另一个视频中，他们却没有。
　　在我们采访的肌酸学中，一个共同的报告是，除了烦躁不安的逆向反应可能引发之外，它还妨碍了人们关注周围可能发生的任何其他事情的能力。因此， 这为我们提出了另一个问题 —分散人们对周围环境的注意力吗？
　　我们的初步数据显示，答案是肯定的。
　　对于那些有较高水平的肌酸，他们的记忆性能比那些不报告任何敏感性，和那些低敏感度水平更差。其影响不仅仅是由于那些肌酸水平较高的人的记忆系统整体较差：他们在记忆的基本评估方面表现同样出色。重复性动作，如点击笔或敲击铅笔，可能会在有肌酸症的人中引发负面反应。虽然这第二项研究仍在等待同行评议，但它有助于证实的是，肌酸症不仅仅是一种消极情绪的经历。它改变了人们如何与周围的世界互动，影响他们所看到的、听到的或可能只是享受的。这也有助于解释我们最近发现的其他事情。
　　在未发表的采访中，我们采访了肌酸性患者，他们报告说，他们采取了各种策略来帮助他们应对这些负面情绪和注意力分散，包括离开房间，阻止个人观看，寻求认知行为疗法，甚至身体模仿观察到的烦躁行为。
　　鉴于我们现在的了解， 这并不奇怪， 影响可能很严重， 人们需要支持， 我们需要更加意识到这个广泛的社会挑战。